-
懶人瘦下巴速成法 三大方法瘦成美人下巴
一般只要稍胖的人都會出現雙下巴，消瘦的人就沒有這種情況。有人說，有雙下巴才有威嚴、福相，但是年輕的女性都不願如此，這已經是太胖了。 上班的人運動不足，而且...
2016年02月17日 39 -
大忙人瘦身：超強毅力是關鍵
超強毅力是大忙人減肥成功的關鍵 是什麼原因讓大忙人們能夠順利減肥?最基本的當然是控制飲食與適量運動。但由於時間寶貴，因此相較於不忙的族群，成功減肥的忙人們認...
2016年02月17日 29 -
夏季減肥好時節 女人瘦身寶典
精油按摩是瘦身的小秘決時間是女人最大的天敵，女人步入了三十門檻後，身材會逐漸臃腫，添了幾許風韻。炎炎夏日到來，是一個讓人熱到不想動的日子，但大家千萬不要縮在...
2016年02月18日 20 -
女人瘦身必知的10個忠告
減肥需要諮詢醫生嗎？我能吃碳水化合物嗎？ 對一般健康無任何過往病史的人來說，想要執行低碳水化合物減肥並不一定需要先諮詢過醫生。要想知道低碳水化合物減肥是否適合...
2016年02月18日 19 -
九種簡易經濟窮人瘦身減肥法
上樓梯見效點：小腿、大腿、臀每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 實行方法：重複步驟1~步驟4...
2016年02月18日 62 -
懶人瘦腰方案 打造黃金小蠻腰
黃金小蠻腰之懶人瘦身方案 一、纖腰四動作1雙腳開立，稍寬於肩，雙臂打開平伸。2身體呈側弓步，單手向後伸出，另一手扶住呈弓形的膝蓋處。3下身保持不動，上身呈...
2016年02月18日 41 -
10個減肥忠告 女人瘦身必知！
1.調查後再決定，看低碳水化合物減肥是否適合你減少碳水化合物的攝入並不適合每一個人。對於那些嘗試過低脂、低熱量飲食失敗後，低碳水化合物減肥可能是一個可行的...
2016年02月19日 16 -
怎麼快速瘦腰？最佳懶人瘦腰方法
日常腹部小運動 首先，平時要注意保持腹部緊張，可以做一些小動作，比如撿書動作、仰臥起坐等，或者時刻記住保持腹部緊張狀態，注意收緊腹部，抬頭挺胸，堅持一段時間...
2016年02月19日 25 -
教你9種簡易經濟的“窮人瘦身法”
上樓梯見效點：小腿、大腿、臀每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 實行方法：重複步驟1～步驟4的...
2016年02月19日 29 -
9種窮人瘦身減肥法 不花錢
沒錢？沒條件？減肥 可不允許有這樣的藉口哦！推薦9種不花錢的窮人減肥方法 ，快來看看吧！ 一、上樓梯 見效點：小腿、大腿、臀每週上下樓梯三至四次，每次連續30...
2016年02月19日 21 -
怎麼瘦手臂最快 懶人瘦手臂計畫一月見效
南瓜綠豆湯 材料：綠豆少許、南瓜少許 方法： 1、將南瓜去皮洗淨後，切成塊狀，接著將綠豆洗淨後放入鍋中用大火煮沸，10分鐘後再轉入小火 2、接著再放入南瓜...
2016年02月20日 27 -
懶人瘦腰秘笈 10招擺脫水桶腰
愛美的女生，想瘦腰但是又懶得運動，怎麼辦？以下專為懶女人瘦腰量身打造的10大懶人瘦腰法，不容錯過哦。 一、沙發後仰法 Step1：把身體稍微往椅子或沙...
2016年02月20日 75 -
白領麗人瘦身9秘訣 教你遠離久坐肥胖
不用上健身房也能減肥?不可能吧!小編今天就要讓不可能變成可能，下面小編向各位推薦一些比較另類的減肥方法，很適合工作忙碌的白領麗人們哦! 自製低卡路里飲料 專...
2016年02月20日 36 -
懶人瘦臉招數 消除贅肉塑V顏
現在許多人由於飲食等原因臉部都是肉肉的，但是其實掌握好一些小方法，就算是忙於上班沒有時間護理自己臉部的懶人也是能輕鬆擁有令人羡慕的瓜子臉。那麼具體該怎麼做呢？...
2016年02月20日 23 -
懶人瘦手臂三大妙招 告別麒麟臂
什麼是麒麟臂？麒麟臂是MM們的公敵，可是，流汗運動妹紙們卻不願意。那有沒有什麼方法能夠讓MM們既不用流汗運動，又能有效瘦手臂呢？現在小編為大家介紹三大瘦手臂...
2016年02月20日 55 -
雙人瘦身瑜伽 享受浪漫又減脂
情侶瑜伽講究兩人的默契合作，練瑜伽時，兩人用身體與呼吸去交流，不僅瘦身，還能讓感情升溫。小編今天手把手教你用瑜伽動作高難度示愛，還能瘦身哦！ 缺少運動讓我...
2016年02月20日 103 -
聰明女人瘦身招 6秘訣狂吃不胖
女人們也從不對減肥事業有所鬆懈!想讓吃進去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常關鍵的，其實只要聰明地遵循飲食秘訣，面對餐桌上的各色美食，不再讓你如臨大敵了!...
2016年02月21日 30 -
聰明女人瘦身招 9秘訣瘦到曝
為了減掉身上的脂肪，女孩們幾近瘋狂。有人節食，有人辦了健身卡，有人開始服用減肥藥減肥茶……但也有許多“懶人們”總有數不清的理由為自己的懶惰開脫——沒時間去健身...
2016年02月21日 31 -
女人瘦身減肥的五大運動絕招
好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有動人的身段。因此，儘管“整體減肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在強調“三圍達標”，突出“三點鮮明”的女人...
2016年02月21日 44 -
聰明女人瘦身招 這樣吃永葆苗條
一個美麗而又聰明的女人，總是會懂得如何管理自己的身材，除了要有規律的生活和運動的習慣，她們還懂得在飲食上下功夫，她們會為自己制定減肥飲食計畫，知道如何飲食減肥...
2016年02月22日 28
