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3天果蔬排毒餐 照著吃立馬瘦一圈
排毒是瘦身減肥過程中相當重要的一個環節，下面減肥食譜小編就要介紹給大家一套排毒減肥餐，只要大家堅持照做就一定可以給減肥打好堅實的基礎，想要排毒減肥，就一起來看...
2016年02月21日 37 -
午餐食譜快速變瘦
推薦午餐食譜—：雙菇雞片飯套餐 1、米飯75克 2、蘑菇50克，香菇50克，雞肉75克 3、馬蘭頭拌香乾：馬蘭頭：100克，豆干：25克，沙拉油15克...
2016年02月22日 26 -
10天制定減肥午餐食譜
Day 1～3 午餐：水煮菜一碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味。再選擇下列任何一個午餐組合。 瘦身湯1～2碗：可以是豬肉蘿蔔湯等少油的湯類。 瘦身粥...
2016年02月22日 18 -
十天午餐食譜 讓您急瘦7公斤
以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重...
2016年02月22日 28 -
增代謝助減肥 6款排毒餐非吃不可
排毒是瘦身減肥過程中相當重要的一個環節,下面減肥食譜小編介紹給大家6款排毒減肥餐,只要大家堅持照做就一定可以給減肥打好堅實的基礎，吃出好身材。 1 、雜菜...
2016年02月22日 62 -
2款清腸排毒餐 促代謝瘦得快
減肥最重要的是要吃對食物，那麼吃什麼食物減肥呢？減肥應該怎麼吃呢？今天，小編就為大家介紹2款食譜，排毒清腸，讓你瘦得更快速。 一、水果早餐 排行榜首的是將...
2016年02月22日 158 -
10款排毒餐 急速燃脂一周撫平小肚腩
小肚腩日益突出，無論是什麼原因已經形成的小肚腩還有力回天嗎？當然可以，只要排除體內垃圾，沒有什麼可以阻擋撫平小腹的強勢回歸哦！下面就跟小編一起看看吃什麼有利...
2016年02月22日 23 -
24小時全素排毒餐 淨化瘦身1日速成
導語：空暇時間難免攝入過多的肉類或煎炸油膩食物，這就導致新陳代謝中產生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔，需要清淡飲食來調節。但是長期吃素又會造成體內營養不均衡...
2016年02月22日 35 -
五款減肥早餐食譜 讓你邊吃邊瘦
導讀：早餐是一日三餐中最重要的一餐，學做些健康減肥早餐食譜，比如雞蛋炒饅頭、麵包丁沙拉、牛奶雞蛋羹、美味蛋捲餅、香菇雞蓉粥等，讓你在補充充足營養的同時，瘦得...
2016年02月22日 30 -
多吃4款排毒餐 讓你體內零毒素助減肥
很多MM都認為，減肥最重要的就是要排清體內的毒素。但是，怎樣排毒才能最快最有效呢？今天，小編就向大家介紹幾款排毒食譜，讓大家體內零毒素，健康瘦下來。 排毒...
2016年02月22日 22 -
胡吃海喝怎麼辦 三日排毒餐急補救
偶爾幾天的放縱，你可能就會發現自己又胖了，不停的懊悔是沒用的，這時你需要的是下面這套“三日排毒餐”，是專為那些不小心胡吃海喝幾頓，導致減重停滯甚至又被肥胖纏...
2016年02月23日 49 -
1日全素排毒餐 營養均衡瘦一圈
導讀：週末或空暇時間，難免攝入過多的肉類或煎炸油膩食物，這就導致新陳代謝中產生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔，需要清淡飲食來調節。但是長期吃素又會造成體內營...
2016年02月26日 33 -
3日全素排毒餐 提高代謝減肥更輕鬆
長期攝入油膩的食物，不僅會因熱量超標引起肥胖，還會引起代謝低下。這個時候你需要清單的飲食來調節。但是長期吃素又會造成體內營養會不均衡，所以建議大家試試3日全...
2016年02月26日 99 -
5款排毒餐 養顏減肥不油膩
四季飄香 原料：青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。 做法：將上述原料焯熟裝盤，蜂蜜及少量野山茶油勾芡澆汁即可。 ...
2016年02月26日 19 -
史上最牛白領三餐食譜大曝光
減肥一定要合理安排一日三餐，既要做到營養均衡，又要做到科學合理。均衡膳食不但能有效控制體內攝取脂肪的含量，充足的營養還可讓肌膚光滑細潤。下面是減肥網營養專家...
2016年02月27日 20 -
自然養顏排毒餐 女性的最愛
你是不是經常有痤瘡、便秘、頭痛、肥胖…… 如果是這樣，可得小心了。這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅，排毒減肥就成了你每日必不可少的功課。 美女必...
2016年02月27日 42 -
週末排毒餐 1周瘦3斤
自由基、膽固醇、脂質沉澱、宿便、尿酸、乳酸、水腫瘀血，這些是人體內最常見的七種毒素。儘管毒素的來源很多，但其中九成就來自於我們每天都會吃的肉、奶、蛋中。...
2016年02月27日 20 -
夏季清涼排毒 瘦身食譜DIY
天氣一天一天地轉熱，除了水果以外，自家DIY一些富含維生素的蔬果小菜，不但可以調解胃口，也可以讓身體攝入更多植物纖維，為瘦身大計“添磚蓋瓦”。 【清爽拌...
2016年02月27日 18 -
減肥早餐食譜及注意事項
減肥早餐食譜及注意事項 主食： 饅頭，芝麻蜂蜜包，純精肉小籠包 飲品： 綠豆紅棗湯，紫香糯粥，麥仁飯，薏仁紅棗湯，黑大豆豆漿 純精肉香腸+蔬菜...
2016年02月27日 33 -
五款清腸排毒餐 養顏又減肥
想要瘦身又不想臉上黯然無光?想要面無人色，又不盼望腰上長出惱人de贅肉?想要瘦身，又管不住本身那張好吃de嘴?沒干係，養顏、排毒、瘦身都或許經過過程公道de...
2016年02月27日 21
