美肌打掃有準則 警惕去角質雷區

• 去角質
• 敏感肌膚

去角質不當 臉部肌膚雞蛋變橘皮 想把握去角質的命脈，真正抓到去角質的精髓，下面三個雷區就千萬不能踏。以下三個雷區，輕則讓你“滿身是傷”，重則讓你“粉身碎骨”...

秋冬美肌勤打掃 潤澤肌膚水嫩嫩

• 自製面膜
• 潔面

自製面膜潤膚霜，深層潔面去除毛孔死皮，讓肌膚更潔淨呼吸更自由。以下是DIY護膚面膜和補水面霜的製作方法： 美膚DIY:白糖磨砂霜做法：在小碗中倒入顆粒較幼細...

適合週末的減肥法 打掃房間真的有效

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

精品網配圖1. 散步這有用嗎？這要分情況而定在購物中心悠閒地走走停停，這並不會讓你的心率提升到有氧訓練狀態並保持住。 那什麼可以呢？以至少每小時5千米的速度...

八種食物打掃身體清毒養顏

• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒
• 有氧
• 養顏

點擊圖片進入下一頁>> 1、綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選...

不花錢的減肥方法 打掃房間就能瘦身

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擦桌子洗碗 沒錯，擦桌子和洗碗是十分溫和的運動，同時也是減肥效果很好的居家運動。記住擦桌子的時候要賣力一點，圍著桌子轉來轉去。洗碗的時候也要認真點，最...

春節打掃10個禁忌切不可犯

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• 春節

春節掃除要注重除蟎 打掃衛生時要注意一些容易被忽視的“死角”，特別是要把除蟎放在首位。蟎蟲對健康的危害多多。以塵蟎為例，容易引起過敏類疾病，如過敏性皮炎...

怎樣才能將黑頭打掃乾淨

深層清潔面膜：可以吸取毛孔深處的污垢，從而減輕黑頭的生成。一週一次。 掃“黑”力度：★★★ 溫和度：★★★★ 潔顏油：通過按摩揉搓將黑頭栓塞溶解。一周進行2...

打掃馬路可以減肥嗎 打掃馬路消耗的熱量

• 熱量
• 打掃馬路

打掃馬路（強度：中） 消耗熱量：240大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：4.0MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：8分鐘，做該運...