健康減肥才是王道 這些瘦身規則非看不可

• 斷食排毒法
• 火龍果減肥

很多人都認為減肥是一件有違健康的事情，讓一個本來生活快樂幸福的人，吃的健健康康的人為了那幾斤肉去節食，去運動，除了身體壓力，精神壓力也非常巨大。為了完美的體態...

減肥不反彈的飲食規則　讓你一瘦再瘦

• 西瓜減肥
• 舞蹈減肥
• 七天減肥法

肥胖讓我們忍無可忍，恨不得馬上就讓脂肪消失掉，這種急切的減肥心情非常值得理解。但是往往快速的瘦身很容易導致複胖的問題，那麼之前的辛苦也就白白浪費了，所以既然...

冬季飲食規則 讓你冬天不怕胖

• 久坐瘦腰法
• 巧克力減肥
• 豐胸操
• 食品減肥

在冬季，想要瘦身減肥，就要細心搭配飲食，並且一直都要嚴格遵守這些飲食規則，血型的不同會有不同的搭配，肥胖類型不同也會用不同的飲食搭配，同時，在減肥的過程當中...

打網球的女人 身材都很好

• 產後快速減肥
• 瘦臂操
• 孕婦瑜伽
• 粗鹽減肥

“想來打網球減肥的人不少，但是能堅持下來的不多。網球針對減重不是它的強項，因為它不是單純的有氧運動，而是無氧和有氧結合的運動。它的優勢在於收緊肌肉，塑造...

時下風靡全球的工作間隙減肥操

• 男人怎麼瘦腿
• 花草茶減肥
• 吸脂減肥方法

眾所周知都市白領的肥胖是因為工作時間過於勞累，沒有鍛煉身體的時間所造成的，但是都市白領們也是有苦衷的，誰讓現在競爭這麼激烈，你不努力工作就會沒有工作，到那時...

《離婚前規則》方婷扮演者高洋純美之美中長髮圖片

• 高洋

近日，高洋主演《離婚前規則》在黃金檔熱播，人氣大增。在最新曝光的寫真中，高洋置身花叢中，化身花仙子，顯示出了與她所塑造的角色不一樣的“仙范兒”。現在，我們也...

DIY不規則小辮變甜美髮型

• 甜美髮型

告別沉悶髮型，DIY出不規則的髮辮，配上時尚帽子，今夏做不一樣的你！Before step11.將頭髮整體按照8：2的比例分為兩部分。 step2...

派對上殺盡眼球的時尚編發

• 中長直發髮型
• 時尚髮型
• 美髮造型
• 美髮達人

2011到啦，你是不是正在忙著參加各式各樣的聚會呢？那學習幾個拿手的時尚髮型那就是必須的啦，總不能老是清湯掛麵般出席吧？！下面為你介紹的波西米亞風的時尚編發絕...

最新女生不對稱短髮推薦 打造不規則時尚感

• 不對稱短髮
• 齊肩髮型
• 梨花燙髮

女生短髮的類型分為很多種不過一款時尚的短髮髮型不僅可以打造出別樣的氣質而且可以襯出不同的風格，那麼不對稱短髮髮型，打造一種帥氣的不對稱感，相信你會喜歡的 。...

時尚潮女必知 今秋發色潛規則

• 妝容
• 中長髮
• 長髮造型

這個冬天，流行發可謂不“色”不美，然而，色的卻不那麼張揚、高調，而是通過特別的染髮技巧讓發色更立體、髮型更到位！ 讓發色更立體、髮型更到位 淺金鍍出復古奢華...

最吸引眼球的美甲秀

• 眼影搭配
• 眼影筆
• 眼影
• 學習美甲

女人的手是第二張臉需要頤養，但是纖長的手指指尖上也需要一點妝飾，美甲的彩繪會令你的手愈加的完美。 可喜歡的胖嘟嘟手指也可以變得靚麗 鑲鑽的指...

2010秋冬搶眼球的限量彩妝

• 紫色隔離霜
• 散粉
• 蜜粉
• 綠色隔離霜

[導讀]對於“限量版 ”這個三個字我相信沒有誰能夠抵擋它的誘惑。只要是限量版就不會在乎它的價格、不會在乎它的質感。今年秋冬彩妝的限量版，多了一份奢華，多了一份...

辦公室肌膚“潛規則” 白領必看

• 肌膚護理
• 韓國女性
• 韓國女星
• 辦公室養生

乾燥空調環境下外加面對電腦的輻射的不斷侵蝕，作為白領的你肌膚還好嗎?是否也忍受不了這樣的壓力肌膚做出自己的反抗了呢?今天小編給你推薦一套辦公室肌膚護理“潛規則...

打羽毛球的好處：可以保護眼睛和心臟

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

導語：打羽毛球的好處：可以保護眼睛和心臟。運動和鍛煉對身體的好處自然不用多說，大家都知道。經常運動是一件和健康最接近的事情。就拿羽毛球來說，除了可以鍛煉身體外...

糖尿病人如何掌握自己的飲食規則

糖尿病人要控制澱粉攝取，即使吃五穀雜糧，也要控制份量。而且五穀雜糧雖然因為纖維夠，有助於降血糖，醫護人員多鼓勵糖尿病人吃，但一旦糖尿病合併腎病變，這時就不能吃...

老年人的飲食規則如下

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，其中含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維。維生素c、β-胡蘿蔔素等對維持機體正常的生理功能有重要作用，而膳食纖維可以增加老年人腸蠕動...

記住不後悔！這些養生規則你到知道嗎？

初秋暑熱未退，濕氣當令，此時人體的胃腸功能經過一個盛夏的消磨，正處於一年四季中的最為脆弱時期，尤其是老人和小孩，容易出現脾胃失調、消化不良等，嚴重的甚至會導致...

老年人飲食規則：營養均衡

• 糖尿病患者
• 蛋白質

步入老年，消化功能下降，應選擇易於消化、清淡、富含高品質蛋白質的食物。針對老年患者的飲食療法應儘量簡單，同時又能達到營養均衡，儘量符合老年人多年來的飲食習慣，...