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體重反彈大預警 隨時留意防增肥
1.飲食無計畫 你不再提前一天或一個星期計畫自己的飲食。計畫過程雖然有點乏味，但它卻是一種可以保證你吃得新鮮、吃得滿足的方法——不會因為隨意的飲食導致熱量...
2016年06月15日 81 -
綠茶不是減肥而是增肥？！
香港消委會宣傳及社區關係小組主席郭琳廣表示，該會抽檢了在香港出售的３０款瓶裝綠茶樣本，以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量，結果發現大部分瓶裝...
2016年06月15日 32 -
盤點：十個妙招巧讓男人成功戒煙
吸煙的男人不在少數，雖然很多人知道吸煙不好，也想戒煙，但是總是戒兩天后又忍不住重新抽煙，戒煙對男人來說是一件難事，下面小編就來跟大家分享如何做才能正確地戒掉...
2016年06月15日 31 -
讓你豐胸但不會增肥的小妙招
一般按照常理來說，胸部的大小和一個人的身體的胖瘦有著直接的關係，身體胖的人，胸部就比較豐滿，而瘦小的胸部也就小。所以好多愛美的女性朋友，就開始有點為難，既想擁...
2016年06月15日 31 -
睡前喝紅酒是減肥還是增肥？
大多數人的肥胖都是因為吃入的熱量大於消耗的熱量，多餘的熱量慢慢地在身體裡累積成了脂肪。所以，要想減肥應該要同時控制吃入的熱量，同時還要增加消耗的熱量。 網友...
2016年06月15日 175 -
男性戒煙的9個小妙招
一、必須知道的開始戒煙後的症狀 1、易怒、缺乏耐心、敵意、焦慮、情緒沮喪、注意力不集中、失眠、坐立不安 2、食欲和體重增加。體重增加是打算戒煙者通常關...
2016年06月16日 20 -
吃西瓜減肥還是增肥？
夏天天氣炎熱，西瓜是最常見的水果，便宜美味又消暑。但是眾多女性朋友們關心的問題是吃西瓜減肥嗎？有人說自己每天吃西瓜達到了減肥的目的，但有的人說西瓜中含糖多，...
2016年06月16日 23 -
戒煙後容易發胖
間隔式用餐法健康瘦身 佛羅里達的心理專家稱，暫停5分鐘的間隔式用餐法能轉移大腦對事物的注意力，喚醒大腦對飽腹感的敏感度，緩解對食物的過度渴望，能成功阻止暴...
2016年06月16日 27 -
男人戒煙的方法知多少
不少吸煙人深知吸煙的危害，也很想從煙癮中解脫出來。但由於種種原因一下子戒不掉，怎麼辦呢？由國際抗癌聯合會介紹的一種“逐步戒煙法”可供欲戒煙者參考： 1、盡...
2016年06月16日 19 -
紊亂的睡眠易增肥 睡眠減肥法讓你睡著也能瘦
研究學家眼中的睡眠減肥方法：女性如果睡眠不足的話，很容易引起荷爾蒙分泌的紊亂，後果是食量不斷增加，脂肪堆積加劇，最終會導致肥胖，有研究顯示，那些睡眠在五個小時...
2016年06月16日 22 -
吃對方法 美味不再是增肥“炸彈”
對於一些堅持減肥的MM們，很多美味的食物都像是炸彈，吃的時候很香，可是吃完了，就等於在身體裡埋下一顆肥胖的種子，很容易使人膨脹變胖。所以，為了MM們吃得放心，...
2016年06月16日 30 -
偏瘦的男人如何增肥
男人瘦弱與否測試公式 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是...
2016年06月16日 35 -
男性戒煙三大技巧 先扔掉打火機
戒煙的方法一、扔掉吸煙用具 諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支煙的想法。在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒...
2016年06月16日 46 -
教你輕鬆戒煙的9個小方法
教你輕鬆戒煙的9個方法 1、消除緊張情緒 緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環境和工作程式。在工作場...
2016年06月17日 18 -
煙民福音 中醫戒煙法
當今社會，不抽煙的男性朋友少之又少，抽煙對男性身體健康沒有一點的益處，所以要徹底戒煙，還男性朋友一個健康的身體，下面是介紹了幾種中醫戒煙的方法： 戒煙藥茶...
2016年06月17日 24 -
男人戒煙有妙招
一、必須知道的開始戒煙後的症狀 1、易怒、缺乏耐心、敵意、焦慮、情緒沮喪、注意力不集中、失眠、坐立不安 2、食欲和體重增加。體重增加是打算戒煙者通常關心...
2016年06月17日 29 -
男人戒煙的方法有哪些
吸煙者戒煙要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，準備戒煙，採取戒煙行動，維持戒煙狀態或複吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反復重複以上過程，但是由於多數吸煙者產生煙...
2016年06月17日 24 -
男人如何戒煙
不少吸煙人深知吸煙的危害，也很想從煙癮中解脫出來。但由於種種原因一下子戒不掉，怎麼辦呢？由國際抗癌聯合會介紹的一種“逐步戒煙法”可供欲戒煙者參考： 1、盡...
2016年06月17日 23 -
男性多喝茶有助戒煙
煙癮發作不妨多喝些水——“飯後一支煙，賽過活神仙”，這是每個煙民的“格言”。因此在每天3次就餐前後，煙民的煙癮會比較大，這時不妨先慢慢地喝上一杯水，會幫助身...
2016年06月17日 20 -
如何給自己的胸部增肥 四個自然豐胸法讓你的胸部up up
亞洲女性的胸部都比較平坦，所以豐胸成為很多人關注的話題，小編推崇的是自然豐胸法，所以下面就要介紹非常實用的六個豐胸絕招，讓你胸部波濤洶湧。第1招--夾書豐胸豐...
2016年06月17日 39
