女性多吃扁豆有哪些好處呢？

• 糖尿病患者

對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等症狀，可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由於脾胃虛弱，經常感到口乾舌燥，平時最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟...

多食扁豆確實有許多好處的哦！

• 蛋白質

扁豆味甘、性平;歸肺、脾經。扁豆含蛋白質、脂肪、植酸鈣鎂、泛酸、胰蛋白酶抑制物、澱粉酶抑制物、磷脂、半乳糖、酪氨酸酶等成分。扁豆含有多種微量元素，可以刺激骨髓...

扁豆可以減肥嗎？ 推薦18種健康減肥食品

挑對減肥食品對減肥計畫的實施有著關鍵作用。夏天吃什麼減肥最好呢？下面分享18種常見的健康減肥食品，既富含營養又能幫助去除體內多餘脂肪，是減肥時的最佳選擇...

減肥粥：白扁豆山藥粥的做法

• 減肥粥
• 白扁豆
• 山藥粥

白扁豆山藥減肥粥 材料：鮮山藥30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。 做法：將白米、白扁豆先用水淘洗乾淨，放在一旁備用。將鮮山藥洗乾淨後，將皮...

常吃扁豆有什麼好處

• 好處
• 營養
• 扁豆

扁豆富含蛋白質、膳食纖維、B族維生素和維生素C等。此外，扁豆的膳食纖維極高，是芹菜的3倍多，對緩解便秘、給身體排毒大有好處。下面我們一起來看看吧。 藥效...