瘦腿小妙招 跟小粗腿說拜拜

• 點穴減肥
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長時間伏案工作的MM，腿部容易變得粗壯浮腫哦，今天小編就為大家推薦幾個簡單的小妙招，讓你早日跟小粗腿說拜拜。 小運動瘦出美腿 在寒冷的冬季，如果你也想秀出你...

幾招教你打造美腿曲線 跟蘿蔔腿說拜拜

• 水果減肥
• 蘋果減肥
• 雙人減肥運動
• 減肥計畫

小腿粗壯的原因通常是因為小腿肌肉過於發達，你越做運動，小腿肌肉就會越結實，不做運動，又沒法消除，怎麼辦呢？今天小編就教你小腿的按摩手法，讓你輕鬆擺脫蘿蔔小腿...

怎樣減去腰部的贅肉呢 幾招教您跟贅肉說拜拜

腰圍是身體健康的晴雨錶，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還...

5個運動塑美臀 跟扁平臀說拜拜

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缺乏運動的上班族們肯定會發現，隨著工作的時間越來越長，PP真的會越來越大呢，不僅骨盆越來越寬，肉也越來越松，一不留神，就從學生時代的小翹臀變成了大肥臀。不過雖...

4招打造極致翹臀 跟臀部贅肉說拜拜

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臀部對於女性來說是非常關鍵的一個身材好壞的重要的參考指標，對於很多東方女性來說，臀部一般比較扁平，肌肉組織也不夠發達，下面小編告訴大家幾種非常好的瘦身方法，...

【圖解】辦公室瘦手臂操 自信跟贅肉說拜拜

• 瘦手臂操
• 怎樣瘦手臂

導語：長期久坐面對電腦的辦公室人員，是不是手臂因為一直保持放在鍵盤上的姿勢而得不到鍛煉，手臂贅肉明晃晃的。其實身體曲線也包括手臂線條，如果你一直忽略手臂贅肉...

簡單8步 痘痘一夜之間說拜拜

惱人的痘痘又爬上了臉頰，可是第二天還有一個重要的約會，怎麼能讓這麼不完美的形象讓他看見。小編就告訴你幾個迅速祛痘的方法，讓你一夜之間痘痘消失不見。 1、冰...

十招讓你和暗瘡說拜拜

長痘的美眉不要心急，越心急越加劇痘痘哦。雖然臉上的痘痘和暗瘡把你本來驚豔的容貌“遮罩”，讓你的臉平添了許多敗筆。所以今天小編要為你推薦10招幫你輕鬆解決暗瘡的...

明眸無暇眼妝 與黑眼圈說拜拜

[導讀]忙碌於日常生活中的白領女性，常常因為熬夜加班以及工作壓力帶來的黑眼圈 而丟失了自信的眼神。為了解決這樣的困擾，此次特別帶來初春的電眼打造法則——與黑眼...

穴位按摩瘦手臂 跟麒麟臂說拜拜

• 花草茶減肥
• 豆漿減肥法

夏天是拼腿拼手臂的季節，所以今天為大家介紹的是一套按摩淋巴和穴位的教程，讓大家一邊看電視劇一邊就把手臂給瘦了，想要瘦手臂，就來試試吧！ 1、按摩淋巴： 彎曲...

8招消滅手部贅肉 跟麒麟臂說拜拜

• 紅豆減肥吃法
• 水果減肥餐
• 天減肥方法

天氣熱的時候穿短袖或者無袖衫，最擔心手臂與腋下的多餘肉肉被擠在外面，遠遠看上去就像“大力水手”。該如何對抗“麒麟臂”帶給你的困擾呢？瘦身達人教你8個上肢運動法...

15分鐘瘦手臂運動 跟麒麟臂說拜拜

• 瘦小腹
• 減肥操
• 瘦臂操
• 苦瓜減肥

手臂上的贅肉是最令人尷尬的，不知道如何瘦手臂？那可不行！想要擁有美麗纖細手臂，做做瘦手臂運動吧！現在小編就來教你幾個瘦手臂運動，每個動作重複做十次，每週做四次...

簡單瘦手臂動作 跟鬆弛手臂說拜拜

• 排毒減肥
• 臉部怎麼減肥

秋冬季是大開食戒的季節，火鍋羊肉牛肉補品通通都被我們吃進肚子裡了。所以，冬季過後，當女人換上清涼春夏裝的時候，都大呼“我胖了”！尤其是手臂的拜拜肉，讓人無法直...

常按8個穴位 跟麒麟臂說拜拜

• 神奇瘦身動作
• 火龍果減肥
• 張辛苑減肥

手臂上贅肉多，整個人的身體線條看起來也不會好看到那裡去，總是給人一種五大三粗的感覺。如何讓麒麟臂消失的最快呢，最有效減手臂方法是什麼呢?這當然需要你做一些按...

6招瑜伽動作 跟蘿蔔腿說拜拜

• 無氧運動
• 減肥新方法

快到露肉的季節了，蘿蔔腿的MM又要開始煩惱了。小編下面帶來六個動作，輕鬆甩掉大腿肉，讓MM們夏天敢愛敢“露”。 動作一： 背部挺直站立，兩臂往前伸直。腳尖...

補水+排毒 與憔悴暗黃肌說拜拜

皮膚暗黃的女人有一個稱呼：黃臉婆！這個詞對於一個女人來說是致命的，它不僅意味著你的皮膚已瀕臨“崩潰”，而且也給你的青春打下重重的休止符號。所以，一個女人特別是...

吸脂瘦大腿 跟大象腿說拜拜

• 減肥經驗
• 雞蛋減肥
• 產後快速減肥
• 紅豆減肥方法

大腿比較粗，被人形象地稱為大象腿，是件很苦惱的事情，因為粗粗的大腿無論什麼時候都能讓人很明顯的看出來，有大象腿怎麼辦，怎樣才能減掉煩人的大象腿，擁有苗條的身...

換季敏感肌膚與紅血絲說拜拜

換季正是肌膚敏感的時候，紅血絲也在這時蠢蠢欲動，小編告訴你如何去除惱人的紅血絲！ 想要去除臉部的紅血絲首先要瞭解紅血絲的產生原因： 什麼是紅血絲？ ...

專家教你產後減肥這樣減 跟小肚子說拜拜

• 減肥小方法
• 仰臥起坐
• 番茄減肥

准媽媽生完寶寶以後雖然體重會下降，但是那只是減少了胎兒的重量，身上的肉依然在或者更多。想要生產後恢復到以前完美的身材，下面專家推薦的產後減肥方法不可以錯過哦...

4招擊退腹部脂肪 跟小肚腩說拜拜

• 產後減肥方法

是對於愛美的女性來說，小肚腩在視覺上看起來會產生胖很多的錯覺。為了瘦小腹，不少女性花了大功夫，成效卻不一定盡如人意。可是，小肚腩真的那麼難減嗎？那倒未必，看下...