謠言！誰說吃飯會變胖

• 烏雞
• 體重控制
• 食用橄欖油
• 橄欖油

記得在小時候，母親每天都叮囑我們要多吃點飯，才會快快長大；不然的話，手腳軟弱會變得無力，幹什麼都提不起勁，沒有力氣去學習和工作。 長大之後，我們又經常聽到“...

不靠譜的減肥謠言 你曾信過嗎？

• 吃甜食

忌食甜點荒謬想法1、忌食甜點食物不能簡單地分為好與壞兩大類，適量進食才是關鍵。如果你很想吃甜食，那就放心地吃吧，不過其他各餐的食用量必須相應減少。如果你想經...

起底六大運動減肥謠言

• 減肥
• 運動減肥
• 減肥謠言

一說減肥，大家都能想到需要多做運動。但對於運動減肥的認識，很多人還存在不足，容易被流傳的一些關於運動減肥的謠言所誤導。下面小編就來起底六大常見的運動減肥謠言...

打破伸展操減肥謠言 正確運動才能瘦

• 減肥誤區
• 如何減肥
• 減肥方法

柔軟度好的人，好像在運動領域很吃香，說不定也是易瘦條件之一?親愛的，其實身體柔軟的人不會比較容易瘦，而且做伸展操也無法達到減重的效果喔!不論是柔軟度或是肌肉...

女人不化妝可以用卸妝水嗎 6大護膚謠言真相揭秘

導語：護膚最重要的在尊重肌膚本然生命規律的同時使用有針對的性的保養品，同時制定最適合肌膚當下狀態的保養計畫，説明肌膚循序漸進的提升，改善一些在保養品功效...

糾正16個護膚謠言 你在犯錯嗎？

導讀：睡眠面膜=免洗？油性皮膚的人不應該選擇滋潤保濕 的產品……種種護膚 謠言，你是不是犯了同樣的錯誤？ 01. 睡眠面膜=免洗？ 睡眠面膜可以比普通的泥膏...

夏季來臨提前美白 12個防曬謠言不可信

防曬謠言一：用了防曬就一定不會曬黑 NO!很多人都是抱著這種僥倖的想法，塗防曬後就肆無忌憚地暴曬，不變黑才怪!防曬霜可以抵抗有害的UVA和UVB射線，但...

嚼花生美白牙齒？ 3大謠言不可信

謠言1：用檸檬汁潔牙 話說回來，檸檬也確實是個萬能搭的水果。凡是有美白的地方，大多會有它的身影。同樣在美白牙齒這件事兒上，也出現了“檸檬汁潔牙”的說法。...

臉部毛孔收縮小竅門 5個謠言不可信

為大家破解毛孔謠言： 謠言一：酒精可以縮小毛孔 含酒精化妝水被一再引發爭議，說明這是一件值得合理利用的產品。首先酒精本身有一定殺菌作用，對消炎和收斂方...

找出肥胖類型 準確打擊腹部贅肉

• 烏龍茶減肥
• 蛋白質減肥法
• 胡蘿蔔減肥

針對辦公室一族的女性朋友久坐而引發的腹部肥胖的減肥方法，還有產後肥胖、多吃引發的肥胖，這3種肥胖如果找對的方法是很容易減下去的，那麼要如何減掉小肚腩呢？ ...

想運動減肥？別誤信了這些謠言

• 經期減肥
• 中秋節減肥

一說減肥，大家都能想到需要多做運動。但對於運動減肥的認識，很多人還存在不足，容易被流傳的一些關於運動減肥的謠言所誤導。下面小編就來起底六大常見的運動減肥謠言。...

打擊激增小贅肉 減肥美食來幫陣

• 七天減肥法
• 減肥原理
• 點穴減肥
• 水果減肥餐

導讀：春節七天假，相信大家每天不是在吃東西，就是在去吃東西的路上。大吃二喝的後果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏將近，好身材蕩卻然無存，這可腫麼...

熊黛林展纖瘦身段 粉碎被懷孕謠言

• 舞蹈減肥
• 瘦臉霜

近日，熊黛林、林峰、黃百鳴、吳千語等明星出席了電影《男人和衣服》的殺青宴。當晚，熊黛林身穿粉紅色抹胸緊身裙出席現場，雖然沒有穿上高跟鞋，但窈窕的身材仍十分惹...

打擊肥胖超有效的減肥方法

• 花生減肥
• 地瓜減肥
• 減肥蔬菜

先瞭解自己的體型再配合適合的方式控制體重才是健康之道喔!評估體型的方法包含身體品質指數(BMI)、體脂肪比例(FAT%)及腰圍。 BMI，是目前被認定為...

三步小運動 打擊腰部贅肉

• 明星瘦身方法
• 魔芋減肥
• 麵包減肥

女人一輩子的戰爭就是打擊腹部贅肉，爭取到窈窕曲線的戰勝佳績。請大家跟我一起腹部減肥動起來，我變，我變，我變變變，瘦了耶。 迷人瘦腰運動 步驟1：身體...

在減肥謠言中打轉　你會越減越肥

• 神奇豐胸方法
• 辣椒減肥
• 土豆減肥
• 瘦瘦果

遍佈網路的減肥方法讓你迷失了方向，盲目的減肥只會讓你更胖!如果你還在以下這四個減肥謠言中打轉，那麼你就會越減越肥。 1 喝咖啡能減肥?! 很多人都...

分辨護膚品好壞 網路8大謠言不可信

洗面乳：網路測試法 把洗面乳放入勺內用火燒，如果濺油，說明洗面乳不好，如果越燒越像牛奶，說明洗面乳越好。 揭秘：完全錯誤。 洗面乳用火燒，濺油與好壞...

氣墊cc霜需要卸妝嗎 擊破氣墊CC不需卸妝謠言

• CC霜
• 底妝
• 卸妝

氣墊CC霜需要卸妝嗎氣墊CC霜需要卸妝。這是因為氣墊CC霜的材料是粉質的，如果不及時清潔，讓氣墊CC霜長期停留在臉部，會使臉部毛孔堵塞，從而引起粉刺、長痘痘等...

打擊型意念減肥法 懶人享瘦很簡單

• 無氧運動
• 辦公室瘦腿操

要想減肥成功就要下定決心。我們要在心裡想著我要瘦，我要減肥，這樣對減肥幫助很大的哦。你可別小看意念減肥，意念減肥才是你的最大動力。一些心裡的暗示可以輕鬆達到...

跆拳道減肥法 重拳打擊多餘贅肉

• 綠茶減肥嗎
• 減肥小方法
• 荷葉茶減肥

跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，不是調節大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。 通過重量運動發達的肌肉使血管之間的間隙...