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修長的小腿修煉術
十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一。因為走路和穿高跟鞋的原因，很容易就會出現肌肉，更難減掉，擊退小象腿需要一步步來。 步驟一...
2014年01月08日 20 -
3種飲食減去肌肉型小腿
1、維他命E——幫助去除水腫 血液迴圈不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可説明加速血液迴圈、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、...
2014年02月01日 25 -
七個方法提高基礎代謝率
基礎代謝率是人體重要器官運作時所消耗的最低熱量，它會隨著年齡的增長，呈逐漸下降的趨勢。基礎代謝率高說明你的身體機能年輕，能量消耗大，反之，則能量消耗減...
2014年02月01日 20 -
腹部臉部小腿 QQ的肥肉徹底除去！
等到發現時已經肥肉滿滿，為大家細說成為你煩惱根源的4個地方。減肥訓練也是同樣的從早·中·晚各做3次。 下腹 在內臟的上面，鍛煉身體的深層肌肉 1....
2014年02月02日 17 -
超速瘦小腿 輕鬆穿靴子
從現在開始，認真做到以上這些鍛煉和注意事項，相信不久的將來，你就會減掉腿上的贅肉，穿上漂亮的靴子，穿梭在亮麗的人群中。 腿部減肥需要方法 當你進行以...
2014年02月03日 16 -
提高異性緣 韓國淑女髮型桃花朵朵開
想像韓國MM一樣清麗動人一定要整容嗎？其實也不必，一個溫柔不失時尚的淑女髮型也可以使你離目標向前邁進一大步喔，下面是小編搜集的韓國淑女髮型，希望提高異性緣的M...
2014年02月03日 35 -
墊腳操瘦腿方法 輕鬆消除小腿脂肪
纖細的美腿是女人們漂亮的一個標誌，但是因為運動或者是先天的因素等影響，許多女人卻有著小腿肚，使腿部的線條大受影響，而她們想要減掉小腿肚的心情也是頗為迫切的，...
2014年02月04日 56 -
夜晚安心按摩術 纖細小腿の魔力法寶
讓臉部護理產品滲透肌膚需要幾分鐘時間。因此利用等待時間，推薦進行身體護理。來試一下纖細小腿の魔力法寶——夜晚安心按摩術吧！ 1、淺坐在椅子上，在...
2014年02月04日 18 -
專家教你14個提高新陳代謝方法
專家為我們提供了14種保持乃至加速體內新陳代謝速度的方法，讓你輕鬆減掉更多的重量。 飲食方面 不過度削減熱量攝入 應該攝入多少熱量才合適呢?這取決...
2014年02月04日 16 -
粗鹽瘦腿 腿肚立即小1圈
抹鹽瘦局部，纖纖玉腿畢現!想有纖纖玉腿，試一試這種瘦腿方法吧!小腿粗有效瘦腿。 用粗鹽減肥大家都聽說過吧，但是你知道怎麼用嗎?不知道，就讓小編來告訴你吧!...
2014年02月04日 18 -
4妙招 大腿小腿一併瘦
要瘦大腿、瘦小腿，不用複雜的方法，只要4妙招，大腿小腿一併瘦。4個快速瘦小腿的方法詳細介紹。 50下搓出小鳥腿 方法是：洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露...
2014年02月05日 22 -
打造終極完美小腿 穿上裙裝接受豔羨目光 1
為什麼每部電影裡性☆禁☆感的女主人公，在冬天全身包裹嚴嚴實實的時候，也要刻意在雪地裡露出一雙纖細漂亮的小腿？全因為小腿優雅的線條，含蓄的美感，是最難讓人抵擋的風情...
2014年02月06日 25 -
打造終極完美小腿 穿上裙裝接受豔羨目光 2
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2014年02月06日 20 -
飲食配合按摩 和粗壯小腿say bye bye
氣溫逐漸上升，又到了連衣裙主宰的時候了，還在為粗壯的小腿困擾嗎？小編為大家整理的最強瘦小腿攻略，堅持訓練一定會有成效的！ 我們總結的瘦小腿方案...
2014年02月07日 27 -
全方位瘦腿操 大腿小腿一起瘦
哪裡胖都不能胖腿，很多人希望擁有一雙筆直修長的腿，下面就給大家推薦一套簡單瘦腿操，希望對大家有所幫助哦！！ 1、並膝而坐 坐姿，兩腿併攏，彎曲膝蓋，兩...
2014年02月08日 23 -
DIY優酪乳面膜 360度提高肌膚戰鬥力
DIY優酪乳面膜，屬於你的私人定制。根據你的皮膚問題添加相對應的輔助小物，天然新鮮無刺激，給你的肌膚注入美味的力量。【更多優酪乳面膜分享，請點擊】純優酪乳面膜...
2014年04月20日 27 -
美劇新穎淡妝妝容 提高時尚歐美風範
歐美范，成為了時尚男女追逐的流行妝容趨勢，如何畫出歐美人特有的氣場感、大氣feel，以及一種率性、灑脫的生活態度。歐美范的妝容，是現在很多年輕女生非常喜歡的妝...
2014年04月20日 60 -
奇妙面部清潔手法 顯著提高清潔力度
我們每天都在洗面，可是，部分MM可能真的單純地把臉擦擦就搞定了，其實，就算是簡單的面部清潔，要達到最好的清潔效果，也是不能敷衍了事的，除了需要用到一些比較有效...
2014年04月20日 29 -
2016提高顏值就靠它，輕鬆成為新年女神
發帶紮發：用發帶將中短髮全部集中到後面，露出精緻的面容和光潔的額頭，瞬間提升氣質，讓你美麗得沒有朋友，當然發帶的顏色可以隨著服飾的顏色進行調整。第一步：先梳理...
2016年02月02日 30 -
瘦小腿有妙方！大象腿怎麼變蘿蔔腿？
什麼是蘿蔔腿？蘿蔔腿指的那些腳脖子很細,小腿肚卻很大,不成比例的腿型。蘿蔔腿怎麼瘦呢？怎麼才能讓蘿蔔腿變細變直？今天就教給大家簡單8招瘦腿。1、細節瘦腿：每天...
2016年02月03日 46
