名模崔雅婕保持身材的秘訣

1.少吃含飽和脂肪的食物：例如肉類、全脂奶類食品。 2.別一餐就吃得太飽：吃飯時最好細嚼慢嚥，倘若盤內的食物還沒吃完就覺得飽了，那麼就放下手上的筷子刀叉吧！ ...

4位女明星 保持身材獨門秘笈

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女明星對自己的要求都會更加嚴格，因為自己美一個角度都會暴露在鏡頭面前，如何才能讓自己的身材更完美是每個女明星都在努力實現的目標，下面小編將要與大家分享一些女明...

elva蕭亞軒10年保持身材秘訣

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出道已經10多年的蕭亞軒一直保持著非常好的身材，包括在腿傷期間身材一直相當不錯，那麼在她是如何做到的呢？下面小編將要跟大家分享蕭亞軒的瘦身心得，她是用什麼方法...

央視名嘴董卿保持身材秘笈

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導語：熟☆禁☆女減肥方式跟一般情況有所不同，現年37歲的著名主持人董卿，身材一直保持的非常好，但是平時她說她從來沒有節食減過肥，女性本身要以養生為主，30歲以後更是...

骨感女人林青霞的減肥方法，30年保持身材苗條的秘訣

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林青霞的美已經不用多說了，生了孩子的她是怎麼保持這麼好的狀態的呢？ ・每次進食，都只吃自己餐盤中一半的食物，另一半不吃。 ・每當你想吃巧克力或霜淇...

《全球熱戀》Angelababy保持身材的五大妙招

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電影《全球熱戀》將於9月9日上映，其中Angelababy的造型尤為搶眼。嫩☆禁☆模出身的Angelababy一直保持著纖細苗條的身材，讓人羡慕不已。現在小編就來...

再也不要複胖 保持身材de不得不注意的5件事

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但隨著年齡日增，你需要更小心翼翼，更注意生活習慣以保持美妙的身材曲線。原本是個大胖子的你更要小心。以下5點就是小編總結的tips，你養成的這些健康習慣可是...

零食愛好者凱蒂·佩里(Katy Perry)公佈“快樂瘦身秘方”！既能滿足口腹之欲，又能保持身材苗條，“水果姐”的秘訣你想不想嘗試？

可愛性☆禁☆感的”水果姐“凱蒂·佩里 (Katy Perry) 曾在Twitter上公開宣揚她對零食的熱愛，甚至還被拍到過從商店購買零食歸來的照片，但是她的身材一...

幸福感Up，進食量Down！6個控制食欲的Tips讓你對食物更“知足”，既能享受春節美食，又能保持身材不走樣！

很多愛美的女生都把減肥當成是“受罪”，原因就是在美食當前、食指大動的時候，還要拼命抑制住自己內心的渴望！但其實讓人身材走樣的元兇並不是美食，而是填不滿的旺盛...

林志玲保持身材的秘訣 私人減肥食譜讓你周瘦10斤

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 挺翹
• 瘦臀食譜

林志玲姐姐雖然已經步入年過三十的隊伍，但是身材依舊姣好，她的瘦身秘訣是什麼呢？下面跟著小編去看看吧！ 林志玲已經35了，但是身材已經還是那麼火爆，真是羡慕死了...

韓國明星 保持身材的絕密良方

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• 保持身材

☆AhYooMi：泡半身浴韓星 AhYooMi Lee (李亞由美) 用了一堆很爛的減肥法，像是吃“一種食物”，傳言連整天吃爆米花的花招都嘗試過，一切都沒用...

不吃油后果很嚴重 減肥期間如何控制油脂

不吃油的后果 身體水腫易疲勞長期不吃油和油脂攝入不足的副作用首先表現在身體營養不良，易出現疲勞、對寒冷敏感、體力不支、水腫、目光黯淡等癥狀。油是人體不...

女人如何保持好身材 這幾種食物瘦身效果好

女人都想要有好身材，因為曲線完美的身材，才能散發出女人味，讓自己擁有異性緣，再也不擔心自己找不到對象了。更不用忍受別人的嘲笑，被人整天“肥婆，肥婆”一直叫...

如何保持對運動的熱情 堅持運動保持好身材

將目標細小化目標的力量是無窮的，可以在運動之前給自己制定目標。不要一開始就將目標定得太大太難實現，可以將目標細小化，比如一個星期固定要運動幾天；運動一個月的目...

減肥怎樣避免皮膚松弛 減肥期間如何避免皮膚松弛

及時補充膠原蛋白很多人對膠原蛋白有誤解，以為膠原蛋白的補充就是臉上的，其實不然。膠原蛋白是人體中非常重要的蛋白質，可以增加皮膚柔韌度，可以使皮膚保持彈性。在減...

夏季皮膚很油怎么辦？應當如何保持清新

一到夏季很多人臉上皮膚的油就好像大油天，隔著很遠，好像都能反光，真是困惑了很多愛美人士，特別是對于這些亮麗的小姐姐而言，更是有損長相形象。其實皮膚表面的“油亮...

保持身材一日三餐食譜 如何安排減脂期的飲食

食療是一個非常重要的養生方法，尤其是對現在想要瘦身的人來說，合理控制膳食也是十分重要的，這樣不僅可以起到減肥的作用，而且還能保證身體的健康是眾多減肥的美眉所希...