冬季清腸排毒食物 四種蔬果清理腸胃

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最怕便秘，不僅影響身體的正常運行，還會造成臉色發黃，敷多少張面膜都難以恢復氣色。冬季由於天氣寒冷，水分攝入會減少，這時候腸胃不好的人，更容易出現便秘。推薦四...

5款夏季最有效的健康減肥食譜 清腸排毒不油膩

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很多MM為了瘦身減肥，弄的皮膚暗黃粗糙，臉上黯然無光，但是一想到自己腰上長出惱人de贅肉，就很煩躁不安，但是又管不住本身那張好吃的嘴?要知道養顏、排毒、瘦身...

8種清腸排毒食品 調理腸胃又刮油，伊秀美體網推薦便秘偏方

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8種清腸食品 調理腸胃又刮油 最近天氣越來越熱了，油膩的食物實在讓人難以下嚥，下面伊秀美體網小編就給大家介紹8種清腸食品，不僅開胃爽口，還能排除腸道多餘油脂，...

木耳清腸排毒減肥食譜 月減10斤

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黑木耳對腸道排毒有很好的功效，而且做菜也還蠻好吃的，很多MM很喜歡，其實木耳還有很好的減肥功效，能幫助溶解脂肪，讓你越吃越瘦。下面，伊秀美體網小編為你推薦幾...

柳丁瘦身食譜，清腸排毒

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進入秋冬季節，又到了吃柳丁和柚子的時候了，很多愛好美食的MM們都比較喜歡吃柳丁，那麼柳丁能減肥嗎?營養專家分析柳丁含有豐富的果膠，能夠幫助身體排出身體毒素，同...

清腸排毒瘦腰操 做個乾淨瘦美人

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酷熱的夏天，很多女生都專攻冷飲、霜淇淋、甜點等，可這些高熱量的食物很容易讓你的腸道堆積毒素，便秘、肥胖隨之而來，不信?看看你的小腹吧。今夏首要任務就是清腸、...

DIY紅酒優酪乳減肥法 強力清腸排毒

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便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢?今天就給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製!優酪乳的乳...

便秘吃什麼好？自製紅酒優酪乳 清腸排毒減肥

• 便秘吃什麼
• 便秘吃什麼好

便秘救世主的優酪乳和降低膽固醇的紅酒，兩者相互結合，對我們的瘦身減肥有什麼功效呢？給大家介紹這種清腸道的飲食減肥方法，並教大家如何自己調製！ 優酪乳的乳酸...

6款超低卡減肥食品 清腸排毒瘦不停

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家都知道，在減肥期間嚴格地控制卡路里的攝入至關重要，尤其是在夏季這個減肥季。但是很多MM不知道，哪些是超低卡，還有著極高的營養價值，甚至還能排出毒素清理腸胃...

盤點6大斷食排毒法 科學挨餓清腸消脂

• 斷食排毒法

【斷食排毒法】伊秀美體訊 時常被調侃“每逢佳節胖三斤”？有時候大魚大肉吃膩了，很多人會選擇吃一段時間青菜小粥，過一陣子清心寡欲的生活，讓腸胃得到休息。一些人還...

冬季瘦身從清腸排毒開始

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• 冬季瘦身

美眉們千萬不要以為自己的贅肉可以被厚厚的衣服遮蓋住，我們的減肥大戰還是不能掉以輕心的。減肥仿佛是女人一生的使命一樣，與每個人的生活息息相關，所以我們要改掉一些...

幾個防治便秘清腸法 瘦身排毒兩不誤

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• 女性減
• 腸道蠕動

便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，讓你上...

低卡地瓜減肥食譜 清腸排毒又瘦身

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

對於女人來說便秘是絕大多數女性朋友所遇到的問題，那麼如何解決呢?便秘不僅讓身體不舒服而且還會讓身材發福。有一種對付便秘的最佳食物，那就是地瓜。他不但低卡路里而...

五招解決便秘煩惱 痛快清腸排毒

• 喝水

將積聚在體內的廢物和毒素清除，對於減輕體重以及讓身體保持在最佳狀態都是非常重要的，沒有什麼比排泄更痛快，更讓人全身舒暢的了。其實只要在生活習慣上稍加改善，便...

陳醋減肥法 清腸又排毒

巧用醋清腸排毒巧用醋清腸排毒預防和治療腸炎、痢疾由於食醋中含有醋酸，具有收斂的作用，不僅可以抑制細菌繁殖，甚至能殺死食物裡的部分細菌。醋能改變痢疾桿菌偏鹼性的...

超有效！秋季必備的清腸排毒絕招

• 維生素K
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排毒向來是頭等大事，如果不能夠正常排便，體內毒素就會淤積，導致身體變差，而且會越來越肥。所以，一定要及時排出毒素。那到底要怎麼排毒呢？只要你做到以下六多二少就...

清腸排毒,還你苗條身形

• 排毒方法
• 排毒養顏
• 排毒食物

誰不想要皮膚水水嫩嫩，白裡透紅。為什麼同樣有些人也節食也減肥，可皮膚看上去還是很健美呢。那是因為你沒有注意排毒清腸。排除身體的毒素，才能健康享瘦阿。 怎樣才...

四種水果清腸排毒 減肥的先行者

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肥胖的原因有很多種，有些人是遺傳性的肥胖，有些人是營養過剩的肥胖。但總的來說，想要減肥，先清除你體內的廢物和毒素是非常重要的。因此清腸排毒可以說是減肥的先行...

每日30g纖維 清腸排毒瘦十斤

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• 纖維質
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• 高纖

【導讀】要怎樣才能減少熱量健康減肥?其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一...