簡單方法教你在家自製護髮

下面是小編為愛美的時尚MM們推薦的一組簡單好用的自製護髮素製作方法，想知道怎麼diy護髮省錢又省心，那就一起來看看吧！ 椰子油這種天然活性油脂，不需要再跟其...

有效緩解便秘的方法 讓你在冬季輕鬆排毒

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冬季天氣寒冷，飲食上肉類食品開始增多，加上運動量也開始變少就很容易導致便秘，下面小編就要介紹給大家幾種有效緩解便秘的方法，幫助大家在冬季瘦身時可以輕鬆排毒。...

鄭欣宜悲催複肥36斤 有秘笈減肥在手不慌張

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近日有消息稱，沈殿霞愛女鄭欣宜被雜誌指因暴肥40磅，令原本去年拍的泳衣廣告無疾而終。日前鄭欣宜被拍到複胖18公斤，抗肥失敗。身高167釐米的她最近飲食大失控...

全方位減大肚腩 讓你在最短時間變小腹婆

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最短時間內怎麼減肚子上的肉啊？想要在最短的時間內減掉肚子，需要從日常飲食、生活習慣、運動等全方位進行改變。具體怎麼做，看看下面的內容就知道啦。 一、日常...

六款減肥食譜 讓你在秋季美麗轉身

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天氣炎熱不願運動，體內脂肪越積越多，其實除了運動，吃對減肥食品也能燃燒多餘脂肪的！那到底有哪些減肥食品呢？怎麼吃最好呢？減肥網小編為大家推薦3種減肥食物，6...

超萌擬動物減肥瑜伽 讓你在快樂中瘦身

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下面編輯介紹7個動物式減肥瑜伽，動作超萌超有趣，既快樂又享瘦，趕緊來學習這組減肥瑜伽吧。 動作1：貓式伸展 趴在地上，以雙手、雙膝著地，採取匍匐姿勢...

“笑瑜伽”減肥動作 讓你在快樂中減重

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笑，讓人們心情愉悅，也帶來身心的健康，而印度更創造出“笑瑜伽”，以迅速激發人的笑細胞，讓人大笑不止。 林中步行 笑瑜伽也是一種運動，所以，熱身同樣很...

室內情侶減肥瑜伽 讓你在甜蜜中輕鬆燃脂

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瑜伽作為室內減肥運動，其柔和性和超強的瘦身效果深得女性們的青睞。可你有沒有想過跟他來一次情侶瑜伽，在愛的眼神中，心跳代謝更快，燃脂效果更好，一邊甜蜜一邊享瘦...

超有愛減肥兔子瑜伽 讓你在快樂中燃脂

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瑜伽中有一種特別容易做的體式，叫“兔子式”，類似嬰兒式，學習小兔子趴臥的姿勢，埋頭弓背，可起到塑造背部線條的作用。除了美背外，這套瑜伽兔子姿勢還能然燒腰腹部...

春天飲食減肥方法 讓你在這個季節瘦下來

• 明星減肥食譜

要是大家身體上屯積了太多的脂肪，必然導致身材的不完美哦！俗話說：冰凍三尺非一日之寒，身體上屯積的脂肪，也不要希望能在短時間內減掉，一方面不太健康，再一方面，減...

10種快速減肥的美食 讓你在吃中享瘦

• 瘦臉霜
• 瘦小腹

1.鮮葵粥： 鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗淨，切細備用;大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續3...

特效緊急減肥方法 讓你在年前華麗轉身

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• 孕婦瑜伽
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• 針灸豐胸方法

春節馬上就要到了，相信很多人都希望自己能夠以最美的姿態迎接新春佳節，無論是精神狀態還是身體狀態，可是這麼有限的時間內，人應該怎麼快速瘦下來呢?到底有沒有什麼...

最減肥食物年終盤點 讓你在吃中享瘦

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• 宅女減肥操
• 民間減肥方法

看到好吃的就有想要大快朵頤是人之常情，可是對於需要減肥的人群來說。大快朵頤簡直就是天方夜譚，“少吃一點”幾乎是所以減肥人士的共識。其實，節食減肥的要點不在於...

熱門的減肥舞蹈 讓你在快樂中瘦身

• 黑巧克力減肥
• 瘦身計畫

1、鋼管舞——緊致塑身 最適合：想要打造緊致曲線的sexy girl 鋼管舞僅僅是一種性☆禁☆感的舞蹈嗎?當然不!其實它還是一種塑造完美曲線的力量運動。...

黑巧克力減肥方法 讓你在美食中輕鬆享瘦

• 玄米茶減肥
• 減肥計畫
• 臉部怎麼減肥

導語： 巧克力在人們的印象裡一直是高熱量高卡路里的減肥大忌食物。但是你聽說過巧克力也能瘦身嗎？黑巧克力源自古代瑪雅文化的巧克力，其中所含的咖啡因和纖維素能夠...

7個有趣的減肥運動 讓你在歡樂中瘦下來

• 仰臥起坐
• 喝水減肥

運動是減肥的一個重要方式，那麼，哪些運動減肥方法簡單易行又能夠燃燒脂肪達到瘦身的目的呢？下面，運動減肥小編為你推薦7種可以有效燃燒熱量，促進新陳代謝的減肥運動...

老中醫支招拔罐減肥 讓你在家速排毒瘦身

• 減肥達人
• 減肥技巧

拔罐是中醫常見的治療方法，近年來很多人把它運用到減肥當中，並且取得了很好的效果，小編這裡給大家介紹拔罐減肥法的原理和操作方法。 拔罐減肥的作用 拔罐...

一學就會4步操 幫你在家練出小翹臀

• 瘦臂操

導讀：在三面都是鏡子的試衣間裡，你是否會掠過一絲提升俏臀的念頭？幸運的是，這個目標很容易達到，試試以下4節簡易操，你會擁有最In的俏臀。 動作1 前跨...

冬季最佳瘦身餐 讓你在美味中享瘦

• 蘋果醋減肥
• 減肥經驗

飲食減肥是很多吃貨減肥的最重要途徑，這裡小編就來介紹幾款美味食譜，讓你在健康美味中輕鬆享“瘦”。 竹筍瘦肉粥 材料：粳米、竹筍、豬肉。 做法：豬肉、蔥、姜均...

漸進式美甲讓你在家就可以輕鬆DIY

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

DIY一下自己的指甲也是很快樂的事情，如果有時間很享受自己美甲的過程，有一款漸進式美甲不知道大家有沒有聽說過，真的很漂亮，在家裡自己就可以輕鬆的DIY啦，如果...