揭露傳聞中的減肥謊言_讓你在減肥道路上少走彎路

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• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥是女生們的必修課，無論身材怎樣的女生都會高喊減肥的口號，胖的要瘦，瘦的還要艱苦維持，既然大家都要面臨怎樣減肥的問題，我們就來說一下健康減肥要避免走哪些彎路...

教你打好乒乓球 讓你在過程中在運動輕鬆減肥

• 打好乒乓球

很早以前，人們就知道運動是很好的減肥方法。而小編今天就向大家介紹一項常見的運動項目——兵乓球。讓我們來學習如何正確打兵乓，輕鬆減掉身上的贅肉！ 乒乓球...

燃脂每一秒 讓你在享受中瘦身

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫-那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時間...

磨砂質感美甲讓你在這個季節脫穎而出

• 復古妝
• 復古風
• 復古髮型

秋冬季節，除了穿上厚厚的冬裝外，美甲也該適時換裝啦。今天小編就為大家介紹一款特別適合秋冬季節的美甲，既復古又帶有田園風，最特別之處就是它的磨砂質感，會讓你的美...

減肥最佳時刻你在吃什麼

• 想減肥
• 巧克力
• 卵磷脂

你想減肥嗎？五個最佳時減肥時間你知道嗎？當早上一覺醒來，午餐時，健身歸來時，工作間歇時，感覺非常餓時你該吃點什麼來減肥，快來看看吧，很有效哦。早上一覺醒來很多...

瘦臉的方法 讓你在一個月之內迅速變巴掌臉

• 瘦臉
• 瘦臉的方法
• 巴掌臉

臉太大不僅給人很胖的感覺，而且上鏡也非常不好看，那麼大臉怎麼變小臉呢?本期小編為你介紹2式瘦臉操，讓你在一個月之內迅速變巴掌臉。 瘦臉操一 1、首先閉上嘴唇...

5個減肥運動讓你在工作中瘦到尖叫

• 胰島素抵抗
• 減肥運動
• 減肥不減胸
• 辦公室瑜伽

導讀：女性都愛美，尤其是坐在辦公室裡的白領們，整天的久坐導致她們胖了不少，她們會比任何人都更需要減肥 。今天小編就推薦五個減肥運動給需要減肥的OL們，讓你們邊...

自製手膜嫩白保濕效果好 小編教你在家輕鬆DIY手膜

• 手膜嫩白保濕

手部的肌膚是很多女性常常忽略的一個問題，俗話說的好，手部是女人的第二張臉，我相信沒有哪個男士喜歡手部粗糙不堪的女性，當你的牽手的時候一定會有很不好的感覺的...

發飾搭配技巧 讓你在冬日時髦度倍增

• 發飾搭配技巧
• 髮型飾品

大家有沒有覺得，每次打造了一個髮型，但總覺得少了些什麼！對，就是發飾！一款精美的發飾能夠讓你的造型立增時髦度，所以學會搭配很重要！小編挑選了6款各種髮型與發飾...

跳繩減肥技巧大教學 讓你在趣味中瘦身

• 減肥蔬菜
• 如何減肥

跳繩減肥是一項有趣的減肥運動，你不但可以從中鍛煉身體享受樂趣，還能在跳的過程中消耗熱量，加速代謝快速瘦身。如果你能夠堅持下來，掌握正確的跳繩技巧，跳繩減肥絕...

紫色妝容 讓你在派對上獨樹一幟

來到歲末各個慶祝派對，觀乎各個品牌推出的全新妝物，加上化妝師的推介，紫色，是眾望所歸的妝潮顏色！浪漫、可愛、成熟高貴、嫵媚豔麗都可以用紫色來表達得到，面龐當成...

按身體哪些穴位能減肥 讓你在健康醫學中得到美麗身材

1.想要減游泳圈，煉成水蛇腰，那麼就在腰部的穴位按一按吧。雙手叉腰的這個穴位是“腎俞穴”，它的位置大概在肚臍兩指外的正後方。吸氣時按壓這個穴位，吐氣時身體往...

糾正16個護膚謠言 你在犯錯嗎？

導讀：睡眠面膜=免洗？油性皮膚的人不應該選擇滋潤保濕 的產品……種種護膚 謠言，你是不是犯了同樣的錯誤？ 01. 睡眠面膜=免洗？ 睡眠面膜可以比普通的泥膏...

性☆禁☆感豐乳又翹臀空姐美照欣賞 小編教你在椅子上練出絕美身材

• 豐乳翹臀空姐

俏麗健美的臀部是女性引以為豪的財富之一。可是現在上班族們整天坐在桌前，壓榨著臀部僅有的曲線，曾經的性☆禁☆感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的“變質”黃臉婆。下...

健身教練美臀秘笈 教你在家也能打造翹臀

• 雞蛋減肥
• 香蕉減肥法
• 燃脂運動

為了幫打你迅速達成這一目標，我們找到舞蹈演員和普拉提教練Irene Razze，她設計了一套動作在不增加臀部體積的條件下重塑線條，讓臀部緊致上翹。這套動作非常...

冬天鍛煉身體方法 教你在冬天如何運動鍛煉

• 冬天鍛煉身體

冬天，因為氣候寒冷，許多人不願意參加體育運動。但正如俗話所說：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”“夏練三伏，冬練三九。”這些都說明，冬...

胖人自製瘦身食譜 讓你在美味中享瘦

• 臉部怎麼減肥

如果你是一個不折不扣的吃貨，怎能離開美味的食物。而胖子最痛苦的莫過於看著桌子上美味卻只能望而卻步。別擔心，今天小編就教大家自製美味瘦身食譜，讓胖子也能享瘦美味...

微甜減肥食譜 讓你在甜蜜中減重

• 豆漿減肥法
• 減肥經驗
• 喝醋減肥
• 快速減肥運動

減肥食譜你最鐘意哪一種呢？但是，不管是哪一種，美味是重要的不是嗎？誰說減肥就得要遠離好吃的呢！今天，小編要分享微甜的減肥食譜，讓你好好的享受美味，在甜蜜的氛圍...

在你在人群中綻放的驚豔玫瑰妝

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

冬天來了，不要以為這個冬天裡沒有玫瑰，其它你就可以成為這個冬天裡的玫瑰，想知道為什麼這樣說嗎，嘻嘻，驚豔玫瑰妝就是讓你成為冬天的玫瑰的最給力的武器，大家還不一...

11個有效減肥秘方 讓你在細節中享瘦

• 荷葉減肥
• 七天減肥法
• 瘦腹運動

1、 睡眠 科學家通過研究發現，如果你得不到充足的睡眠，新陳代謝速度會放緩，因此記得每天至少要睡夠7個小時，這不僅僅能夠保持你的新陳代謝速度，也能夠有...