國慶七天肌膚斷食療法 皮膚也有冷靜期

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第一天 肌膚斷食療法，一般時間不要很長，兩天即可 怎麼做：肌膚斷食需要定時，如一週一次或者十天一次，所謂的斷食，即是少用或不使用保養類產品，使富營養狀態的皮...

無懼豔陽天 夏日美白防曬啟示錄

• 艷陽天意思
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• 再見艷陽天
• 艷陽天歌詞

關於防曬，一到夏天各位MM都會出盡渾身解數做出防曬工作，以免曬得紅一塊黑一塊。一般來說，防曬產品可分為物理防曬及化學防曬。大家可以根據自己的需要去選購不同類別...

美帽對抗豔陽天 夏日新色帽子潮女妝容

• 潮女妝容
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• 四美塘艷陽天

草編裝飾元素的加入，以及具有一定高度的帽身長度，顛覆了傳統寬簷帽的印象。極富夏日感覺的藍色睫毛膏，將女人味和摩登感烘托到極致。捨棄常規的眼影，將色彩的重點集中...

夏天肌膚不饑渴 化妝水泡膜為肌膚補補水

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說到化妝水，你是否每次潔面後都使用呢?其實它的功效就單單的第二次清潔還有補水呢?其實它還能用來泡面膜的哦，它既輕薄，又能快速地為肌膚補充所需的水分，但是並不是...

豔陽天防曬有新新規範

• 艷陽夏防曬
• 夏天防曬步驟
• 夏天防曬妙招
• 冬天防曬指數

導讀：很多美女，在春天肌膚還是白皙嫩滑，惹人憐愛，可是進入夏季以後，就看著肌膚一天比一天黑。雖然，看著窗外近乎氾濫的陽光，心情依舊愉悅而明媚，但是，肌膚可不一...

提拉眼部肌肉改善黑眼圈的8式按摩，美容護膚教你改善黑眼圈的8法

• 眼部肌肉
• 眼部提拉
• 眼部肌肉跳
• 普拉提肌肉

·專屬模特/陳彥婷·攝影/林瑞雯 ·文字/卓子  改善黑眼圈的按摩式： 護膚步驟一：閉上眼睛，以波浪式按摩眼睛，放鬆眼部肌肉，改善眼肌疲勞。 護膚步驟二：用拳...

小編支招 今年冬天肌膚滋潤零煩躁

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不少人以為身體瘙癢，是與身體污穢有關，會勤於洗澡、沖熱水涼，其實是因為皮膚過幹而出現痕癢的情況如何滋潤保濕，讓肌膚美白滑嫩呢，有辦法。 長期缺乏身體護理...

練瑜伽時肌肉酸痛原因

• 原因
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• 粉刺形成原因
• 手指脫皮原因

練瑜伽時是否有事會出現肌肉酸痛的情況，我們今天來看看是什麼原因呢？ 產生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。 肌肉收縮是需要能量的，如果能量...

冰鎮你的肌膚 高溫天肌膚曬傷怎麼修復

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高溫天持續，現在烈日發威，身體不好的人很容易中暑，嬌嫩的肌膚也會受傷。經受紫外線洗禮不是輕鬆玩笑哦，肌膚會因缺少水分容易出油；肌膚保水力下降，進而引發肌膚新...

豔陽天全方位防曬，身體防曬霜&專用卸載品

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• 護膚品
• 倩碧身體防曬

初夏已經來臨，盛夏還會遠嗎？防曬絕對要全方位，不僅臉部，不僅身體，就連我們的頭髮也需要防曬！不然曬久了發質變壞可要哭了，尤其是長時間在外面走動的外勤OL或者...

OL椅子瘦身操 緩解久坐肌肉酸痛

• 椅子瘦身
• ol瘦身
• 辦公室
• 瘦身

對於辦公室OL 來說，每天8小時的工作會讓人感覺非常疲憊，長時間的久坐也會引起肌肉酸痛，在瘦身減肥的時候需要對自己進行一些適當的調節，幫助您快速瘦身，達到高效...

21天肌膚復蘇術第二部，第6天到第10天應該改的事情！讓肌膚重塑嬰兒肌，就在這幾天哦！

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• 心肺復蘇術
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你的肌膚已經病入膏肓了嗎？是不是開始認命的放棄肌膚的保養？或者花著大把的錢來修復你肌膚嗎？你可以完全不用擔心，海報網編編帶給你超有效果的21天肌膚復蘇術第二...

21天肌膚復蘇術第一部，前5天你應該做這些事情！一起來喚醒你沉睡的肌膚，還你肌膚光彩！

• 護膚

面部肌膚暗淡無光嗎？開始為越來越鬆弛的肌膚感到憂心忡忡嗎？開始懷念昔日肌膚嬰兒般的粉嫩了吧？沒有關係，海報網編編帶給你超有效果的21天肌膚復蘇術第一部哦！告...

21天肌膚復蘇術第三部，第11天到第15天應該注意的事情！讓肌膚開始更新代謝！

21天肌膚復蘇術經過十天的調理，肌膚是不是有了新的改觀呢？如何如繼續這種換膚狀態呢？你可以完全不用擔心，海報網編編帶給你超有效果的21天肌膚復蘇術第三部！L...

21天肌膚復蘇術終結篇，最後幾天，讓你看到肌膚真正的改變！

• 皮膚護理

經過21天肌膚復蘇術前15天的調理，最後的六天裡應該怎麼做才能完成任務呢？看著肌膚的改變一定很開心吧？這期一定要看過來，海報網編編帶給你超有效果的21天肌膚...

戴陽天肌肉照展示 二大方法讓你擁有完美肌肉

• 戴陽天肌肉照

肌肉訓練 意義皮膚下的肌肉是部神奇的引擎。它讓我們能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。人體的600條肌肉之間的互相合作，協助你度過每一天。肌肉幫助我們對抗...

利晴天肌肉照曝光 教你如何鍛煉出性☆禁☆感肌肉

• 利晴天肌肉

有很多瘦弱或者肥胖的朋友非常想練成肌肉男，經常諮詢怎麼樣能快速練出一身漂亮的肌肉。很多人去商業健身房訓練，很用心很刻苦的按照書上的要求去訓練，去吃，以為...

戴陽天肌肉圖顯男人味 教你如何練出完美身線

• 戴陽天肌肉

炎熱的夏天，秀出古銅色的肌肉總能給人以健康與力量的美感，每一個熱愛健與美的人都在追求著強健的肌肉。今天就和大家分享一下怎樣鍛煉練出肌肉的方法。鍛煉時間段的...

劇烈運動後第二天肌肉酸痛怎麼辦 幾個緩解方法你要瞭解

一、酸痛的原因其實運動後我們身體出現肌肉酸痛的情況是很正常的，這其實是我們體內的本能反應。當肌肉處於運動狀態時，它們會分泌出一些乳酸，而這些乳酸就是導致我們身...