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9種瘦腰法 速變小腰精
一、家務收腹法:或許你原本有點懶,從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則:避輕就重。比如,掃地時不要使用吸塵器,要用抹布和掃帚,有意識地增加自己...
2016年02月15日 23 -
六個科學瘦腰法輕鬆減小腹
無論男女,只要到了一定年紀,都會深受大肚腩的困擾。要如何減肚子?這話題成為了近年來瘦身大熱。今天為你整理了6條關於減肚子的科學方法,非常有效哦。 別吃沙拉...
2016年02月15日 14 -
八大瘦腰法寶助你速成小蠻腰
導語:水桶粗腰讓許多久坐族陷入苦惱?怎麼才能快速有效的甩掉游泳圈,速成小蠻腰呢?勸你試試下麵的8大瘦腰法寶哦!很有效哦!1、有利於消耗脂肪的小劑量運動: 有利...
2016年02月15日 30 -
春季排毒瘦身法 身體內外齊“減負”
春節瘦身的一大“重頭戲”就是排毒!春季人人漸漸脫去厚重的大衣為身體“減負”的同時,身體內部也需要靠排毒來為自己“減負”!今天小編就教你春季如何排毒瘦身,讓你馬...
2016年02月15日 24 -
排毒瘦身 對抗便秘就靠這幾招!
正在減肥瘦身的你,一定不要忽略身體的排毒。因為如果排毒不暢,不僅會讓你看起來虛胖,就連肌膚水準都會大打折扣!而排毒最重要的一環就是排便!對抗便秘,下面的絕招一...
2016年02月15日 34 -
3個動作急速瘦腰法
如果你喜歡有型的腹肌,練習結束後最好補充足夠的蛋白質和碳水化合物。 練習一:靜力俯臥小臂支撐——收緊腹肌練習二:墊上半程收腹——收緊腹直肌練習三:仰臥舉腿—...
2016年02月15日 23 -
麻花踏步瘦腰法 走出小蠻腰
腰部的贅肉讓你很煩惱,粗粗的腰讓你看上去一點曲線也沒有。有什麼簡單好方法能瘦腰呢不用著急,下面小編就來教你簡單有效的小運動——“麻花踏步瘦腰法”,每天10分...
2016年02月15日 36 -
簡單四招就能輕鬆排毒瘦身延壽
我們的身體以身俱來就可以代謝掉毒素。然而,過度壓力、飲食不良、經常暴露於有害環境下,以及少動都會降低機體自我清潔的能力。好消息是,你可以喚醒身體天然解毒的程...
2016年02月15日 30 -
超強排毒瘦身 你現在需要排毒嗎?
排毒是減肥過程中必須做到的一個工作,這樣才能提高新陳代謝,加速體循環,讓您的瘦身效果更加明顯。那麼平時的日常生活中應該怎樣排毒呢?如何做到最好的排毒效果呢?...
2016年02月15日 25 -
6款超低卡減肥食品 清腸排毒瘦不停
家都知道,在減肥期間嚴格地控制卡路里的攝入至關重要,尤其是在夏季這個減肥季。但是很多MM不知道,哪些是超低卡,還有著極高的營養價值,甚至還能排出毒素清理腸胃...
2016年02月15日 32 -
坐姿瘦腰法 不做小腹婆
白領瘦腰不容易,想給腹部減肥,做瘦腰運動吧。教你坐姿瘦腰法,幫你腹部減肥。坐姿瘦腰法,坐著做瘦腰運動,幫白領瘦腰,擺脫小腹婆的惡名。久坐的上班族總會為天天隆起...
2016年02月15日 37 -
受韓國妹追捧的排毒瘦腹法
你是不是一直被大肚腩、小肚子困擾著?現在小編帶你去試試韓國MM如今熱捧的排毒瘦腰法,讓你不用再煩惱了,將腰腹贅肉輕鬆殺光光。你還在猶豫嗎?快來試試吧 韓國的...
2016年02月15日 19 -
夏日秀腰練麻花踏步瘦腰法
腰部的贅肉讓你很煩惱,粗粗的腰讓你看上去一點曲線也沒有。有什麼簡單好方法能瘦腰呢不用著急,下面小編就來教你簡單有效的小運動——“麻花踏步瘦腰法”,每天10分...
2016年02月15日 25 -
比其他方法快幾倍的瘦腰法
[導讀]你養成的這些健康習慣是一個好的開始,但隨著年齡日增,你需要更小心翼翼,更注意生活習慣以保持美妙的腰腹曲線。 1、吃得少不如吃得巧計算卡路里、觀察分...
2016年02月15日 47 -
八大瘦腰法寶打造性☆禁☆感小蠻腰
水桶粗腰讓所有久坐族MM苦惱?她們的苦惱又有誰能夠理解呢?沒關係,小編給MM們八大法寶,讓你也能擁有性☆禁☆感的小蠻腰,性☆禁☆感指數立馬提升。 有利於消耗脂肪的小劑量運...
2016年02月15日 15 -
排毒瘦身五招式 變身豔麗小妖精
腹部凸出、腫脹,往日平坦的小腹已經不見,慌啊!趕緊學習以下趕走腹部贅肉的方法吧! 1、坐姿要端正 平日要長期待在辦公室的女性,坐姿絕對要端正,例如不可以駝...
2016年02月15日 26 -
拉丁瘦腰法 瘦到你尖叫
熱情奔放的拉丁舞不僅成為時尚達人的減肥必修課,拉丁瘦腰似乎正逐漸成為一種新式的瘦腰運動。簡單教你9個收腹動作,一起來練習吧!平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭轉有1...
2016年02月15日 23 -
九種瘦腰法速變小蠻腰
有個凸出的腹部是最讓女人煩惱的,要怎樣才能塑造個小蠻腰,讓男人摟在懷裡就不願放手呢?下面小編告訴九種最有效的瘦腰方法法,我們只要找到最適合自己的,然後堅持不懈...
2016年02月15日 27 -
DIY專業美體瘦腰法 變身小腰精
點擊圖片進入下一頁>> 腰裡妖氣第一步:打造窈窕纖腰推薦理由:懶人可躺著進行 適合人群:腰部頑固性肥胖 所需時間:90~120分鐘纖腰效果 ☆☆☆☆☆ 舒適程...
2016年02月15日 15 -
麻花踏步瘦腰法 夏日秀小蠻腰
點擊圖片進入下一頁>> 簡單、有效的“麻花踏步瘦腰”你和大多數女性一樣,手腳纖細,但一坐下仍能擠出層層游泳圈?手一掐,腰部就有贅肉?輕拍腰部,肉還會晃動?女...
2016年02月15日 31