月經期間如何保養 抓緊護膚最佳時機

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月經期間體內的激素發生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致了皮膚油膩和毛細血管擴張，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現皮疹、毛囊感...

懷孕怎樣保持身材 陳慧琳懷孕期間食譜首度公開

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懷孕怎樣保持身材？陳慧琳懷孕期間食譜首度公開 人工受孕懷上雙胞胎的陳慧琳最近一直深居簡出，但還是接受了媒體的採訪，還大方的分享了自己懷孕期間不增肥的秘訣。 懷...

中年女人如何保持身體不發福

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• 中年女人

1.脂肪 脂肪也是人體內一種必須的物質，承擔著保護內臟、修補組織的重大責任。雖然保持身材要控制脂肪的攝入，但是也不能將其完全抹殺掉。一些有益脂肪如飽和脂肪...

明星如何保持身材 四大韓國女星自曝減肥秘訣

• 快速減肥
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• 夏季減肥

KrystalKrystals身材纖瘦，但是腹部上卻有11字腹肌，真的是讓人羡慕不已，她表示自己不怎麼愛運動，但是因為學了很久的爵士舞，所以身上的肌肉比脂肪多...

宋智孝等韓女星是如何保持身材的？

• 韓女星
• 瘦身方法

韓國女星除了有姣好的，面容外，最讓人羡慕嫉妒恨的就是她們的身材。為何她們可以瘦得如此輕鬆呢?下面就一起來看看她們都是如何保持身材的吧! 睡不好，易發胖...

明星如何保持身材 四大性☆禁☆感女星公開減肥秘訣

• 明星瘦身
• 減肥方法

安吉麗娜朱莉塑身秘訣：安吉麗娜朱莉擁有讓女生無比羡慕的火辣身段，但是為了演戲的時候形象更加到位，她每天都會保持運動減肥。朱莉表示每天都會坐引體上升及伏地挺身，...

OL如何保持身體健康並且短時間快速瘦身呢

• 減肥動作

1、面對電腦的時候，坐姿一定要端正，抬頭挺胸，這樣不會讓肩膀和整個背部造成過大的壓力以及疲勞感。而且坐姿不端正也是脂肪堆積的重要原因。2、久坐就會讓身體的血液...

超模如何保持身材大揭秘 看明星超模的私家瘦身餐

姬賽兒·邦辰（gisele bundchen）全世界第一名的超模姬賽兒(Gisele Bundchen)雖然已經結婚生子，對她而言最負盛名...

明星瘦身有妙招 看禁欲老幹部霍建華如何保持身材

霍建華在520當天認愛林心如，從好朋友昇華成戀人，由於2人在兩岸三地人氣相當高，戀情一爆出便成為各界關注焦點。小倆口日前在林憶蓮演唱會上首度公開合體，他霸氣摟...

如何保持身體肌膚Q彈滑嫩？科顏氏 (Kiehl's) 護理清單全揭秘！

冬天來臨，缺水的不只是臉部皮膚，身體對於乾燥的敏感度似乎更高，同時暖氣、空調等冬日的保暖方式也會帶走皮膚油脂，留下乾燥起屑的困擾。與其在發現身體肌膚乾燥後進行...

你為何會越來越胖 該如何保持身材

• 肥胖
• 減肥
• 女生減肥

減肥可能是每個女生共同的話題，即使是個瘦子，也會想要加入減肥行列，總覺得不減肥就不是一個女生，那麼肥胖是什麼原因造成的呢？我們有應該怎麼樣才算是正確減肥。下...

分享健身餐的製作 教你如何保持身材

• 健身
• 健身餐
• 健身餐怎麼做

健身餐講究的是一個營養搭配，少吃多餐，而且不能吃零食。如果可以不在外面吃的話，儘量自己在家裡做。下面讓小編來分享一些葷素搭配的健身餐。我們先做一份沙拉健身餐。...

每天要減掉多少卡路里 如何保持身體重量

來源:站酷作者:mazur serhiy很多人會對自己的身體進行體重和攝入量的管理。因為在這樣的管理情況下，他們才能準確掌握自己身體的體重和相關的物質。所以，...

分析女生蹲馬步有什麼好處 如何保持身體穩定性

來源:站酷作者:MediaGroup_BestForYou很多女生都比較喜歡簡單的運動，因為大部分的女性力量都比較弱，所以在進行一些難度比較大的運動時，會有體...

如何保持身材不發胖

如何保持身材不發胖 一、好的生活習慣是基礎 對美食有自控能力 大中華地廣物饒，面對美食的誘惑，我們一定要矜持住！當然不是不吃，但是，我們要有良好的要自控能力...

減肥后如何保持身形 這兩招有助你減肥后塑形

人人都想要好身材，有了好身材穿什么衣服都好看，再也不用糾結怎么搭配衣服了。有了前凸后翹的身形，走在街上回頭率爆棚，所以說，身材肥胖的男女，每天都在思考減肥...

如何保持身材不發胖 不想長胖趕緊收藏起來

主食是我們日常生活必備的，里面含有豐富的碳水化合物，而碳水化合物則是我們身體利用最高效的物質，也是最優先利用的，相當于我們的零錢，其他的脂肪蛋白質就相當于固定...