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當你已經超過25歲 這些技巧要懂得
修正臉色 年齡越大你會發現皮膚變得乾燥而且發黃或是蒼白，面色不再紅潤有光澤。這時我們就需要在粉底液中加入綠色或是紫色的修正液來修正膚色。在塗抹好 底妝後需要再...
2013年07月30日 23 -
女星護膚渾身解數 怪招狠招看誰更懂得保養
很多女星保養得非常好，這並不是因為她們使用多麼昂貴的護膚品，也不是整天有時間跑美容院，而是她們在護膚道路上都使出渾身解數，用盡種種怪招狠招去美容自己。今天我們...
2013年07月30日 24 -
角質管理者應懂得適時裁員
過多的角質讓你的護膚品的營養價值大打折扣，角質還阻塞你的毛孔，讓你的皮膚感到護膚不暢，造成一系列的肌膚問題。對於角質，你不應有聽之任之，而應該以一個精明的管理...
2013年08月19日 22 -
懂得祛斑法 黃褐斑不可怕
擁有“蝴蝶斑”美稱的黃褐斑完全沒有任何吸引女性的地方，相反它是公認的“美白殺手”。你試想想在白皙的臉蛋上出現這些搗蛋的小斑點，真是大煞風景。錯誤的祛斑方法會...
2013年09月02日 53 -
冬季護膚懂得“加油”之道
在護膚品中，有一類護膚品比較特別，它們就是“油”。這類被稱之為“護膚油”“精華油”的產品，看起來就好似透明有油膩的油，而實際上，這油裡卻含有了許多對於肌膚十...
2013年09月02日 20 -
美容同時更環保 愛自己也要懂得愛地球
大自然已經傷痕累累，我們看到現在自然災害發生得越來越頻繁，你是否也開始感歎：“2012的預言會不會成為現實？”作為這些環境問題的始作俑者，人類不能再任其惡意發...
2013年09月02日 41 -
懂得真正護膚的女人 睡覺前一定做6件事情
經過了一天的勞累是該上床休息了，但是你想過你在上床前應該做什麼呢，但是起碼應該知道這六件事情是必須要做的，不做的話，你會後悔的，我敢說，要你說也不一定知道這...
2013年09月02日 31 -
牛爾老師糾正美白誤區 懂得吃才會白，護膚分享真正有效的美白食物
越來越多的愛美MM開始注意到美是需要內外兼修的，所以市面上都出現了很多不同方案的美白食療，讓美女們只吃也能漂亮。其實，有部分所謂可以美白的食材其實本質上是...
2013年09月03日 93 -
騎自行車幫你 鍛煉身體又減肥
經常騎自行車，不但可以減肥還有改善心臟血液迴圈的做用。世界上有大多數的人是死於心臟病的。騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把血液從血管末梢抽回心臟，...
2013年10月23日 30 -
好習慣多鍛煉 隨時隨地可瘦身
減肥瘦身一定要付出很多嗎？那可不一定哦，拋開昂貴的減肥藥品、健身器材，我們也可以利用日常生活中的一些小動作來幫助自己達到減肥塑身的目的。充分利用每一天，在身...
2013年12月06日 26 -
經常鍛煉男性更易脫髮
據英國媒體報導，有科學研究發現，從事健身運動較多的人更可能會出現禿頭的煩惱。 科學家們指出，肌肉男們由於長期進行健身鍛煉，體內的睾丸激素(testostero...
2013年12月22日 59 -
一般護膚品只被肌膚吸收了7%？懂得護膚品的“吸收之道”，讓你的肌膚“吃透”營養！
不知道你有沒有這樣的經歷，臉上搽了很多乳液、面霜，可它們在臉上怎麼也勻不開，還起了小面疙瘩，有時候沒辦法，只能將它們全部洗掉，再重新上後續保養品。這種經歷...
2014年01月03日 46 -
只有勤奮還不夠！職場新人必須懂得的四大成功心理，巧妙處理人際關係讓你迅速成為職場達人！
在職場中，能力和經驗並不等於成功。想要在群體裡遊刃有餘，人際關係也起著很大的作用。剛走出校園的職場新人對這些往往都不甚瞭解，天真的以為只要讓所有人都高興，就...
2014年01月04日 26 -
居家鍛煉打造性☆禁☆感翹臀
想要性☆禁☆感的翹臀嗎？在家裡就可以簡簡單單地練習，翹臀越來越翹哦。下面大家一起來試試。 1、俯臥位，然後，將臀部外擴的肌肉向內擠壓，左右交替進行推擠，用力收縮臀...
2014年01月08日 20 -
新概念慢速踢拳 鍛煉肌肉排毒去水腫
相信大家對踢拳（Kick Boxing）一點也不陌生，這帶氧運動雖然有效減重，但體力消耗較大，對於一些平日少運動的人來說，可能會感到有點吃力。新概念的慢速踢拳...
2014年01月08日 23 -
3步美頸鍛煉操 擁有完美線頸部條
其實只要每日做好美頸體操，配合定期的精油按摩，就能以頸肩為中心，為上半身線條提供充足的鍛煉機會，想要擁有完美線條就絕不是難事! ● 眼鏡蛇式美頸操 雙手緊貼褲...
2014年01月08日 31 -
4套家庭健身法 簡便易行就地鍛煉
蜷縮起坐 脫去鞋襪，坐在地板上，雙腿向前伸平，併攏，足跟相距13釐米，腳掌頂住牆，雙手前伸，盡力觸摸牆壁。注意，膝蓋不得彎曲，用力不能過猛、肌肉盡可能放鬆，...
2014年01月08日 26 -
想減肥？這麼鍛煉腿才不會粗
大腿粗壯讓許多女性苦惱不已。怎樣才能快速有效的擺腿粗腿呢？下面就一起來看看這瘦大腿的秘密三招，試試看，你肯定有意想不到的驚喜哦！ 進行大腿減肥的全身運...
2014年01月08日 26 -
躺著就能瘦！“受愛慕的美腿”基本鍛煉法
鴨子小姐、大象小姐……針對所有類型立竿見影，躺著就能瘦！“受愛慕的美腿”基本鍛煉法就在這裡一次全公開 下半身肥胖的根源！——檢查身體歪斜狀況 以...
2014年02月02日 100 -
懂得鍛煉才能抓住青春
科學統計顯示，男性到40歲後肌肉就開始以每年1%的速度遞減。1%可不是一個資料那麼簡單：首先，會導致男性基礎代謝率降低，也就是“發福”；其次，肌肉的衰退，...
2016年06月16日 21
