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塑造修長挺拔的美背
1、俯臥,兩臂屈肘,兩手疊放托住前額,兩腿併攏,腳尖繃直,腳跟勾住固定物。上身抬起,同時兩臂向兩側伸展,抬頭(下巴不要上翹)挺胸,上身抬起時吸氣。重複6—...
2013年12月16日 17 -
精緻完美 3重點教你打造歐式挺拔鼻
標準的鼻型 標準的鼻型:標準的鼻型必須是鼻樑挺拔,鼻尖圓潤,鼻翼大小適度,鼻型與臉型比較協調,長度為臉長度的1/3,鼻翼兩側在內眼角的垂直線上,寬度是臉...
2013年12月22日 17 -
讓你胸部堅韌挺拔 中藥豐胸茶秘方
豐滿的胸部是每個女孩的夢想,每個女孩都渴望擁有一副傲人胸部。可是先天的因素使到它變成現在的樣子,下邊就交給你一些中藥豐胸茶。利用中藥豐胸不僅效果好,而且藥材...
2013年12月22日 48 -
懶MM豐胸小方法 讓你雙峰更加挺拔飽滿
胸部豐滿是女性自信的來源,更對男性有致命吸引力。MM們在生活中採用一些方法或養成以下習慣,對豐胸大有好處。不管是平胸,小胸還是希望自己胸部更加圓潤飽滿的MM...
2013年12月22日 62 -
瑜伽球瘦身塑形 魔鬼身姿練出來
在瑜伽減肥教程中,你是否常常會看到瑜伽球的身影,它也是常用健身重要配件之一。小編推薦一套瑜伽球操,幫助你減去腰腹、腿部和手臂等部位多餘的贅脂肪,讓你輕鬆練出...
2013年12月22日 37 -
清明假日運動 助你再顯迷人身姿
清明節到了,相信不少的朋友都有出遊踏青的計畫吧。的確,到外面的世界走一走,不管是郊遊、爬山,還是其他室外運動專案,都會比在室內健身有更大的收穫。下面推薦大家...
2013年12月22日 18 -
《男人裝》百大性☆禁☆感女星出爐 安娜·庫爾尼科娃 (Anna Kournikova) 等體壇美女熱辣展身姿!
安娜·庫爾尼科娃 (Anna Kournikova) 近日,世界知名娛樂雜誌《男人裝》一年一度的“百大性☆禁☆感女性”投票活動正式開始,在雜誌官方羅列出的上百名...
2014年01月03日 67 -
完美身姿“妝”出來!李冰冰2012戛納電影節紅毯妝容回顧,清雅裸妝VS濃烈紅唇妝容,李大老最適合哪款妝?
在最後一身古馳 (Gucci) 長裙Look出爐之後,李冰冰的2012戛納電影節之行就正式結束啦!她的四身紅毯Look,海報編編就不再囉嗦回顧啦!不如換個角...
2014年01月03日 36 -
苗條身材,始於足下!牢記走路減肥法4大要領,教你步步生輝走出曼妙身姿!
說到減肥,可能你的減肥方法已經嘗試了很多種,吃藥、節食、針灸……等等。或許你把你所知道的方法都用上了也收效甚微。其實最有效且健康的減肥方式無外乎這麼兩點:1....
2014年01月04日 79 -
窈窕身姿,性☆禁☆感之情,面對“anan”全豁出!《an·an》雜誌日本女明星Sexy特輯海報網重磅推出!半遮半露,欲蓋彌彰最挑逗!
作為日本最具人氣的女性雜誌《an·an》,它最為粉絲所熟知的Sexy特輯總能引起圍觀,海報網之前也曾多次為報友帶來過《an·an》雜誌眾多帥鍋的Sexy特輯...
2014年01月04日 142 -
二招豐胸 家庭“煮婦“也挺拔
廚房也能健身?沒錯!新鮮吧。做一頓飯算一算要在廚房裡待上個把鐘頭,其中等待飯菜熟的時間可不短哦!等待的時候,動動手腳、扭扭腰臀,只要能長期堅持,不但做飯變得...
2014年01月04日 26 -
七款美味瘦身果汁 喝出苗條身姿
“瘦身”已成為今天的健美體態指標,你也嘗試過減肥但效果未見顯著嗎?介紹果汁斷食法給你,看你是否短期就見到成果!喝了一杯還會想喝第二杯,果汁留在齒頰間的香氣,...
2014年01月08日 17 -
每日2分鐘 骨盆減肥練就曼妙身姿
醫學研究表明,骨盆的位置是否正確十分重要,如果骨盆位置發生了歪曲,整個身形都會扭曲。臀部、大腿等下半身的肥胖問題多是由脊椎骨和骨盆的扭曲錯位導致的,扭曲的最終...
2014年01月08日 26 -
餐桌上 誰動了你的窈窕身姿
餐桌上,各色美食琳琅滿目,可你知道在狡猾的“美色”誘惑下,你的窈窕身材已被無情的奪去了。這些披著羊外皮的狡猾殺手正在你身體的各個部分儲備著肥肉,今兒我們就把他...
2014年01月08日 20 -
路上走出苗條身姿 不上健身房的減肥法
想要健身,卻沒有時間上健身房?不要發愁,即使不去那個密集型鍛煉的健身房,我們依然可以在生活中找個各種各樣健身的好方法哦。比如說,快步走就是其中的一個。 踏出輕...
2014年01月08日 25 -
清晨做好四件事 保持窈窕好身姿
減肥絕對算的上是一個費時費力的事情,如果沒有持之以恆的毅力,是很難減肥成功的。很多次想減肥,但是不是沒有時間,就是沒有心情,特別是對於上班族來說。但是你只要...
2014年01月08日 18 -
窈窕身姿不是夢,只要睡前動一動
大腿練習 1.直立,雙腳分開與臀部同寬。右膝彎曲,上身下俯,十指指尖撐在地面上。左腿伸直,向後移動12英寸,左腳尖朝外。 2.左腿盡力往上抬,在最高處停留...
2014年01月31日 23 -
怎麼樣可以豐胸? 簡單有效的方法豐出驕人身姿
怎麼樣可以豐胸?關心的不止你我她,據不完全調查顯示,很多男性,已經在為女友尋找怎麼樣可以豐胸,很多老公,已經再為老婆尋找怎麼樣可以豐胸,女人無論我們長相美與...
2014年02月05日 48 -
什麼豐胸產品效果好 傲人挺拔胸部瞬間擁有
什麼豐胸產品效果好?隨著生活水準的提高,女性對於豐胸的理念也日趨重視,什麼豐胸產品效果好呢?由 于女性的豐胸理念轉變,所以傳統的老方法已經逐步被女性所放棄,...
2014年02月05日 61 -
苗條身姿從吃開始 6種瘦身蔬菜隨你挑
素食主義再也不是和尚尼姑的專利了,越來越多的瘦身大軍們漸漸加入吃蔬菜的行列中。小編這就為你推薦5種減肥蔬菜給你。不過減肥光光單吃蔬菜是不夠滴,還是要注意飲食...
2014年02月07日 23