舞蹈基礎形體訓練是什麼？ 塑造優美體態培養高雅氣質

形體訓練是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習（以芭蕾為基礎），結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態...

玻尿酸打下巴硬硬的原因揭秘 玻尿酸美容的四大優勢

專家指出，打玻尿酸後需要經過一定的時間玻尿酸才能和皮膚**融合，剛開始會有不適應的感覺，下巴摸起來硬硬的，這是正常的現象，經過一兩周的時間後就會完全恢復正...

分享收縮毛孔小妙招 幾個小竅門教你基礎護膚

許多女孩的臉上都因為其他一些原因而導致毛孔粗大發黑，對於這樣的自己，許多人肯定是不願意的。因為不僅會影響到自己的樣貌，還會對自己的心理造成影響，導致做人...

基礎眼妝畫法 超簡單又實用

• 英倫風格
• 眼妝
• 眼影搭配
• 眼影

好的妝容絕對離不開眼線的功勞，可能實施需要簡單的一條眼線就能讓你瞬間擁有明亮雙眸。今天小編為各位新手女生介紹超簡單實用的眼線技巧，趕快來學習吧! 畫眼線是...

新手學化妝淡妝入門基礎知識篇 新手必備小Tips

夏天化什麼妝好？答案當然是淡妝，但是千萬別把淡妝理解成簡單地化妝。淡妝不但不是簡單地化妝，而且是更細心地、更留意地化妝。淡妝是使人看起來不象化過妝，卻比沒...

羽毛球男雙打配合基礎 分析羽毛球男雙配合基本站位

• 羽毛球男雙

羽毛球運動異常火熱，而場地緊缺價格昂貴，羽毛球愛好者更多時候選擇雙打。雙打與單打到底有什麼不同，很多人以為只是場地大小變了，雙方各增加一名隊員而已，在實...

染髮顏色大全色板盤點 教你染色基礎

常見的發色有:板栗色(深色/淺色),棕紅色(深色/淺色),黑色,灰色,亞麻色,咖啡色(深色)等;常見的挑染色有:幽蘭色,紫色,紅色,紅色,綠色等. 為了...

揭秘武術基本功與基本動作 讓你神速練扎實基本功

基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫;腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫...

詳細解釋什麼是增肌原理 三基礎帶你一分鐘瞭解快速增肌秘笈

• 增肌原理

為什麼練健美能長肌肉?很多健美運動的愛好者只知其然，不知其所以然。而知其所以然對提高健美訓練的科學性十分重要。為此和大家談談肌肉增長的生物學基矗一 肌肉增...

超自然裸妝術 基礎妝容高人氣

• 素面朝天

每天還是素面朝天的去上班嗎?實際上化妝不僅僅是讓自己更加的美麗而是一種禮貌。淡淡的自然妝容同樣可以讓你擁有高人氣，幾個基礎化妝方法就能做到，超簡單，一起來看看...

打下巴針後的圖片 專家普及相關小知識

尖尖的下巴是大家的追求，尖下巴打什麼針，為了能夠讓自己擁有尖尖的美麗的下巴，很多人在生活中都想盡一切讓自己擁有美麗好看的下巴，下面讓專家來介紹一下關於尖下...

基礎體溫減肥 抓准減肥黃金期

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

什麼是基礎體溫 “基礎體溫又稱靜息體溫，是身體處於最安靜狀態下的體溫。測量基礎體溫最好是在早晨6-7點醒來尚未起床之前，睡醒不動的狀態下進行。”田口早桐博...

面霜補水保濕才是基礎 使用面霜勿踩雷區

• 面霜補水保濕

面霜，是基礎護膚的重要工具，是肌膚汲取營養、補水的主要來源。補水保濕，是擁有健康美麗肌膚的第一步！在很多美容達人心目中，面霜的地位是“至高無上”的，但可能...

初學健身鍛煉者怎樣做？ 3大健身房基礎動作必須掌握

• 初學健身鍛煉

這是一個喜歡花樣翻新的年代，健美訓練也是如此，不斷有新思維、新做法湧現出來。然而作為一個健美愛好者，如果一味沉迷于層出不窮的新穎鍛煉方法中，而對基礎健美...

美甲畫花基礎圖片欣賞 輕鬆打造完美自己

美甲是一種對指（趾）甲進行裝飾美化的工作，又稱甲藝設計。美甲是根據客人的手形、甲形、膚質、服裝的色彩和要求，對指（趾）甲進行消毒、清潔、護理、保養、修飾美...

本甲基礎護理 遠離美甲的傷害

美甲是一種讓不少MM痛並快樂著的必做功課。其實指甲並不堅強，就像我們的肌膚一樣脆弱。今天小編為愛做美甲的女生帶來本甲護理的介紹! STEP1： 先用化妝棉...

基礎六步學貼假睫毛 放大你的雙眸

• 眼睛疲勞
• 貼假睫毛
• 鐳射手術
• 電腦族

眼妝的最終目的就是讓自己的眼睛放大，所以假睫毛是很多女生的最愛，可是假睫毛雖然功效顯著可卻不容易貼好，尤其是新手MM們，今天就教你零基礎的6步方法，一起來學吧...

走路外八字怎麼辦 6個基礎訓練教你矯正走姿

• 走路外八字

“八字腳”是一種下肢的骨骼畸形，分為“外八字腳”和“內八字腳”兩種。一般“外八字腳”多見於學走路的小兒，而“內八字腳”則多見於已經會走路的小兒。 造成“...

粉底是底妝的基礎 5個步驟教你如何選購粉底

• 粉底

底妝最重要的一步就是粉底，因此粉底是每個MM化妝必備的工具，它不僅能夠改善暗黃的肌膚，還能提亮我們的膚色，甚至能夠遮蓋住MM們臉上的瑕疵，因此對於粉底的選擇...

《乳酪陷阱》女主金高恩，基礎款也能穿出范兒！

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• 時裝搭配
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• 金高恩

這個假期，想美妞好不容易得空看了一直想看的《乳酪陷阱》果然很好看呢，估計很多人也跟想美妞一樣在追這部劇吧？！這個劇源自韓國的同名漫畫，在那些漫畫迷當中也收穫了...