健康減肥知識Q&A：多吃辛辣食物能減肥嗎？

Q：女生之間一直有傳言“多吃辛辣食物能夠減肥”，這是真的嗎？ A：其實，辛辣的食物確實能夠加快新陳代謝，但是，麻辣鮮香的味道會讓你胃口大開，導致你最後會吃掉...

吃香蕉能減肥嗎 4款香蕉減肥食1月甩肉20斤

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香蕉的熱量非常低，而且裡面含有超多的鉀質和纖維素，不僅能加速腸胃蠕動，消除便秘，同時還有瘦腿的作用哦！ 優酪乳香蕉所需材料：優酪乳，香蕉做法：1、首先將香蕉...

高雅品位 女生打網球可減肥瘦身

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網球從離拍到觸及對方場地，只需要眨眼工夫，對打球雙方完成判斷、協調身體各部位準確控球的要求極高。網球是項有氧和無氧交替的運動，所以網球可以最大限度的鍛煉身體...

瑜伽球減肥操 提升內在修煉外形

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導語：炎熱的夏季小編可不建議大家進行過於激烈的運動，可以在家進行下瑜伽鍛煉，瑜伽可是女性的最好的減肥幫手，不僅可以為你鍛煉外在，還可以為你修煉內在，馬上就是週...

苗條美女教你如何瘦 瑜伽球減肥操

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瑜伽是最好的塑身方式，通過瑜伽你可以讓你肥胖的身材變得更加纖瘦，還可以將你僵硬的骨骼變得柔軟，這樣才能盡顯女性婀娜多姿的柔美之態。今天小編就給大家推薦一組瑜伽...

夏天經期吃水果可以減肥嗎 四款水果減肥法讓你翻倍瘦

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經期間能減肥嗎？yes，夏季經期間用水果減肥法是最合適不過的了，看看下面的四款水果吧，保證讓你在經期後翻倍瘦。 夏天經期吃水果可以減肥嗎甜橙柳丁裡面含有很多天...

夏天喝豆漿真的能減肥嗎 三日豆漿減肥法輕鬆甩掉10斤贅肉

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今天小編要介紹的三日豆漿減肥法，可以滿足那些想減肥不減胸的妹紙的願望，有位日本媽媽試過了，三天減了10斤，胸圍一點都沒縮水。 三日豆漿減肥法輕鬆甩掉10斤贅肉...

瑜伽球減肥 讓減肥變得有趣

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

不少MM曾發出減肥宣言：一定要將減肥進行到底。不過不少美眉因為減肥過程辛苦而中途敗下陣來。其實減肥瘦身也可以很有趣!今天就為你介紹一項充滿趣味的減肥方法—...

網球拍如何選擇？ 網球減肥法讓運動更瘦身

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一、網球減肥法——讓運動更瘦身——簡介：網球是一項優美而激烈的運動，網球瘦身？網球不僅可以是一項競技運動，還可以使一種瘦身，減肥的方法，更是你保持健康苗...

小網球減肥功用大 輕鬆打造挺翹美臀

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• 神奇豐胸方法

辦公室一族，因為長時間久坐在電腦旁，所以就又有了另一個稱號，久坐一族。久坐一族由於工作忙碌，沒時間運動，慢慢的就會出現臀部鬆弛的現象，同時臀部也很容易形成厚...

網球減肥健身運動 加快燃脂瘦出完美曲線

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核心提示：什麼樣的運動能夠有效減肥？小編為你推薦網球運動減肥方法，這一方法不僅能夠健身，讓身體更加健康，還能快速燃燒脂肪，完善身體線條，讓體型更加勻稱。堅持...

打網球減肥 最有效的減肥運動

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• 無氧運動

這個夏天想要嘗試一種新的減肥運動？網球怎麼樣？“花木蘭”趙薇近來以網球健身減肥，效果還不錯。理論上，網球是一項很好的瘦身強體的運動，如果運動方法正確，可以起...

我們踢球能減肥嗎 為你揭秘踢球減肥應注意四大事項

• 踢球能減肥嗎

踢球減肥的方法也許比較少的美眉會採用，只有少數有愛好的美眉才會踢足球，其實踢球是一種減肥最快的運動，各位美眉們不妨試試。踢球減肥可以運動全身，在踢球的過程...

打籃球能減肥嗎 打籃球減肥注意事項

• 減肥方法

運動是最直接最有效的減肥方法，很大人都喜歡打籃球，打籃球是一種全身性的運動，打籃球運動強度非常大消耗的熱量也大，那麼打籃球能不能減肥呢？打籃球能減肥嗎？很大人...

打網球可以減肥嗎 打網球的好處

• 球拍
• 網球

打網球的好處 網球是一種會消耗大量熱量的運動，長期堅持這項運動可以消耗體內多餘的脂肪，因此也是一種十分有利於減肥的運動。網球跟羽毛球有點相似之處，但是也...

打羽毛球真的可以減肥嗎 詳解羽毛球減肥法

一般來說羽毛球的專業運動員的身體都很好，而且身材更是好的沒法說，打羽毛球的好處有很多，是一項非常好減肥的運動呢，到底打羽毛球真的可以減肥嗎？今天小編就來為您詳...

打網球減肥嗎 幾個事項帶你見識它減肥美腿功效

• 打網球減肥嗎

很多MM們都在問打網球是有氧運動嗎？是的，它屬於有氧運動的一種，打網球的好處非常之多，能夠為你塑造完美身材呢！今天小編就帶你來見識下打網球的減肥美腿功效，愛美...

打網球可以減肥 網球減肥的好處

• 運動減肥方法

打網球的好處網球是一種會消耗大量熱量的運動，長期堅持這項運動可以消耗體內多餘的脂肪，因此也是一種十分有利於減肥的運動。網球跟羽毛球有點相似之處，但是也不全然相...