瘦臉食品，幫你迅速揮別水腫，吃出360度無死角小臉！

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臉上的贅肉該如何減呢?節食?運動?似乎都對臉部不起作用啊?!臉部肥胖也是由於水腫和脂肪引起的，要有效瘦臉，就必須有效打擊臉部水腫和脂肪。下面分享一些瘦臉食品，...

小腿容易浮腫 雙管齊下迅速揮別“蘿蔔腿”

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• 飲食習慣

小腿浮腫可是困擾不少美眉的一個大問題。粗壯的小腿可不美哦!可是因為工作性質的問題，不少美眉一坐就是一整天，正是因為缺乏運動，小腿才會出現迴圈不暢、浮腫變粗的問...

穴位按一按 揮別“飛機場” 實現美胸願望

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• 針灸穴位
• 攢竹穴
• 穴位按摩豐胸

緊致完美的胸型絕對是“女人味”之所在。可是過了青春期，胸部還有變大的可能嗎?豐胸，可是不少美眉關注的美體話題。今天小編就告訴你幾個豐胸穴位，不僅可以豐胸，還能...

豐胸秘笈讓一馬平川成為過去

• 平胸
• 豐胸秘笈

看著人家的波濤洶湧，再看自己的一馬平川，不自卑死就算你生命力很頑強，抗打擊能力超強。小編反正沒有這種能力，以前在波霸MM面前著實地抬不起頭來。但是，現在小編也...

經典豐胸法 三管齊下 揮別“飛機場”

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸
• 中藥豐胸

想要擁有傲人美胸，就要付諸行動。今天小編就為你介紹幾個豐胸的經典方法，讓你擺脫“飛機場”的苦惱，練就緊實、挺翹的豐滿胸型。罩杯升級也不是沒有可能的哦! 綠色豐...

大腿變苗條 運動千萬別過量

• 越野滑雪
• 騎自行車
• 鍛煉大腿

每個女人都希望擁有一雙曼妙的腿，而能夠露出筆直苗條的大腿更是件吸引人的事情。但是怎樣才能擁有這雙迷人的長腿呢?其實這並不難，每天小小的運動就能達到。而且千萬不...

OL瘦身小技巧 揮別贅肉變身白領麗人

• 性感身材
• 小技巧
• 身材秀
• 身材

不少白領美眉都抱怨：工作太忙沒有時間運動健身，眼看著身上的肥膘一天天的增長，尤其是腰腹部積累的贅肉，實在是影響美感!白領美眉不如跟小編學學下麵的瘦身技巧吧...

揮別肌肉壯壯腿 首選肉毒素

• 注射
• 長肌肉
• 運動瘦
• 腰部

靠著運動減肥到最後都會殘留些肌肉來煩人，哎，到底應該怎麼辦呢?   大多數人小腿粗是由局部脂肪堆積造成的，但也有些人是肌肉發達造成的，還有些人是脂肪堆積、...

消水腫減肥食品 幫你迅速揮別臃腫身材

減肥除了運動就是節食，可是就算功課做全，身上的贅肉還是不減分毫怎麼辦?很多MM經歷一次次減肥失敗的打擊後，再也打不起精神再去折騰啦。小編告訴你，久減不瘦，可能...

月經過去幾天減肥最有效果 經期減肥百試百靈

月經過去幾天減肥最有效果？每個女性都會有月經，這個看似一種“折磨”，其實是女性特有的一種減肥假期。月經期間減肥，效果是平時兩倍！是不是很誘人？下麵試試經期減...

簡單瘦臂操揮別猩猩手臂

• 脂肪燃燒
• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動

手臂贅肉不再擔心每天五分鐘沙發水瓶操，這套運動動作快速連續，而且針對的都是手臂上容易堆積脂肪部位。用有氧運動的方式使脂肪燃燒。動作1：臂屈伸 訓練：手臂後側...

4招微整容美白 瞬間揮別粗黑皮膚

• 整容美白

皮膚美白治療，黑色素小體的大小、種類、數量和分佈是決定皮膚顏色的主要因素，皮膚美白治療是運用醫療技術改善黑色素小體的異常狀態，以達到美白皮膚的效果。常見...

韓國美少女允兒教你瘦手臂的最快方法 揮別拜拜肉

【韓國美少女允兒】少女時代當紅主將林允兒苗條身材有口皆碑，尤其是她的纖纖玉臂，纖細得讓人保護欲油然而生，難怪出道這麼多年，她依然能保持清新的少女感。拜拜肉很...

告別過時眉妝 粗眉繼續領銜潮妝

過時款式粗眉 還記得粗眉才剛流行的時候，每個女生都以蠟筆小新為榜樣，將眉毛能有多粗就畫多粗。這樣的畫法到現在看就顯得格外土了。 即使是當年的自然...

淋巴按摩+纖體產品 揮別冬季積存的多餘體重

• 呼啦圈
• 張辛苑減肥
• 蜂蜜減肥

導讀：從第一片破土而出的綠意開始，我們的身體便一直在向冬天告別。揮別冬季積存的多餘體重，我們不得不重新面對自己的身體。如何接受它，觸摸和瞭解我們的身體變得尤...

7天運動減肥計畫 讓你揮別肥胖煩惱

• 夏季減肥
• 黃瓜減肥

很多女生都有肥胖的煩惱，不少女性認為健身房減肥沒有用，其實健身房減肥並非無效，就是因為MM們兩天打漁，三天曬網。何況，健身房減肥必須有完整系統的計畫與安排，...

立夏細腰時代已過去 馬甲線才是王道

• 水果減肥餐
• 蛋白質減肥法

2014年的夏天已經正式開啟。說道立夏，你的第一反應是什麼？吃雞蛋、鮮肉豌豆飯、西瓜、霜淇淋？一白遮百醜，一胖毀所有。如果到現在你還一手捧著立夏糯米飯，一手拿...

換季護膚小技巧 揮別乾燥肌

導讀：最近很多女生都會出現皮膚脫皮的情況，無論怎麼樣補水都沒有效果。秋冬換季到底怎樣才能有效補水呢？大家不妨嘗試一些安全有效的擺脫乾燥肌的小竅門，你會發現想要...

皮膚保養別過度 小心變成蛋殼肌

做任何事情都要有個度，過了就不好，保養肌膚也是如此。小編今天要說的是別把護膚 做過頭，我可不想看著你變成蛋殼肌，看起來白淨，實際脆弱不堪。過度的滋養和防護就...

瑜伽球減肥體操 輕鬆揮別身上贅肉

• 營養減肥食譜
• 辣椒減肥

上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部，將一條腿抬至盡可能高的位置，然後放下，換另外一側進行。有瘦腿、瘦臀的作用。 站姿 一條腿壓在健身球上，...