5道茄子瘦身食譜 春天輕鬆瘦

• 燒茄子做法
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茄子在做菜的時候，都會需要大量的油，不然就不好吃，所以很多MM都認為茄子會大量吸油，讓身體變胖，所以就將它列入飲食黑名單。其實，大家只要換成別的烹飪方式，就...

草莓瘦身食譜 美味又瘦身

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草莓不僅外形漂亮可愛，味道也是很多MM們很喜愛的酸酸甜甜，營養價值也高，營養成分容易被人體消化和吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。下面小編就用...

早中晚瘦身食譜 7天減10斤

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想減肥瘦身，就必須關注自己的嘴巴，可是胖MM基本上都是饞嘴，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天小編就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證...

營養師推薦7天瘦身食譜

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很多MM都是屬於下半身肥胖，下半身肥胖的女孩子們都不適合穿比較緊身的褲子，是很多女孩子都有的苦惱。她們大腿較粗，臀圍較大，這樣的身材穿起衣服來並不好看，想減掉...

款夏季瘦身食譜，吃出來的瘦美人

• 身材好
• 臉蛋漂亮
• 健康食譜

導語：女人就是要美美的，既要身材好也要身體好，我們一直都在強調飲食的重要性，在飲食方面雖然要節制，但是如果吃對飲食對減肥還是非常有幫助的，而且還不會長肉哦，小...

優酪乳瘦身食譜 正確的時間攝入優酪乳才能發揮優酪乳的瘦身功效

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導語：優酪乳可以減肥這個也是大家都知道的，但是為什麼有的人說優酪乳沒有減肥功效呢，優酪乳可以加快腸道蠕動，促進消化，食用優酪乳沒有達到瘦身目的的話那是因為你沒...

7天快速消脂的瘦身食譜

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• 消脂

黑米減肥具體計畫是採用逐步漸進的方式進行的。首先以一個月為一個週期，一個月內每個星期又是一個小的週期。 每個小週期的減肥行程如下： 第一天：減肥前的第...

經濟又實惠的瘦身食譜！

滷味自己做省錢又方便若是平時忙的沒有時間做菜，滷味可說是最方便的菜肴了，而且可以選擇一些自己喜歡的食物來鹵。只需要一個鹵包、些許的醬油和一些低熱量的食材，...

MaggieQ保持90斤的瘦身食譜

[導讀]很明顯，Maggie Q在健康均衡的飲食同時，所使用的是少吃多餐的形式，從食譜中可以看出纖維素是每天大量攝取的，纖維素有助於阻止脂肪的吸收，有助於把毒...

明星的瘦身食譜可信度大揭密

[導讀]為了獲得魔鬼身材，我們都偷師各大明星。你想學習麥當娜只吃生食，或者像我們的貴小姐希爾頓一樣一周只吃蛋白質餅乾，還是想像天后王菲一樣喝那酸臭的瘦身湯呢？...

全身肉緊致怎麼減肥 推薦幾款很好的瘦身食譜

肉緊的人是比肉鬆松的人難減了一點,首先你做完運動時一頂要注意放鬆。要控制食量,少吃點。現代人有很多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗條的身段，實在是兩難...

最靠譜的瘦身食譜 吃著就能瘦真的存在嗎

• 瘦身食譜介紹

最健康的飲食中必須包括蛋白質，蔬菜，主食和水果。肉類是人體必須的營養來源，而主食可以保證一天的精力。我們首先介紹第一個食譜：主食為豆干，蛋白質組合中包含蝦和雞...

蘿卜的瘦身食譜

一、生姜白蘿卜湯 經常喝生姜白蘿卜湯可以加強身體的血液循環效率，并且有效的控制食欲。尤其是天氣寒冷的時候，更可以維持身體代謝的穩定性，避免肥胖。首先把...

國慶后一周的瘦身食譜

小編推薦：低熱量柚子 一周瘦4斤 3種食物快速消滅小肚腩 1.只吃全營養食品。 什么叫全營養食品呢?也就是說你不能吃那些經過多次加工的食物，食物加工的次...

橙子快速減肥的瘦身食譜

橙子的減肥原理： 橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然...