另類減肥“麻辣澡” 提高體溫消脂瘦身

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在夏天想要快速減肥瘦身有什麼方法嗎?你可以通過提高自己的身體溫度，從而達到消脂的目的，你可以通過在“麻辣澡”裡泡上20分鐘的方法，這樣就可以輕鬆搞定減肥瘦身甩...

睡前養生瑜伽動作 提高睡眠品質以及改善身體關節疼痛

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很多人喜歡瑜伽，但是又覺得瑜伽似乎高不可攀，非到那麼專業的會所去練才行。其實小編覺得，瑜伽流傳至今，它的生命力如此頑強就在於對於時間地點不甚挑剔。今天小編要教...

選擇水心男生燙髮圖片 提高時尚度

• 男生燙髮

要燙髮但不知道燙什麼髮型好？很多男生都碰到這樣一個問題。小編今天帶來幾組男生燙髮圖片，看圖片選擇喜歡的男生燙髮髮型，夏季提升時尚度，不做俗氣的拖拉男生。 ...

三種腿型的瘦腿方法 有針對性的瘦身提高效率

• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿提臀
• 瘦腿瘦臀

導語：夏季女生總是特別在意自己的身材曲線，生怕哪多出了一塊肉，尤其是腿部的線條，如果不夠用筆直纖細的話就會沒自信，自我感覺非常的沮喪，想瘦也不知道如何進行，運...

提高異性緣 最強的四款髮型

大卷髮，又是大卷髮。可是在這個歲末年初的時候。大卷髮不再那麼生硬了。而是因為大卷髮會給人一種非常成熟、穩重、大氣的感覺。特別是很有層次感的卷髮，可以幫助...

塑身瑜伽；塑臀、美臀、提高臀位線

• 腿部肌肉
• 腿部
• 收緊臀部
• 大腿內側

第一式：收緊臀部肌肉，美化臀部曲線，伸展身前側。 1)仰臥，雙臂置於體側，調整呼吸。 吸氣，曲雙膝，腳跟儘量接近臀部。 呼氣，雙手抱腳踝，緩緩地把身體抬離地面...

提高新陳代謝 2式減肥瑜伽打造易瘦體質

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

新陳代謝對於肥胖者來說非常重要，代謝不佳的人，很容易會積累水分、脂肪，讓你的體重很難減下來。因此想要瘦身，先要提高新陳代謝，下面兩式減肥瑜伽，讓你加速代謝，...

提高新陳代謝 關鍵10分鐘速甩脂

• 轉呼啦圈
• 新陳代謝
• 毽球
• 呼啦圈減肥

把握早晨跟午間最關鍵的10分鐘，加快新陳代謝，打造快瘦體質，讓你瘋狂享“瘦”不停。 早上10分鐘動作：1.坐於地面，右腳彎曲，左腳伸直。雙手與肩同寬伸向天...

十款剩女相親髮型 魅力人緣不走緣分

• 髮型
• 劉海梨花頭

《非誠勿擾》等相親節目的火爆讓人驚歎：原來不知不覺中剩男剩女的隊伍如此之龐大！你是不是也被逼相了N次親，可是沒緣分總對不上眼？那麼你有沒有注意你的髮型呢？也...

5款高人氣日系中長髮髮型

• 中長髮
• 長髮

立秋剛過，時尚髮型圈又迎來一個新的髮型寵兒，中長髮。無論男生或是女生，中長髮髮型，都已經開始大展拳腳。作為夏季和冬季的過度，短髮到長髮的過度時期，中長髮在今季...

最新6款高人氣女生長髮 立刻迷倒他

• 女士長髮

都說女生長髮 3、今年最火的蛋捲頭長髮是韓國女生的最愛，優雅有氣質，配上毛線帽加破碎的眼鏡，顯得十分的搞怪，嘟起小嘴俏皮味十足。 4、純黑色的微卷長髮，...

豆類減肥食譜 蛋白質提高瘦身效率 科學瘦身

• 准媽媽
• 煮雞蛋
• 芝麻油
• 早餐

導語：豆類的產品一直都是非常好的營養瘦身產品，所富含的纖維素和蛋白質能很好的提高瘦身效率，加速脂肪的燃燒，但是在豆類的選擇上一定要注意，在吃的時候也可以搭配一...

推薦七款簡單的營養早餐 提高瘦身效率

• 營養早餐
• 蛋白質

導語：早餐就是要吃的好，這樣才能一天精神十足，早晨上班的時間比較急促，很多的人早餐也就來不及吃或者在路上隨便買些吃，早餐大家可不能粗略帶過哦，得好好的吃，吃的...

四招高人氣瘦腿方法 美腿就是這麼簡單

• 怎樣瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

運動能快速的燃燒脂肪，是減肥的最佳方法，瘦腿也是一樣的!粗腿給人的印象是又矮又胖，即使你有一張漂亮的臉蛋，也無法擺脫遭人嫌棄嘲笑的命運。完美的身材怎麼能允許水...

高人氣瘦腰操 打造迷人小蠻腰

• 運動瘦腰
• 瘦腰方法
• 瘦腰操

瘦腰是幾乎每個女人都非常關心的問題，因為女人的腰部是最容易堆積贅肉的部位，可是怎樣才能甩掉這些肥肉呢，小編來告訴大家吧，下面的一組瘦腰操就是針對腰部贅肉的，大...

高人氣瘦身操 打造完美魔鬼身材

• 性感身材
• 完美身材
• 身材秀
• 身材

每個女人都想要苗條的身材，更想要完美S曲線的好身材，可是怎麼才能做到呢?小編告訴你這樣的身材一點都不難，只需要瘦身的時候加強腰部和臀部的鍛煉，你就能擁有魔鬼身...

營養早餐 提高代謝 加強燃脂率

• 脂肪燃燒
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

導語：減肥的你早餐會吃嗎?我相信應該很多人都沒有吃早餐的習慣，減肥的你一定要記得吃早餐哦，早餐吃的好還能為你提高新陳代謝哦，讓你的脂肪燃燒的更加快一些，早餐一...

春夏首選韓式簡單盤發 氣質髮型帶來好人緣

• 春季盤發髮型
• 高髮髻

春末夏初的季節溫度開始上升，長髮MM們想要清爽的同時又能提升優雅氣質，一款適合的簡單盤發造型必不可少，下面就讓小編來為大家推薦一組韓式盤發，提升氣質帶來好人緣...