懶人瘦腹小妙方 平坦小腹秀出來

• 排毒食譜
• 臉部減肥

肚子上贅肉是說有胖友們心中的痛，近期，中國肥胖者歇會做了一項民意調查，在最想瘦掉的部位調查中，腹部是投票最高的票數。可見，腹部是女生們最介意的地方，是大媽與少...

狂甩45斤達人瘦身經驗 過午不食減肥法

• 瘦瘦果
• 瘦腿產品

導語：目前流行的過午不食減肥法真的有效嗎？它是否能幫助我們快速減肥呢？下面，我們就來帶你分享以下這位網友的減肥方法，她就是採用了過午不食的方法快速甩肉46斤...

挑戰“H型”身材 達人瘦身有妙招

• 黃瓜減肥
• 雞蛋減肥
• 仰臥起坐

導讀：對於“H型”身材的女孩經常會關注如何讓臀部小一點，腿圍細一點，腰圍少一點之類的話題，然而經過一番努力後身材比例依然沒有變化。瘦身達人與你分享美體妙招，...

木瓜 女人瘦身養顏瑰寶

吃木瓜對女人都有哪些好處： 木瓜減肥 木瓜裡的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多餘脂肪，促進新陳代謝。還可以整腸...

超燃脂雙人瘦身操 減肥時光好享瘦

• 快速減肥運動
• 咖啡減肥
• 減肥誤區
• 燃脂運動

閒暇時和伴侶躲在家裡是個不錯的選擇。和他在一起無事可做，何不試試雙人情趣減肥操？既能燃燒脂肪達到瘦身的目的，又促進了倆人的感情，何樂而不為？ 啞鈴側蹲抬臂...

白領麗人瘦身新招 讓你減肥又減壓

• 胡蘿蔔減肥
• 黑巧克力減肥
• 辦公室瘦腿操

白領麗人該怎麼樣對抗兇猛來襲的脂肪團呢？怎樣的減肥方法最有效呢？壓力和肥胖就像是兩座隱形的大山一樣壓著白領妹妹們。既燃脂又減壓的減肥方法才是白領們的首選哦！真...

春季美人瘦身窈窕戰 8大方法減出輕盈兔女郎

• 無氧運動
• 瘦腹運動
• 心理減肥

導語：春天即將到來，看到輕盈春裝漸漸上市，你是否還在為身上的贅肉而困擾呢？春季該如何減肥？下面給你推薦8個春季減肥方法，讓你在這個春天做個窈窕美人哦！ 1...

5道黃豆菜 幫女人瘦身更豐胸

• 夏季減肥
• 紅酒減肥方法
• 排毒減肥
• 白領怎樣減肥

[導讀]愛美的女人都不可錯過黃豆，黃豆不僅味美，而且具有很高的營養價值，有補鈣、瘦身和美容三大功效。下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜，教你如何利用食物來讓...

揭秘60年代女人瘦身辛酸史

• 綠茶減肥嗎

但是在60年代還不流行吃營養減肥餐，那個時候還沒有人造甜味劑來代替蔗糖，自然也不存在什麼無糖食品。雖然如此，這也不能阻止家庭主婦們減肥的步伐。那麼就帶你...

九種簡易經濟窮人瘦身運動減肥法

• 減肥茶排行榜
• 減肥小方法

[導讀]對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧！ 上樓梯 見效點：小腿、大...

跆拳道　女人瘦身新選擇

• 怎樣飲食減肥
• 肚皮舞減肥

導讀：從古至今對女子形體的美麗沒有統一的標準，但健康、修長、柔韌、挺拔卻是亙古不變的標準，而這些特點，你都能在經常練跆拳道的女孩身上找到。 目前，跆拳...

四種最減肥食物 胖人瘦身首選

• 減肥食物
• 胖人減肥

減肥不管任何年紀，也無分男女，大家都會經歷減肥過程。有沒有哪些食物最減肥嗎？由網友推薦，親身試驗後，整理出來的最減肥四種食物，讓你無需揮汗運動，只要吃吃吃！...

懶人瘦腿法兩天見效 4招搞定你完美腿型

看著別人擁有一雙性☆禁☆感苗條的美腿，你是不是很羡慕，希望自己也能夠擁有，不用擔心下面我就為大家精心準備了幾招瘦腿小方法，一起來學習一下吧!也許下一個女神就是...

女人瘦身怎麼辦 教你吃肉減肥法快速瘦身

• 女人瘦身

肥胖的女人如何減肥？當然是吃肉，下麵教你吃肉減肥法快速減肥。吃肉減肥法是一種革命。它的現狀如何我不知道，但我知道在前幾年，徹底風靡美國，被視為減肥最大的革...

六大懶人瘦臉方法 包你瘦成小V臉

【導讀】現在越來越多的人開始追求小臉了,因為小臉美女總能讓人感受到一種柔美和纖細。一張大餅臉和肥厚的雙下巴會讓你看起來又肥有老一張精製小V臉，但是先天的條件限...

秋季四個懶人瘦腿技巧 睡覺也能塑造美腿

  第1招 睡覺 可能看到這個標題覺得很有些不可思議哦，改變睡覺的一點小姿勢，也可以為小腿減負。方法就是在床尾用薄被稍稍墊高一層，讓雙腿的水準高度高於心臟...

懶人瘦腰法 九個秘方不用節食不用鍛煉

仔細的吃東西 咀嚼動作可以幫助消化，每一口食物至少需要咀嚼10次才吞咽。胃和腸道都是消化器官，如果咀嚼不到位會導致腸胃脹氣和消化不良。經常吃速食更容易吞...

懶人瘦腰方法推薦 15分鐘減肥操輕鬆變小腹

輕扔健身球 目標：手臂、二頭肌和腹部 1、 站立，距離牆50釐米遠。雙腳打開，與肩同寬。膝蓋稍稍彎曲，收緊腹部肌肉和背部肌肉。雙手臂在胸前高度握球。 ...