抗氧化食物助我們永葆青春

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b

抗氧化食物又稱為防衰老食物，抗氧化食品具有均衡皮質分泌物，延緩衰老的功效，經常使用抗氧化食品，對於我們的健康非常有益，那麼哪些食物是抗氧化的呢，我們應該大體瞭...

藥物減肥出現併發症 我們應該如何面對？

• 藥物減肥
• 減輕體重
• 減肥藥物

現在在市面上減肥的治療藥物琳琅滿目，層次不窮，並且各有不同作用以及特點，現如今國際上制定了統一的減肥原則，即不抑制食欲、不引起腹瀉、能夠減輕體重又不導致乏力的...

我們一天需要消耗多少卡路里才能減肥 有哪些注意事項

一個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量。一個50公斤的人，每天吃進1500大卡至2000大卡，體重就會維持現狀。如每天多吃了...

瞭解經絡瑜伽 好好使用我們身上的穴位

• 經絡瑜伽

在瑜伽學派裡認為，人類雖然有種族膚色的不同，但這些僅僅只是表面的區別。在這個看得見，物質性的身體以外，我們還有一個看不見的、靈性的身體（subtle b...

認識鎖骨是什麼部位 瞭解我們的美人骨

鎖骨（英文：Clavicle；拉丁文：Clavicula）是爬行動物、鳥類和哺乳類動物肩胛帶三骨之一。硬骨魚身上已經有其痕跡，有尾兩棲動物仍沒有鎖骨，無...

少年白頭發我們該怎麼辦？

• 如何成功
• 白頭發

說到白頭發以前都是上了年紀的人才會出現的生理上的特徵 ，如今，越來越多的年輕人早早的就出現了白頭發的情況，還有的老人說，白頭發不能拔，拔一根長三根，這有什麼科...

額頭碎發怎麼處理圖解介紹 日常我們該如何養護頭髮

額頭上面的碎發怎麼辦?額頭前小碎發很正常很多人都有，一般處理方法一是;是不紮辮子留劉海下來遮掩，把最邊緣的小碎發刮掉一點， 可以帶個發箍，戴帽子等防止碎...

腿部肌肉圖解大全 讓我們更加認清人體的結構圖

• 腿部肌肉圖解

大腿肌分為前外側群、後群和內側群，股四頭肌是前外側群也是人體最有力的肌肉之一，它包括直肌、股中肌、股外肌和股內肌。這四塊肌肉的機能是保持股骨垂直，以維持...

7個減肥絕招讓我們一起享“瘦”

• 控制體重
• 減肥絕招

終極減肥的7把鑰匙 我將給你7條重要建議，讓你從內到外調整，減輕體重，並永久保持。用下面的方式思考這7個要素，也可稱之為7把鑰匙：你正站在一個漫長的沿斜坡而...

來 讓我們吃出瘦腿

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！ 其實五穀雜糧裡，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。...

烤瓷牙的利與弊 我們怎樣才可以更好的保護牙齒呢？

瓷牙是指在治療的牙根上做一個內冠，該內冠是一層全瓷的透明支撐骨架，然後在它的外冠面烤上一層與天然牙色澤相近的瓷粉，最後粘結在牙齒上，是一種近幾年才開展的...

拉線眉筆怎麼用？ 我們應該怎麼畫眉？

• 拉線眉筆

拉線眉筆 拉線眼線筆正確的用法分步閱讀初學化妝的新手通常不知道拉線眉筆怎麼拉，拉線眼線筆怎麼削，拉線眉筆怎麼用？卷紙的拉線眉筆不需要用到卷筆刀等工具，只...

《我們結婚了》維尼酒窩紅薯西米夫婦演繹經典甜美新娘妝

• 中短髮
• 新娘妝造型
• 新娘妝
• 新娘髮型

每個女人都渴望自有一個浪漫的婚禮，在結婚當天以女神的姿態出現在愛人以及眾人的面前，那將是一件多麼幸福的事情啊，就連明星們也不例外。所以，今天就隨著小編一起來回...

鐳射祛額頭上的痣的好處 我們不做有痣青年

• 額頭上的痣

當今時代，痣在人們的生活中是一種常見的現象，它嚴重影響著人們的形象，於是祛痣變得非常重要了，那麼如何祛痣呢？去痣的最好方法專家介紹，鐳射點痣就是一種去除黑...

10月新香推薦我們的領域

• 女用香水
• 男用香水

有一個特定的年齡段，他們需要有他們自己的領域：一個隻屬於他們和他們最要好朋友的空間。在這裡，他們可以感覺並用他們自己的徽章表現出他們真正的自己；自由，不屈服於...

你想擁有歐式芭比全切雙眼皮嗎 專家說歐式不一定適合我們

1、平行型雙眼皮更秀氣，適合錐子臉、眼角微揚的你。這種雙眼皮線和眼瞼基本是平行的，整個寬窄沒有什麼變化，顯得端莊秀氣。這種雙眼皮內窄外寬，適合眉毛眼睛間隔適...

壁球規則大全 讓我們一起去玩壁球

• 壁球規則

壁球是1830年前後，由哈羅公學的學生發明的。壁球是一種對牆擊球的室內運動，因球在猛烈觸及牆壁時發出類似英文“SQUASH”的聲音而得名。1864年，第一...

那些被我們扔掉高效減肥食物

• 瑜伽減肥操
• 血液迴圈
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

一、皮：被忽略的超級瘦身素許多蔬果皮所具有的超營養價值常被大家所忽略。例如保留了麩質外殼的糙米，食物纖維含量就比白米多了6倍，而像我們常吃的地瓜、柳橙、香蕉的...

我們怎麼選擇護膚品呢 教你4大妙招

怎樣選購合適自己的護膚品，我相信很多人都會有這樣的問題，買什麼樣的護膚品最好?其實這個問題真的很難標準的回答。因為這個問題較複雜，不能一言以敝之。現在我...

《我們結婚吧》高圓圓 11月封面髮型秀

• 中長髮髮型
• 輕盈中長髮

《我們結婚吧》正在熱播，女主角高圓圓受到廣大人民的關注。近日，高圓圓登上十一月封面髮型SHOW，可以看出她是一個名副其實的百變女王，優雅端莊、性☆禁☆感嫵媚，各種風...