愛美女人不得不知的4種養顏食材

食材一：水牛角 說它是食材，其實有些不準確，更準確的說它是一種中藥，有涼血散血的功效，用在美容上，能夠治療雀斑。 具體做法： 將適量水牛角，加上升麻...

吃什麼減肥有講究 最好減肥食材大揭秘

• 減肥操
• 減肥經驗
• 什麼食物減肥

面對各種誘人的零食總是忍不住自己的手？每次吃完看著自己的體重又漲了一圈覺得特別傷心？讓小編來幫你吧！解開美食致胖真相，教你如何尋找“零食”替代減肥食品，教你...

10種天然燃脂食材 讓你月減30斤

• 點穴減肥
• 瘦臉霜
• 暑假減肥計畫
• 減肥反彈

1.竹筍 熱量：19 大卡(100克可食部分) 竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的...

豆類橄欖油 8種健康食材養顏抗衰老

  深色莓果： 每天早晨來一碗莓果，能帶給身體許多纖維、維他命以及抗氧化劑。甜蜜的滋味，也能帶來一天好心情。而其中，深色的莓果，例如黑莓或藍莓，其抗氧化成...

平凡食材 幫你擁有不平凡的胸圍

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平凡蔬菜 幫你擁有不平凡的胸圍。傲人胸圍，可以幫助女人在人群中備受矚目，成為焦點。 幫你擁有不平凡的胸圍 黑芝麻： 富含維生素E黑芝麻以富含維生素E...

女人保養吃什麼好？ 12種食物抗癌又減肥

強健骨骼：幹乳酪 對於女性來說，鈣是預防骨質疏鬆症的關鍵，尤其在你20多歲的時候，每天大約需要補充1000毫克的鈣質。優酪乳和脫脂牛奶雖然也有助於補鈣，...

美味與健康同在 減肥食材讓你吃出苗條

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• 神奇豐胸方法

為了減肥，你是否“壯烈犧牲”了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐“折磨”著。現在，讓我們的10大美味的減肥食品來拯救你吧！美味與健康同在，這些減肥的使者們即...

最佳健康減肥食材 西蘭花讓你變如花美人

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• 減肥達人
• 紅酒減肥

西蘭花是一種非常營養的食物，是減肥瘦身最佳食品之一，下面小編就要介紹給大家幾個西蘭花減肥食譜，幫助大家豐富平時菜譜的同時，也能達到營養瘦身的目的，那麼就來看...

秋季最佳潤腸減肥食材 粗糧讓你月減12斤

• 舞蹈減肥
• 心理減肥
• 喝醋減肥

都知道吃粗糧對身體有好處，因為粗糧含有豐富的粗纖維，是促進腸道蠕動機能，解決便秘問題的好幫手。具有減肥功效的紅薯結合的飲食減肥方法，會讓你一個月減掉10到1...

減肥該吃哪些食物 6種食材讓你輕鬆瘦下來

• 荷葉減肥
• 番茄減肥

減肥效果是否明顯，飲食起到了很大的作用，下面小編就要介紹給大家幾種適合減肥的食品，幫助大家有效控制食欲的同時還能起到幫助排毒，提高脂肪燃燒效率的目的，那麼就來...

生食減肥法利弊 選對食材是關鍵

• 春季減肥
• 減肥計畫

導語：新的一年減肥也有了新的奇招妙招，在白領減肥中越來越流行的生食減肥法，逐漸引起大家關注。其實在很遠古的時期人們沒有發明火，只能依靠吃生食。而如今烹飪方式多...

利用食材DIY面膜 淡化面部紅血絲

臉上出現紅血絲的原因： 1 角質層較薄，過度去角質 2 使用含有酸類或激素類的護膚品 3 強烈的紫外線照射。 4 肌膚極度缺水 5 容易受外界...

不同膚質MM 如何巧用食材去角質

混合性肌膚 特點：臉頰部分乾燥，T區以及下巴油膩，嘴角周圍暗沉無光。 去角質要求：不能太過清潔，不能太過滋潤，需要一定的抗菌功效。 推薦方法：雞蛋...

五大平價食材 “漲”胸特有效

• 白領怎樣減肥
• 瘦腿產品
• 明星瘦身方法
• 洋蔥減肥方法

導讀：以下一些食材，就兼具調經益氣、滋補身體、促進代謝的作用，在日常飲食中，保證一段時間均衡搭配，就可以通過最天然、最簡單的辦法，讓整個人呈現純淨、明亮、清...

VC+排毒+保濕 持久美白3類食材不可少

VC類美白食材 VC早就成為美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。 代表食物：檸檬、草莓、藍莓、...

最佳春季減肥食材 讓你越吃越瘦美

• 地瓜減肥
• 臉部減肥
• 雞蛋減肥

進入減肥時刻表的第一個月，你的減肥計畫有頭緒嗎？俗話說得好“民以食為天”，如果你的減肥大計還沒有頭緒，不妨跟著小編從“吃”這個問題上下手！ 菠菜 ：肝臟、...

9種速效減重食材 讓你吃出S曲線

• 七天減肥法
• 咖啡減肥

減肥對於很多人來說是件痛苦的事情，不僅要有能堅持下去的毅力，還要有吃苦的精神。那麼能有什麼辦法是可以不用這麼辛苦就能減得下來的方法呢?答案是有的，今天小編就...

不做“敗家女” 巧用食材在家做SPA

一：毛孔、痘痘篇： 1：啤酒縮毛孔 取一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分...