-
7種食物吃掉脂肪 減肥不減胸
減肥的重點在於減脂，但脂肪是胸部的重要部分。一些人就擔心，減肥成功了，但胸變小了。下面，小編推薦7款減肥不減胸的食譜，解除你的減肥顧慮。 1.玉米 玉米含豐...
2016年02月21日 24 -
奇妙減肥五豆餐 吃掉脂肪留住妙曼
日前一則“交了胖朋友，你也會變胖”的新聞在網路廣泛流傳，其中稱美國研究者發現，那些交了比自己更胖的朋友的人，往往更容易發胖。 加上夏日炎炎，許多人生活不太...
2016年02月22日 31 -
經濟實惠冬瓜瘦身餐 吃掉脂肪狠狠瘦
冬瓜具有較高的營養價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每...
2016年02月22日 19 -
刮油去脂8果蔬 吃掉脂肪變痩美
飲食始終是減肥的重中之重，那麼平時我們應該如何選擇食物呢?很多人理所當然的認為只要是熱量低的食物就能幫助減肥，其實，還有一些食物可以説明加速新陳代謝，讓脂肪燃...
2016年02月22日 18 -
6種常見低卡蔬菜 吃掉脂肪變痩美
減肥中的女性朋友會變成一個“斤斤計較”的人，為什麼？因為在飲食上要計算熱量和卡路里以控制攝取量，而以下低卡又低熱量的食物同時起吸收脂肪的作用。以下就為大家推...
2016年02月22日 21 -
6大招促代謝 甩掉脂肪拒絕肥胖
新陳代謝，是生物體從環境攝取營養物轉變為自身物質，同時將自身原有組成轉變為廢物排出到環境中的不斷更新的過程。 加速新陳代謝，有助於加速減肥的過程。那麼如何加速...
2016年02月22日 18 -
分享沐浴減肥法 洗掉脂肪更享瘦
淋浴是日常生活中幾乎每天都做的事情，可是你知道嗎，淋浴不僅讓我們舒適乾淨、緩解疲勞，還能減肥瘦身。巧妙利用水壓，掌握淋浴瘦身方法，讓你有效減肥，瘦出苗條身材。...
2016年02月22日 21 -
金喜善熱薦蜂蜜減肥法 讓你甜蜜甩掉脂肪
蜂蜜是養生保健的佳品，對女性而言還是美容佳品，有蜂蜜減肥法廣為流傳。白醋也具有護膚美體功效，所以白醋蜂蜜減肥法才會這樣盛行，連韓國女星金喜善都愛用。 ...
2016年02月23日 45 -
減腰瘦腹水果餐 輕鬆甩掉脂肪
導語：肚子上的贅肉一層又一層讓你不得不拋棄多種美麗的衣裙？看到擁有小蠻腰的女生總是各種羡慕，但對肉肉的水桶腰總是無可奈何？相信很多女生都嘗試過水果減肥，但你有...
2016年02月23日 42 -
優酪乳減肥有誤區 吃對才能快速甩掉脂肪
優酪乳一直都被譽為健康飲品，由於它富含乳酸菌，因此能夠將體內多餘的廢物排出，養生之餘還可以減肥。今天，小編就給大家帶來一套優酪乳減肥法，就算3天瘦5斤也不再...
2016年02月23日 26 -
洗澡減肥步驟分析 教你輕鬆搓掉脂肪
很多人每天叫囂著要怎麼減肥怎麼減肥，但是卻總是還能找出一堆堆的藉口讓減肥計畫不能進行。生活中就是再累再沒時間，很多人還是會堅持洗澡的吧。這個時候你就可以利用...
2016年02月23日 32 -
快速瘦屁股方法 甩掉脂肪翹起臀部曲線
經常坐著不動，屁股上的肉越來越多，不僅影響你的身材曲線，還會給人一種發福大媽的印象。女性如何減掉屁股上肉？資深健身達人推薦方法，助你甩掉脂肪，翹起極致的臀部...
2016年02月23日 69 -
7步瑜伽 甩掉脂肪塑窈窕曲線
全身肉肉鬆鬆垮垮、脂肪密佈？連去年買的衣服都穿不下？不妨試試以下的減肥瑜伽動作，減去局部脂肪，瘦哪都行，教你打造曲線美人。 山式 功效：強化足底及小腿的...
2016年02月24日 23 -
8個冬季隨時瘦身訣竅 時刻輕鬆甩掉脂肪
有什麼冬季減肥訣竅可以輕鬆快速減肥？趕緊看看下面8個冬季減肥訣竅吧，教大家隨時隨地都能輕鬆瘦身。 1.喝發酵茶 茶葉含有豐富的咖啡鹼、維生素類等化學物...
2016年02月24日 20 -
秋冬四招掉脂妙計
導讀：美味掉脂為今冬瘦身MM們的最愛，下面介紹的這四招掉脂妙計，可又為瘦身美女們加上一筆窈窕的“資本”！ 1.佐料 另一道減肥風景 雖說要好好地攝取...
2016年02月24日 21 -
減肥食物大搜集 輕鬆吃掉脂肪
導讀：冬季很容易“贅肉上身”，但是寒冷的天氣卻讓你不想運動。有沒有不用運動又能減肥的方法呢？今天Pclady美體編輯幫你搜集了7種超效瘦身食物，讓你吃掉脂肪...
2016年02月25日 23 -
運動減肥5個真相 分清誤區快速甩掉脂肪
■“脂肪不僅僅在運動中燃燒”？ 在運動後的一段時間內，我們體內的代謝上升，所以在中午之前做運動，最有利於減肥。 我們經常困惑：到底什麼時候做運動做好...
2016年02月26日 24 -
苦瓜粉+荷葉粉 瘋狂減掉脂肪
1.組合原理 苦瓜： 一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素。 實驗證明:每天服用1毫克的高能清脂素,可阻止100克左右的脂肪...
2016年02月26日 30 -
健康減肥：甩掉脂肪 遠離三高風險
核心提示：隨著生活水準的提高，居民飲食結構發生變化，中國人仿佛一夜間“胖”了起來。 一項報告顯示，目前我國有25%的人脂肪超標，其中有很多人是中青年人。脂...
2016年02月26日 16 -
微秋減肥餐 甩掉脂肪輕鬆做秋美人
今天，小編要給大家推薦的是適合最近立秋卻依然炎熱的天氣的食譜。這裡一些常見的蔬菜讓你的減肥餐單增色不少，不僅有著美味的口感，還有顯著的減肥效果，讓你輕鬆享瘦...
2016年02月26日 28
