五款排毒果蔬 潤腸通便 減輕體重

• 體內毒素
• 潤腸通便
• 減輕體重

導語：在追求快速減肥的同時，可別忽略了排毒這個關鍵步驟，做好體內的排毒工作可是能速瘦的關鍵哦，如果每天都能正常排便的話，就能讓你一個月多掉肉幾斤，推薦五種食物...

芋頭瘦食譜 排毒通便 消除贅肉

• 瘦身食譜
• 健康食譜
• 減肥功效
• 胡蘿蔔素

導語：芋頭營養豐富，是一種澱粉食物，可不要把芋頭歸類到黑名單哦，其實芋頭和土豆一樣，脂肪含量很少，能潤腸通便，防止便秘，無論是作為蔬菜還是甜品，芋頭的瘦身功效...

吃什麼食物通便呢？ 簡單五招排毒通便

現在人很多都陷入了便秘的困境了，或是因為平時緊張的工作，或是因為強大的學習壓力，或是因為飲食中經常吃辛辣刺激性的食物，潤腸通便的食物可以緩解便秘的情況，同時還...

食譜減肥秘方 減肥排毒通便樣樣行

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

適合秋季的五款減肥食譜，不僅能幫你減肥，而且能排毒通便養顏呢。只要按食譜的方法去做，准能讓你吃出好身材，就讓你的小夥伴們驚呆去吧！ 1、煎馬鈴薯 材料：馬鈴...

4款排毒食譜快速通便排腸毒

• 女性美容
• 黑芝麻糊

女性美容還需注意保持大便通暢。保持大便通暢的根本措施在於喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷類、全麥類食物，適當活動。專家推薦了一套治療女性便秘的食譜，主要包括以下四...

6款便秘食療 通便排毒又減肥

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

食療治便秘 治便秘食療1、冷開水 早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動...

四款排毒食譜 快速通便排腸毒

• 早餐減肥
• 早餐
• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒

點擊圖片進入下一頁>> 專家推薦了一套治療女性便秘的食譜，主要包括以下四種食物： 1.紫菜芝麻飯。將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻...

減肥必吃的8粗糧 排毒通便輕鬆瘦

• 苦瓜減肥
• 瘦小腹
• 燕麥減肥

想減肥減肥，主食是必須吃的。那麼，哪些減肥主食瘦身效果最好呢？一起來看看吧。 米 是五穀之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物...

冬季排毒養顏食物 土豆蘿蔔美白通便

白蘿蔔（抑制黑色素、止咳化痰） 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強...

秋季最佳減肥食譜 通便排毒瘦得快

• 香蕉減肥法
• 如何瘦腿
• 女明星減肥

秋天到，各種時令蔬菜又換了一茬，還在沿用夏天的減肥食譜？你out了！下麵小編給你推薦的四款減肥食譜通便效果極佳，充分滿足各位愛美女性秋天的減肥需求，還在等什...

腸道順暢自然就瘦 8個方法通便排毒素

• 減肥方法大全
• 產後減肥方法
• 胡蘿蔔減肥

女生在乎的除了美美的臉蛋，還有凹凸有致的身材。而每天固定的排便和排毒，也很重要。因為腸道暢順也是保證減肥順利進行的元素之一，腸道暢順了，體內毒素排出了，體重...

6個蘋果食療秘方 排毒通便減肥塑體

導語：很多女性在減肥期間吃蘋果，其實蘋果除了減肥瘦身功效，還有保健，美容養顏的功效哦!每天吃一個蘋果，能使腸道內膽固醇含量減少，防止血清膽固醇增高。經常食用，...

冬季吃排毒養顏食譜 7種食物美白通便

冬瓜（減少黃褐斑、去脂瘦身） 冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能...

中藥減肥茶通便秘消水腫助排毒

• 水腫
• 中藥

下面99健康網小編就來為大家推薦幾款中藥減肥茶，它們各有不同功效，有的可以通便秘，有的可以消水腫，還有的可以消脂促進新陳代謝。 中醫師表示，OL長時間在...

減肥要預防便秘 推薦4款排毒通便食譜

• 排毒
• 食譜

便秘是減肥的大敵，所以減肥先治療便秘，下面編輯教你從飲食下手，為你推薦3類減肥防便秘的食物，幫你排毒素，清腸道，揮別便秘一身輕! 便秘可以分為下列幾種...

粗糧粥減肥 通便排毒瘦身快

對於吃貨型的肥妹來說，節食減肥簡直就是要命，其實減肥不一定要收住嘴巴，只要吃對東西，一樣能收到很好的瘦身效果。粗糧減肥就是不錯的選擇。粗糧中含有豐富的膳食...

9個小妙方通便排毒素

• 偏方
• 排毒素

偏方1.早上空腹喝水法 首先先瞭解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，北醫營養師鄭佾琪表示，一起床補充水分...

腰圍大怎么減肥 試試7大排毒通便偏方

便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，不想再當小“腹”婆，那就要腹部減肥開始了!推薦的幾個消除便秘的小偏方，助你輕松排毒瘦小腹。 1、早上空腹喝...