5大睡眠面膜誤區 讓你越敷越老

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睡眠面膜，顧名思義，指的是在晚上做完基礎護膚之後，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜。如果你還存在敷睡眠面膜方便省事於是亂敷一氣的念頭，趕快改正吧，下麵敷睡...

每天1200大卡 提高新陳代謝減重效果佳

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是不是容易發胖其實關鍵就在於“新陳代謝 ”問題。新陳代謝即是“基礎代謝”是身體將營養轉換成能量的過程 。新陳代謝率高，能燃燒體內約7成的熱量幫助提升瘦身效果...

充足睡眠 您的最好減肥加速器

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對於健身的人來說，睡眠不夠好的話一切都免談。因為，無論你是想增長肌肉還是減肥脫脂，也不管你在運動時多麼的刻苦，飲食上多麼的講究，甚至服用了藥物，但是只要你不能...

這5款精華 提高你的戰“痘”力

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別以為告別了懵懂的青春期就意味著跟痘痘說再見了，成年人的你仍有可能頻頻遭受“痘”的困擾。追求高效率的你需要迅速解決問題。去痘精華時刻助你擺脫“痘”擾。 ...

一睡即美 6款高性價比睡眠面膜

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炎炎夏日，悶熱的空氣讓你的肌膚感到難以呼吸，質感也越來越差？你是不是想要為你的肌膚煥發新的能量？敷面膜正好可以幫你解決這方面的困擾。在睡美容覺的時候使用睡眠面...

避免五大禁忌擁有夏季好睡眠

一、裸☆禁☆露胸腹而眠 夏季高溫天氣，有些人，尤其是男士，為了獲得最大的涼快感，很是喜歡光著上身睡覺。其實，這樣睡覺有損人體健康。 如果裸☆禁☆露胸腹，光著上身，固然能...

保證睡眠就是最佳減肥方法

  法國科學家的最新研究結果顯示，睡眠是最經濟實惠的減肥方法，因為有規律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標問題，還能大量節約錢財。 法國國家健康與醫學研究院的...

七個方法提高基礎代謝率

  基礎代謝率是人體重要器官運作時所消耗的最低熱量，它會隨著年齡的增長，呈逐漸下降的趨勢。基礎代謝率高說明你的身體機能年輕，能量消耗大，反之，則能量消耗減...

提高異性緣 韓國淑女髮型桃花朵朵開

想像韓國MM一樣清麗動人一定要整容嗎？其實也不必，一個溫柔不失時尚的淑女髮型也可以使你離目標向前邁進一大步喔，下面是小編搜集的韓國淑女髮型，希望提高異性緣的M...

專家教你14個提高新陳代謝方法

  專家為我們提供了14種保持乃至加速體內新陳代謝速度的方法，讓你輕鬆減掉更多的重量。 飲食方面 不過度削減熱量攝入 應該攝入多少熱量才合適呢?這取決...

睡眠不足再怎麼減肥都沒用

  睡覺就能減肥？睡覺時間越長減肥效果越好，一起來補足瘦身睡眠吧！ 睡覺時間越長越瘦 elissaMiller是一名業績卓著的市場行銷主管，然而表面智慧...