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聰明巧搭配 最強飲食減肥法
天氣越來越熱了,減肥迫在眉急,其實食物的搭配也很有講究,很多食物一起吃會導致脂肪累積,越減越肥,一起來看一下吧! 牛肉和飯都屬於高熱量食物,當你進食了...
2014年02月06日 44 -
飲食配合按摩 和粗壯小腿say bye bye
氣溫逐漸上升,又到了連衣裙主宰的時候了,還在為粗壯的小腿困擾嗎?小編為大家整理的最強瘦小腿攻略,堅持訓練一定會有成效的! 我們總結的瘦小腿方案...
2014年02月07日 27 -
胸圍三級跳 飲食很重要
山藥+青筍+雞肝 營養師私房話:山藥是中醫推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等,不...
2014年02月07日 24 -
白領如何搭配飲食瘦身又健腦
白領飲食竅門 健康早餐 每天早晨一杯新鮮的牛奶、幾片全麥麵包(或其他麵點)和一片火腿。這份早餐只需要幾分鐘就能解決,卻會使人感覺精神抖擻,如果不吃早飯...
2014年02月07日 23 -
運動搭飲食 狂減大腿根部贅肉
MM你是不是覺得大腿是不是越來越租?贅肉越來越多,是不是覺得節食已經沒有效果?你是不是對之煩惱無比?下面小編就來教你怎樣去除大腿根部的贅肉,讓大腿變細變美的...
2014年02月07日 69 -
劉亦菲完美身材飲食秘訣
劉亦菲167cm高挑的身材,優雅嫋娜的身姿,冰清玉潔的肌膚,以及淑女中透漏出略微成熟的氣質……一 切都讓人炫目、讓人羡慕。據劉亦菲自己透露,她的“有修養”的身...
2014年04月18日 30 -
OL最合理的減肥瘦身飲食搭配 並且保證身體健康
早餐: 由於一夜未吃東西,人體血糖下降,如果省略早餐,會使我們一上午的情緒都不穩定。合理的早餐應以主食及蛋白質並重,但要避免燒餅、油條等油脂高的食...
2014年04月18日 35 -
與臉頰肉肉Say Goodbye!多喝水少吃鹽……日常生活中的細小飲食習慣就能讓擁有小臉蛋!最輕鬆易掌握的瘦臉新方法立即來傳授!
不想單靠化妝與髮型來瘦臉,更不想勞師動眾的做些大型運動來瘦臉,那要怎樣才能擁有精緻小巧的V字臉蛋呢?海報編編告訴你只要你掌握好5個良好的飲食習慣,就將與臉頰...
2016年02月02日 56 -
吃鹽防輻射不靠譜,過量食用還會致癌!關於碘鹽一定要瞭解的健康飲食知識一一說給你聽!
受日本福島核電站事故影響,近來出現了盲目搶購囤積碘鹽的現象。到底吃鹽抗輻射靠不靠譜?吃多少才能起到防輻射的作用?下面就讓海報網編編一個個的告訴你! 按...
2016年02月03日 44 -
告別“蝴蝶臂”,春節回家秀出纖纖細臂!4個瘦臂動作+4種瘦臂食物全奉上,運動飲食雙管齊下就是要瘦臂!
過年回家,絕對是秀出好身材的時候,尤其是在屋內脫掉厚厚的大衣,曼妙的身姿絕對能引來不少注意。所以,不要因為害怕別人看到自己的“蝴蝶臂”而在室內也裹得嚴嚴實實...
2016年02月04日 46 -
希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 產後瘦身有效,恢復到窈窕靚身材!重視運動、注重飲食,性☆禁☆感辣媽減肥果然很有一套!
今年3月份迎來自己小Baby的希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 產後瘦身有效,如今已恢復窈窕身材啦。穿上緊身牛仔褲,愈發自信,散發出性☆禁☆感成熟美。對於...
2016年02月04日 169 -
紀梵希 (Givenchy) 推出2014 Ptisenbon小熊寶寶淡香水歡樂劇場限定版,被捧在手掌心呵護的氣息!
紀梵希 (Givenchy) 2014年香水Ptisenbon小熊寶寶淡香水歡樂劇場限定版全世界第一款兒童香水——紀梵希 (Givenchy) Ptisenb...
2016年02月04日 41 -
三餐老是在外,該如何拿捏不會胖的尺度?“外食上班族”的健康飲食法,這些減肥食物就是你的救星!
你的三餐都是自己準備嗎?還是總有一、兩餐會在外面解決?不管是早餐吃的三明治、燒餅油條,或是中午、晚餐吃的麵食、便當,好像油脂與熱量都普遍偏高,如果外食狀況...
2016年02月04日 59 -
麥莉(Miley Cyrus)上傳私照展示傲人小蠻腰,“零穀蛋白”飲食+普拉提運動的減肥效果驚人!
近日麥莉 (Miley Cyrus) 在推特上傳了一張私照,照片中的她穿著條紋短上衣,纖細緊致的腰肢真的可以用“蜂腰”來形容。看來Miley已經憑藉驚人的毅...
2016年02月04日 96 -
愛琳·希瑟頓(Erin Heatherton)強調減肥之計在於選對食譜,一起來看看“娃娃臉超模”的健康飲食心得!
甜美可愛的愛琳·希瑟頓 (Erin Heatherton) 是維多利亞的秘密 (Victoria's Secret) 的天使超模,雖然她的容貌青春稚氣,是...
2016年02月04日 65 -
永保95斤勻稱身材!北京MM分享職場OL“健康減肥”親身體驗之飲食心得篇
先說下我的情況,我是1982年9月生的,身高162cm,體重近年來一直保持在95斤左右,最瘦時候92斤,冬天最重的時候帶著衣服稱沒有超過100斤。但我在剛上...
2016年02月05日 26 -
伊娃·門德斯(Eva Mendes)登《Marie Claire》2012年3月刊封面,大方分享保持窈窕身材的秘訣:健康飲食+跑步減肥
伊娃·門德斯 (Eva Mendes) 在《全民情敵》(Hitch) 中的驚豔演出讓不少報友印象深刻,不用刻意扮性☆禁☆感,影片中的Eva就算是穿著最簡潔硬朗的O...
2016年02月05日 96 -
過分纖瘦,“變三”女郎得了厭食症?羅西·漢丁頓-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley) 澄清:我注重健康飲食,低碳水化合物和專業的瘦身教練幫我達到顯著的瘦身效果!
紅透半邊天的羅西·漢丁頓-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley) 近日主持了博柏利 (Burberry) 新款女士香水“Body”在貝...
2016年02月05日 117 -
吃什麼減肥效果最好?拆穿各種飲食減肥法的花架子,8種營養成分才是瘦身關鍵!
健康減肥是廣大海報Girl都熱衷的一個主題,花樣繁多的減肥招式也讓報友們不知從何下手。海報編編仔細分析了大部分減肥方法,發現健康的飲食減肥法都包含了一個共同...
2016年02月05日 76 -
夏天你要這樣來減!夏季瘦身必修課,從計畫到飲食到情緒指控,全方位管理你的身材
春天秋天冬天都可以用寬鬆的衣服遮蓋贅肉,可是在夏天,多餘的脂肪總是無所遁形。“5月不減肥,6月徒悲傷,7月徒悲傷,8月徒悲傷……”現在已經8月份了,一定還有...
2016年02月05日 40