誘人的籃球寶貝煙熏妝

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運動主題的妝容絕對是這一季的大熱，看看籃球寶貝的熱辣LOOK：酷感小煙熏+時興BOB劉海，演出百分百運動誘惑！ 性☆禁☆感的五顏六色生動造型，煙熏眼妝十分突出 ...

街頭籃球稀有髮型展示 髮型設計的五大技巧推薦

髮型設計髮型設計是一門綜合的藝術，它涉及廣泛，須掌握多門學科，影響髮型設計主要有：頭型、臉型、五官、身材、年齡，其次有職業、膚色、著裝、個性嗜好、季節、...

巨乳症胸部瘋長 猶如兩顆籃球讓人心煩

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大胸部並不是都會讓人開心，就像在社會上，不少人患有巨乳症，胸部腫大猶如兩顆籃球。巨乳症不僅嚴重影響了女性自身的美，還會令其的身體出現各種病痛。面對巨乳症，你...

女子罕見巨乳症 乳☆禁☆房腫如籃球影響生活

女子罕見巨乳症，巨大的乳☆禁☆房就像兩個大籃球，垂掛在胸前。既影響了形體美，又造成生活的各種不變。巨乳症到底是什麼病？女人應該如何預防巨乳症的發生。 巨乳症，表現...

周傑倫夜打籃球秀肌肉 男人健身首推三運動

• 打籃球減肥

周傑倫夜打籃球秀肌肉，榮升奶爸後的周傑倫表示很久都沒有運動，身上甚至有發福的趨勢。30歲後的男人身材開始圓潤，長久不運動的話，啤酒肚就會顯示出來。男人健身塑...

女子患罕見巨乳症 腫如籃球如此大胸不得人心

女子患罕見巨乳症，最大的時候乳☆禁☆房如籃球一般。每個女人都幻想自己有一雙大乳☆禁☆房，但如果是這種的“巨乳”，相信沒有人會喜歡吧。這名女子自懷孕後，乳☆禁☆房開始腫脹，嚴重...

籃球如何鍛煉彈跳力 身高不及180要如何練習扣籃？

相信每個籃球愛好者心中都會或多或少有一個扣籃夢。但是很少人能完成扣籃，因為扣籃不單單需要對球性的控制，更需要良好的身體素質和超常的彈跳力來支持。那麼身高1...

如何看懂籃球場羽毛球場平面圖 專業人員為你解釋說明

籃球場地標準尺寸及說明要求： 一、球場：是一個長方形的堅實平面，無障礙物。對於國際籃聯主要的正式比賽，球場的丈量要從界線的內沿量起。對於所有其它比賽，國...

打籃球能瘦腿嗎？ 揭秘其瘦腿原理

長期坐在辦公室裡面缺乏運動，導致腿部腹部的贅肉越來越多，那曾經那麼引以為傲的小腿如今也成了蘿蔔腿了，那麼大腿粗壯的原因是什麼，下面讓專家來介紹一下關於的...

打籃球，球技身材兩不誤！

• 鍛煉
• 運動
• 籃球
• 身材

  平衡篇 靈敏地過人，輕盈地運球需要的是身體的協調性。 1 身體站立，雙腿分開，兩腳距離與肩同寬，膝蓋微彎，將球垂直舉過頭頂。 2 雙臂舉至身前，與...

打籃球能減肥嗎 打籃球減肥注意事項

• 減肥方法

運動是最直接最有效的減肥方法，很大人都喜歡打籃球，打籃球是一種全身性的運動，打籃球運動強度非常大消耗的熱量也大，那麼打籃球能不能減肥呢？打籃球能減肥嗎？很大人...

打籃球可以減肥嗎 打籃球消耗的熱量

• 打籃球
• 熱量

打球（籃球）（強度：中） 消耗熱量：360大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：6.0MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：5分鐘，做該...

打籃球的基本動作圖 學會四個基本動作技巧輕鬆征戰球場

打籃球的基本動作圖欣賞，打籃球對於身高的要求較為嚴格，但是矮個子也可以通過技術、意識、體能等彌補身高的不足，下面是關於打籃球的基本動作技巧，是打籃球的基本功。...

女生打籃球的好處有哪些 為你分析其4大好處

打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團...

打籃球減肥還是打羽毛球減肥 揭秘打羽毛球對身體4大益處

打籃球減肥還是打羽毛球減肥？其實兩者都可以，只是效果不同。羽毛球運動，在上肢揮拍時動用了肩部、上臂、前臂的肌肉;前後步法的蹬、跨、跳等移動動作可以鍛煉臀部以及...

打籃球的髮型有那種 盡顯陽剛之氣

• 圓形髮型
• 圓寸髮型
• 打籃球髮型

會打籃球的明星特帥，女生就愛看男生打籃球。男生打籃球是為了興趣，但是同時也能吸引很多女生的青睞，所有會打籃球的男生特別的自信。打籃球的髮型有哪種呢？一看就知道...

打籃球怎麼放鬆小腿 教你三大步驟技巧

輕鬆瘦小腿步驟一、打松結實小腿放鬆小腿肌肉與瘦小腿有著密切的關聯，檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計畫，...

打籃球算是有氧運動嗎 瞭解有氧運動與無氧運動的區別

打籃球算是有氧運動嗎？打籃球是很多男性朋友都很喜歡的一種運動，這也是很多人選擇的一種健身運動，有很多人都認為打籃球是一種有氧運動，但是這種說法一直都得不到證實...

球類運動 打籃球的基本技巧

球類運動 打籃球的基本技巧 運球技巧之基本功： 運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心...

打籃球能減肥嗎 一周運動幾次比較容易瘦

籃球是一項非常受歡迎的運動項目，而且也是一項很好的減肥運動。籃球運動需要大量的跑動和跳躍，可以有效的燃燒脂肪和消耗熱量。此外，籃球運動也可以增強肌肉和提高...