日常吃住行美臀貼士 打造美豔翹臀

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女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整“S”型線條的收尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如癡如醉。“提臀塑形”正成為都市愛美女性的流行詞彙，悉心呵護這寶...

獨家瘦手臂妙招 打造美豔纖纖玉臂

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看著胳膊上的贅肉，難道我們就沒有方法讓它消失了嗎?難道我們就要任其惡性發展下去嗎?當然不能，這樣下去的話，豈不要難看死!如何快速減胳膊贅肉，看看小編收藏的獨...

電腦族防輻射 打造美肌有絕招

OL工作基本都離不開電腦，“電腦肌膚”應運而生.面對輻射，沒有哪個MM不惶恐啊~保護臉蛋看下面的護膚 妙招。 跟惱人的電腦肌膚說bye bye “電腦肌膚...

年齡增長胸部不衰老 4攻略教你打造美胸

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• 斷食排毒法

隨著年齡的增長或者一些壞習慣的養成，胸部慢慢地下垂縮水，顯得人也衰老了十幾歲了，所以作為女人的第二張臉，平時對於胸部的保養一定要不亞於臉蛋的保養，只是如何保...

安全有效的豐胸招數 小動作教你打造美胸

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• 快速減肥運動

胸型不完美，胸部平平，對於女人來說，完美的胸部是每個女人的夢想，想要有效的豐胸，不妨試試豐胸瑜伽。瑜伽不僅是全身塑形運動，還可以有效的塑造局部，是最安全有效的...

10分鐘塑身法 打造美胸沒煩惱

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要想做個豐胸美人，並不一定要食用多少豐胸美食，也沒必要一定得去隆胸，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如願以償的。今天介紹的這套豐胸運動非常簡單，重點在於...

讓胸部暴漲的美胸操 教你打造美胸達人

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除了多吃一些豐胸補品外，平時通過運動手臂、肩膀、側腹等部位，促進胸部血液迴圈，可以有效活化乳☆禁☆房，輕鬆擁有飽滿而柔軟的完美胸部。下面就跟著小編一起學習這套只需...

睡前瘦腿小動作 舒適燃脂塑造美腿達人

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忙碌了一天回到家裡，洗完澡後在床上來一套舒適而又減肥的瑜伽動作，其實真的是一件很享受的事情哦，睡前瘦腿瑜伽，簡單的幾招，就可以幫你促進腿部與胯部的血液迴圈，...

三分鐘緊急瘦臉動作 神速打造美豔小V臉

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圓臉最容易顯胖，是愛美女性的最大困擾之一。那麼，怎樣瘦臉最有效呢？下面給你推薦超有效的三分鐘按摩操，只要堅持每天早上做一次，就可以快速變成巴掌臉哦！ ...

通過簡單的指法快速打造美顏

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如何才能擁有一張精緻的上鏡V字小臉呢？推薦一款簡單的按摩瘦臉動作，通過簡單的指法，提升臉部血液迴圈，促進淋巴處的新陳代謝。 1、按摩塑型：從耳後的淋巴結開始...

森女風麻花辮盤發 自己動手打造美

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今天小編為大家選取一款歐美森女髮型,究竟應該如何打造,手把手學起來吧。 這款盤發兩側麻花辮整齊對稱一起編織到後面的大花苞，看起來很有法式爛漫唯美的宮廷...

1分鐘就能改變 塌腰蹲步塑造美腿

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日本帝京平成大學教授度會公治先生指出：“不管腳上穿的鞋子是否合腳，只要足部和腿部的運動姿勢不當，都會引發腿腳問題”。我們可以通過“塌腰蹲步”鍛煉來進行矯正。 ...

打造美豔巴掌臉 小湯匙幫你做到

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擁有一張巴掌小臉是很多女性的共同目標，但是在瘦身期間，什麼樣的方法最有效呢？下面小編就要介紹給大家一個用湯匙瘦臉的方法，幫助大家快速的達到瘦臉的目的，那麼就...

低脂魚肉巧搭配 打造美味瘦身餐

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魚肉一直是最低脂的肉類，用它們製成的減肥瘦身餐不僅好吃還很營養，減肥效果當然也不在話下。今天 小編為大家推薦幾道用魚製成的健康瘦身餐，想要知道他們的製作步驟就...

7組動作燃脂瘦全身 打造美好線條

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瘦身減肥運動是必不可少的，下面小編就要跟大家分享幾個瘦身運動，幫助大家有效的燃燒脂肪的同時還能塑造肌肉線條，那麼就來看看我們應該採取什麼樣的瘦身方式。 ...

達人打造美胸秘法大分享

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達人推薦豐胸方案一：雞蛋乳酪緊實胸膜 材料：雞蛋1個、酸乳酪1大匙、維生素E膠囊2粒 做法：將雞蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀將膠囊剪破，將油加入碗...

緊急瘦腿小妙招 通過衣物裝飾打造美細腿

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即使減肥也只是瘦到胸部而已，不容易瘦下來的部位之一就是腿部吧？　現在連專門瘦腿的沙龍都有了，可見對美腿的意識越來越高也是事實。再加上對自己的腿感到自卑的女性...

瘦臉妙計詳解 打造美豔巴掌臉

• 運動減肥細節

有的MM甚是苦惱，明明身上瘦瘦的，卻擁有一張肉嘟嘟的臉，於是怎麼看也是肉肉的。因此小編為了解決MM們的煩惱，特為你們介紹絕妙的瘦臉計策，還教你巧妙的化妝技巧...

初冬瘦腿新動作 宅在家也能塑造美腿

• 豆漿減肥法

寒冷的冬天到了，這個時候的瘦腿計畫仍舊不能懈怠!冬季怎樣瘦腿最有效呢?小編建議：冬季寒冷的天氣，讓人變得很懶不愛運動，但是我們就要克服這個難題!迎難而上，做...