把過敏控制在你的能力範圍

• 控制能力

25歲之前，皮膚的自我恢復能力較強，它可以自行恢復護膚時受到的傷害。但是25歲之後，隨著身體機能的全面下降，日積月累的傷害終於爆發，使你成為了不折不扣的後天...

告別嚴重"油田" 教你如何淡定控制油脂

• 如何補妝
• 夏天怎麼化妝
• 化妝技巧
• 皮膚嚴重缺水

1. 活用護膚品到了下午，皮膚表面泛油光，裡面卻很乾燥。此時補妝，很容易生成角質。恰當使用護膚品，為除去油光的肌膚供給水分，再次上妝時，能讓產品更好貼服。吸...

控制黑色素 美白祛斑8大護理法，美容護膚推薦美白祛斑的護膚方法

• 褪黑激素美白
• 美白祛斑推薦

1、黑色素過度生成這類暗沉原因多見於疏忽防曬的人身上。可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深，如果是，就表示可能自己防曬功夫做得太少，讓紫外線的照...

脂肪型肥胖 多吃山楂有助消脂

• 肌肉型肥胖
• 水腫型肥胖
• 肥胖脂肪
• 肥胖脂肪肝

有些MM身上的肉肉特別多，還是軟軟的，那就屬於脂肪型肥胖。什麼叫脂肪型肥胖，就是身上的肉肉特別多，而且都是松松的，用手捏能感覺到裡面都是大粒子的脂肪而不是肌...

警惕：不良的姿勢 也可導致肥胖

• 不良姿勢
• 姿勢
• 肥胖
• 減肥導致脫發

人體在站立和坐的時候，姿勢不正確，不僅會引起肌肉酸痛，還會讓體重增加。不良姿勢與肥胖有著密切的關係。只要姿勢正確，體重便能迅速下降，同時不用擔心溜溜球現象。下...

午餐後這樣做 讓白領遠離肥胖

• 午餐后血糖
• 餐後血糖
• 上班族
• 白領

對於很多上班族白領中午飯以後很多人又喜歡在辦公桌上打盹，這樣其實最容易引起肥胖，下面小編告訴大家幾個瘦身運動，幫助大家利用午飯後的這段時間，可以快速的消除脂肪...

7個飲食小妙招 控制體重消肚腩

• 妙招
• 飲食
• 瘦身
• 生活小妙招

很多人都想快速瘦身，要知道飲食是瘦身的關鍵，在瘦身減肥的時候到底應該如何吃才能打得到有效的減肥目的，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該掌握的幾個飲食小妙招...

3式瑜伽減去肥胖小腹

• 瑜伽小腹
• 小腹肥胖
• 小腹
• 瑜伽

瑜伽是很多人都喜歡練的但是我們也要注意不是說什麼時候都可以連的而且這些動作也很容易傷到自己，我們應該懂得自己要注意保護好自己。 錯誤姿勢導致骨盆扭曲 內...

全面急救 “H-B-O”字母肥胖身材

• 如何快速瘦腿
• 怎樣瘦腿最快
• 如何瘦腿
• 怎麼瘦腿

光聽說罩杯有A、B、C……，現在，連身材也可以用字母去詮釋，H-B-O是不是很形象的展現了肥胖女性的肥胖線條呢？既然知道了肥胖種類，那麼相應的瘦身絕招自然也...

瑜伽四姿勢 解決上半身肥胖

• 瑜伽鷹姿勢
• 瑜伽姿勢圖
• 贅肉
• 瑜伽入門姿勢

如果你正為上身的贅肉而發愁，那麼這套運動就再適合你不過了。這套簡單運動融合了瑜伽和普拉提的動作，可鍛煉手臂、胸部、肩膀和後背，讓你的上身迅速恢復完美曲線。 ...

運動減肥10問答 每天一動肥胖遠離

• 運動減肥
• 節食運動減肥
• 運動減肥原理
• 不運動減肥法

現在天氣好了，很多MM都選擇了運動瘦身減肥，在戶外或者健身房，可是每天最少要運動30分鐘以上才有效果的，要知道運動瘦身減肥是最難堅持的方法，下面小編就來告訴大...

女星肥胖驚悚照 令你決心去減肥

• 驚悚照片
• 肥胖女明星
• 纖瘦
• 瘦身霜

如今的娛樂頭條有如《男人裝》性☆禁☆感畫報，女星們穿上性☆禁☆感輕薄的靚裝大方袒露迷人小蠻腰和豐挺酥☆禁☆胸，爭相曬出自己的窈窕好身材。讓男人們個個眉笑顏開、口水直流，卻讓女...

美腿攻略 逐個擊破大小腿肥胖

• 美腿專家
• 性感標籤
• 腿部曲線
• 美腿秘方

腿部線條分為兩部分：大腿和小腿。所以瘦腿的方法也可以分為兩種。我們在瘦腿的時候需要合理分配這兩種方法，否則即使腿變瘦了，可是腿線卻走了形，得不償失！下邊的美...

久坐白領對抗腰腹肥胖有絕招

• 腰腹肥胖
• 吃什麼瘦腰
• 怎樣瘦腰最快
• 怎麼能瘦腰

腹部減肥，除了運用，還要飲食結合，除了少吃油膩食物，喝茶也是不錯的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的...

孕期肥胖危害非常多 這樣控制體重最科學

加上孕婦害怕自己吃得少，不夠寶寶吸收營養。小編提醒，孕婦日常進食要適當控制一下，因為體重增加過大容易誘發肥胖癥。而孕期肥胖存在極大的危害，為了健康體重超標...

肥胖人群學會控制食量 減肥不再是難事

肥胖人群適量大，少吃飯對他們來說是很大的折磨，少吃幾餐之后，很難管住嘴。少吃之后又大吃特吃，會導致身體內堆積大量的脂肪和熱量，從而導致身體進一步發胖。所以...

孕婦肥胖危害特別多 孕期要合理控制體重

如果大家想要順順利利的生下寶寶，需要想法子控制體重。那么關鍵問題來了，孕婦肥胖有什么危害呢？孕婦如何控制體重呢？這兩個問題相當重要，建議來看一看。 ...