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為什麼選取用滑輪拉力器
1、功能多樣——滑輪拉力器既像啞鈴練習一樣變化多端,又像器械一樣容易控制動作。滑輪角度的變化與多樣的手柄使你可以在針對全身肌肉的幾十個練習中做出選擇。 2、適...
2016年02月12日 26 -
如何正確使用拉力器健身
1、仰臥臂屈伸:——將直柄安裝在低端連接處,仰臥在訓練平凳上,頭距器械1尺左右。雙手同肩寬正握手柄,雙臂伸直置於臉上方。肩關節固定不動,屈肘下降手柄至額前,在...
2016年02月12日 59 -
專家解惑:快跑練肌肉 慢跑瘦腿
還不知道應用哪種瘦腿的最快方法來幫助自己纖細腿部線條呢?試尚網今天獨家為你介紹了幾位專家對瘦腿的最快方法的看法,如果你正在瘦腿,可以參與進來哦! 關於瘦身、減...
2016年02月12日 24 -
練六塊腹肌被離婚 男人練肌肉方法挽回自尊
女子練六塊腹肌被離婚,丈夫不甘心妻子變性☆禁☆感女神,提出離婚!男人在愛情中的自尊有時候真是大到無人理解,面對曾經肥胖的妻子變成性☆禁☆感肌肉女神,竟然還提出離婚。推薦...
2016年02月13日 59 -
男人怎樣練肌肉 三個基礎動作更加MAN
男人都希望鍛煉後能擁有一副充滿肌肉的健康體魄,想要擁有好身材必須可少的就是正確的鍛煉肌肉的高效方法,那今天小編就為大家帶來幾個男士高效鍛煉肌肉的方法,全身裝...
2016年02月13日 28 -
健身器材使用方法圖解之拉力器 幾招教你正確使用鍛煉神器
拉力器,是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於:肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂時,同樣也用到了另外一塊肌肉——...
2016年02月13日 131 -
兒童自製拉力器圖片欣賞 7個步驟教你如何自己動手製作
拉力器,是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於:肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂時,同樣也用到了另外一塊肌肉——...
2016年02月13日 53 -
吳亦凡偷瞄寧澤濤肌肉 男人練肌肉增加魅力
吳亦凡偷瞄寧澤濤,作為游泳健將的甯澤濤,有著一副好身材。穿衣顯瘦、脫衣有肉,尤其是健碩的胸肌,連男人也要偷瞄一番。男人練肌肉能為你增加魅力,分享胸肌鍛煉方法...
2016年02月14日 532 -
彈簧拉力器如何使用呢 使用它的好處有哪些呢
拉力器,是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於:肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂時,同樣也用到了另外一塊肌肉——肱...
2016年02月14日 145 -
健身器材使用方法 教你正確使用鍛煉神器拉力器
拉力器,是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於:肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂時,同樣也用到了另外一塊肌肉——...
2016年02月14日 413 -
男星葉項明肌肉照 揭秘其練肌肉的方法
葉項明說,其實自己健美靠的就是堅持,堅持地鍛煉就能擁有健美的肌肉。下面,就與小編一起來聽聽他是怎樣健身的吧!1、仰臥起坐葉項明說,仰臥起坐可以說是腹部減肥...
2016年02月14日 114 -
韓男星肌肉圖片大全 詳解男士如何正確練肌肉
1、告別拜拜肉①站姿,雙腿打開與肩同寬,背部挺直,左手肘彎曲置於胸前,與身體保持垂直,右手扶在左手肘正下方,肩膀自然放鬆,吸氣。右手扶著左手肘往右肩移動...
2016年02月14日 53 -
肌肉男身體藝術圖片欣賞 練肌肉不可不看的飲食原則盤點
擁有完美的肌肉相信是所有男性朋友夢寐以求的,除了必要的健身鍛煉外,飲食也同樣重要哦。只有健身和飲食“雙管齊下”才能讓你最快速度的擁有令人羡慕的肌肉。下面就...
2016年02月15日 29 -
特種兵練肌肉圖片欣賞 曝光特種兵10種鮮為人知的健身方式
特種兵訓練肌肉靠的是堅持,汗水鑄就了他們一身健美的肌肉!那麼,他們是怎樣訓練肌肉的呢?下面,就與小編一起來看看吧! 跑步特種兵說,每天堅持跑2000-50...
2016年02月15日 52 -
揭秘拉力器鍛煉方法教程 教你正確使用鍛煉神器
拉力器,是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於:肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂時,同樣也用到了另外一塊肌肉——...
2016年02月16日 124 -
超級肌肉男圖片欣賞 快速練肌肉的方法有哪些
肌肉(muscle)主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長,呈纖維狀,故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中,肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌...
2016年02月16日 99 -
胖子怎麼練肌肉呢? 10種方法告訴你如何快速練肌肉!
練肌肉的最大誤區在於遵從健美雜誌的日常訓練規定。雜誌上的那些人的訓練並不自然,他們有著先天的優勢,並且從來沒用那種方式訓練過。按照他們那一套來練習並不會...
2016年02月16日 76 -
吳世勳肌肉圖片分享 告訴你快速練肌肉的方法
我的增重經驗: 首先,你要堅信你能練成一個大塊頭。別去想什麼遺傳因素和骨骼結構。你要給自已訂一個目標,然後通過刻苦訓練去達到它。請記住,如果你懷疑自己,...
2016年02月16日 108 -
拉力器怎麼練胸肌 這幾點練肌秘笈你要掌握好
來源:圖蟲作者:79053692053222449現代的男性朋友都很注重自己的身形線條,都想讓自己擁有八塊腹肌和強健的胸肌,因為這樣子的身材穿任何衣服都會顯得...
2018年08月14日 34 -
臂力器練哪的肌肉 5個動作要領要知道
來源:站酷在這個快速發展的時代,忙已經成為了我們的一個常態,亞健康狀態的身體也是隨之而來。當我們想要去鍛煉的時候,卻因為沒有時間沒有地方去鍛煉。那真的就沒有辦...
2018年12月25日 98