-
衣衫漸薄,肚子上的肉肉無處可躲?4步瘦腰操幫你消滅腹部贅肉,在穿春夏新裝之前變身“小腰精”!
進入3月,雖然“倒春寒”的情況還偶有發生,但是陽光明媚的晴朗天氣也逐漸多了起來,在暖融融的日光下,你是不是也想趕緊脫掉臃腫的厚衣裳,趕緊換上輕薄飄逸的新裝了...
2016年02月05日 53 -
做操、跑步、爬樓,不瘦反而長肉?掃除拖累減肥進度的五個瘦身盲點,讓運動減肥更有效!
你選擇了最健康的運動減肥方式,每天都堅持做瘦身操、爬樓梯、走路、慢跑,但拼命做了做運動為什麼還是沒有瘦下來?身上的肉肉沒有擺脫,甚至還有越來越多的趨勢。有沒...
2016年02月05日 88 -
想要把時髦高腰褲、包身裙穿得好看?先來瘦腰吧!牛奶飲食減肥方法,幫你2天搞定小肚子!
你是不是非常喜歡時髦的高腰褲、高腰裙、包身裙之類的單品?但是不是又苦於自己的小肚子上多餘的肉肉,而沒法穿出麻豆般出彩的效果?那麼我們就先來瘦腰吧!今天海報...
2016年02月05日 63 -
小肚子微凸,破壞身材美感?完美方法趕走腹脹,瘦腰效率加倍,低腰牛仔褲怎麼穿都好看!
你是否常常為小肚子微凸影響身材美感而感到苦惱?為了使你在船上低腰牛仔褲時盡顯完美身材,最需要關注的一定就是你的盤中餐。這裡有五種超棒方法讓你和小腹脹氣,消...
2016年02月05日 34 -
從瑜伽教練到美容專欄作家,香港減肥瘦身達人們的Keep Fit食譜大檢閱!健康減肥有營養不再餓肚子!
大家都羡慕名人明星擁有一副美好身段,其實她們也只是凡人一個,健美體態甚少是得天獨厚,還是要靠後天努力。今天海報網編編就特別找來四位來自香港的減肥瘦身達人分享...
2016年02月05日 168 -
明星減肥達人鄭欣宜瘦身不瘦胸!減肥80斤輝煌戰績背後的秘密食譜大公開!
鄭欣宜無疑是無數減肥者的超級偶像!以減肥80斤的戰績,完成了醜小鴨向天鵝的進化! 減肥,你是不是也有很多好辦法?節食、運動、還是其他偏方?減肥是個堅韌的大工...
2016年02月05日 141 -
健康減肥,不要餓肚子受罪!掌握合理吃法,繽紛美食都是減肥食物!
不可否認,節食如果控制得當,是一個比較有效的減肥手段。但是營養學家認為每人每天至少不能攝入低於1200卡路里的熱量。有些MM為了減肥,長期不吃主食或者不吃...
2016年02月09日 28 -
惡搞自己也能減肥?7個小惡魔系另類減肥方法,讓你想不瘦也得瘦!
你想減肥嗎?你想擁有魔鬼身材嘛?那咱從明兒起不開車了,改坐公共汽車,一個月擠下來,保證你掉5斤肉。你要家遠本來就坐公車的,從明兒起咱不坐了,改騎自行車,騎...
2016年02月09日 45 -
健康減肥“必殺技” 讓你不瘦都不行!
減肥瘦身應該是細水長流的事,而不應該靠短期突擊。想要實現健康瘦身,下面這8件事做到了好身材就一定能擁有,別再猶豫了! 一、健康早餐很重要 老祖宗幾...
2016年02月09日 34 -
電腦族最易長小肚子 快速瘦肚子要這樣做
因為久坐的關係,肉肉都會囤積在腰部,特別容易長小肚子,腰圍大上了好幾圈,可是因為工作的關係運動的時間是少之又少,那要如何的瘦肚子呢?今天小編就帶你去看看電腦族...
2016年02月09日 23 -
pp變扁肚子變圓怎麼辦 五個OL減肥小動作讓你輕鬆瘦全身
天天坐在辦公室,一坐就是八個小時,屁股變扁了,腿變粗了都不知道,下面小編要介紹五個減肥小動作,讓你輕輕鬆松瘦全身哦! 從早上進入辦公室開始,大部門的妹紙們都...
2016年02月09日 113 -
1分鐘瘦肚子運動瘦出小蠻腰 快速瘦腰久坐族小肚腩不見了
對於久坐族來說最容易囤肉的地方就是腰了,腰圍是一天比一天粗呀,小肚腩也是一天一天的“生長”可是久坐族哪有那麼多的時候運動呢?久坐族要如何的瘦腰呢?以下就是1分...
2016年02月09日 34 -
飯後4組運動消除腰腹部的贅肉 小肚子不見了
很多的女孩子身體其他部位是瘦的,可是腰部就有著很多的贅肉,小肚子是一天比一天大,那要怎麼辦呢?小肚子要如何的消除呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看飯後4組...
2016年02月09日 39 -
減肚子最快的方法 3個習慣幫你找回小蠻腰
女人最怕的就是腰部上的贅肉,因為如果產生了小肚子,那麼就毫無曲線可言,那麼哪些習慣是導致你小肚子凸出的原因呢? 腰粗的原因有那些?1、飲食,這是導致腰粗的首要...
2016年02月09日 41 -
減肚子最快的方法 4款瘦腰食譜一月變腰精
雖然說現代生活水準越來越高了,但是很多女生都有水桶腰的煩惱,那麼減肚子最快的方法是什麼呢?本期小編為你帶來4款瘦腰食譜,照著吃,一個月就能變腰精哦! 燕麥粥在...
2016年02月09日 60 -
上班族減肚子最快的方法 3妙招不做小腹婆
上班族因為久坐的關係,肚子上容易長出一堆堆贅肉,那麼上班族如何快速減肚子呢?本期小編為你介紹3個減肥小妙招,堅決不做小腹婆。 1、 糾正坐姿既然小肚子是坐出來...
2016年02月09日 43 -
如何快速減肚子 睡前4個動作橫掃腹部贅肉
日常怎麼減掉小肚子上的肉肉,睡前4個動作可以有效幫助你去掉小肚子上多餘的脂肪哦。想要瘦腰減肚子,就快來看看具體要怎麼做吧! 1、平躺在床上,彎曲雙腿呈90度腳...
2016年02月09日 37 -
怎樣減肚子 減肚子最快的方法是什麼
怎樣減肚子上的贅肉呢?不用著急,本期小編為你介紹減肚子最快的方法,只要堅持3個習慣,就能輕鬆幫你告別小腹婆。 1.按照神奇時鐘來進食下午茶時間,基本上你的肚子...
2016年02月09日 64 -
怎麼瘦腰和肚子效果最快 減肚子最快的方法
由於身體的新陳代謝率降低,加上平時缺乏運動,肥肉就很容易堆積在上腹,從而造成上腹肥胖!屬於上腹肥胖的人怎麼瘦腰和肚子效果最快呢? 1.飯後別再安逸坐著了很多人...
2016年02月09日 66 -
懶人減肚子最快的方法 3款腹部運動甩掉肥肚腩
肚子上的贅肉是很多女生的贅肉,那麼如何快速減肚子呢?減肚子最快的方法又是什麼呢?本期小編為你介紹3款腹部減肥運動,輕鬆幫你甩掉肥肚腩。 1、坐在減肥球上看電視...
2016年02月09日 85