秋冬5款最高人氣浪漫氣質卷髮

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• 劉海卷髮

卷髮可以讓女孩子變得嫵媚動人，更有女人味 ，清新浪漫的卷髮非常提升一個人的氣質，今天小編為你帶來最適合今年秋冬的高人氣卷髮，讓你參考一下。 流行的蛋捲頭，齊...

韓國小清新男生髮型 凸顯高人氣完美吸睛

• 男士髮型設計

韓國男發一般看起來都比較小清新，擁有精緻的五官，所以他們的髮型打造出的效果也是很清秀的，所以今天我們就來盤點一下韓國男士髮型，不僅有個性而且很顯氣質。 精緻...

二日平菇瘦身食譜 提高代謝 燃脂更迅速

• 維生素K
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• 維生素C
• 維生素b族

導語：平菇是常見的蔬菜食物，平菇含有多種維生素可以改善人體的新陳代謝，具有很好的減肥功效，而且味道鮮美。減肥期間多吃一些平菇也沒關係，吃的多瘦的快，下面小編就...

最高人氣的五種男子健身運動

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• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

如今的都市白領男人大多從事腦力勞動，體力勞動得“花錢去買”，比如去健身房耗力氣。其實你可以自己買運動器材在家，野外就能進行！動感單車騎動感單車的男生一定充滿了...

三類減肥食物 提高代謝 加快脂肪燃燒

• 脂肪燃燒
• 燃燒脂肪
• 控制熱量

導語：身材過於臃腫不僅會不美觀，而且會帶來身體上的一些疾病，不管是為了美麗，還是為了健康，肥肉都一定要甩掉它，除了天生是遺傳因素外，很多人的肥胖都是因為飲食過...

瑜伽教程：冬日驅寒瑜伽 4式提高免疫力不做“冰美人”

• 瑜伽教程
• 豐胸瑜伽

在這個冬天，用什麼辦法來驅走體內的寒氣呢？ 快來試試4式驅寒瑜伽吧，不做冬天裡的“冰美人”。 坐姿風吹樹式 坐姿風吹樹式 動作要領：十指交叉，翻掌向上。呼...

大陸客因臺灣搶廁所打架 如何提高個人素質？

• 健康

伊秀訊 日前，港媒稱，有線民在YouTube上傳片段，在臺灣101大樓有大陸客因為搶廁所而打架，此消此一出立馬震驚內地。不少網友表示，要是只是因為搶廁所而打...

二步豐胸操 幫你提高女性魅力

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 植發
• 怎樣瘦腰

這年頭，童顏巨乳也是女人的資本啊，沒有傲人上圍，想出人投地都難!如何有效豐胸一直是MM們關注的話題。下面小編教你做做有效的二步豐胸操，大幅度提升上圍，迅速提高...

高人氣減肥法 香蕉醋瘦身快

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

香蕉醋是個不錯的減肥方法，很多用這個方法來減肥的美眉都稱讚其減肥效果好哦。如果你也長贅肉了，那麼就來試一下這個好方法吧，製作過程簡單不像菜譜那樣麻煩，只需5分...

盤點2013年高人氣飲食減肥法

2013年即將過去，減肥的美眉有什麼體會嗎，你的減肥方法是不是很有效呢，跟大家分享下吧。下面小編也跟大家分享下，今年最高人氣的6種飲食減肥法，讓胖美眉們在新的...

鐳射美容多少錢 四大鐳射數優勢讓你輕鬆提高顏值

想要全身美白可不容易，很多MM都希望通過鐳射美白快速讓自己成為一個白美人，全身鐳射美白多少錢呢？趕緊過來瞭解一番。鐳射美白的作用鐳射美白可迅速瓦解黑色...

科學認證什麼是無氧運動 提高新城代謝率增強免疫力

無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。 無氧運動是相對...

硬拉練哪裡的肌肉 硬拉明顯提高腰部力量

• 硬拉練哪裡

提高腰部力量的練習動作中，硬拉（DeadLift）無疑是最有效的動作。硬拉所用的是杠鈴，曲柄和直柄杠鈴都可以。傳統硬拉即指屈腿硬拉，此外還有直腿硬拉，...

吃好早餐 提高代謝 加速減肥進程

• 瑜伽減肥操
• 瑜伽減肥

減肥的姑娘們可不要以為早餐不重要，就不吃或者敷衍了事。早餐是人一天能源開始，吃好早餐才能保持身體的一天的運作，能有效提高新城代謝。對減肥是非常有幫助的。不過早...

專家推薦翹臀秘訣 提高你的自信

• 性感翹臀
• 翹臀美腿
• 翹臀
• 女刊減

大家一定都知道健身教練KIT吧，多年來這位知名健身教練因為她的一句話而聲名遠揚：“翹臀等於快樂生活”。雖然聽上去有些片面，但是KIT客人們的個人經驗告訴她，這...

香水一聞就傾心 如何才能擁有好人緣？

• 優雅
• 香氛
• 氣息
• 人緣

導言：Honey前調為梨、果味潘趣酒和甜美的橘子，中調為橙花、桃子露、忍冬，基調為蜂蜜、黃金香草和樹木的氣息。耀眼的黃色包裝，好像一隻小蜜蜂在充滿梨、柑橘、...

羽毛球訓練基本原則 教你從戰略層面提高進攻水準

• 羽毛球訓練

1.羽毛球的“勢”羽毛球開球之後，只有兩個結果，A得分或者B得分，中間狀態可以用“勢”來形容。如果A處於主動態勢，B處於被動態勢，則“勢”偏向於A得分，A得...

球星內瑪律肌肉練成記 揭秘如何健康提高身體素質

• 內瑪律肌肉

2014世界盃內瑪律可以說是當仁不讓的人氣王，甚至連C羅都難以與之匹敵！內瑪律如今的身材，體能，速度能都是經過鍛煉才能取得的進步。這個曾經瘦弱的他，是怎...

打造好人緣美肌旺桃花 不怕被相親！

• 時尚
• 護膚
• 推拿

每逢春節被相親!好不容易在春運大潮中搶到一張車票經歷千辛萬苦回到家後，等待你的卻是相親!相親!相親!這時心理陰影面積真是無限大!其實，擁有好人緣美肌旺桃花就再...