為青春按下慢速鍵！7條最有效的抗衰老護膚秘方，讓你看起來永遠比同齡人年輕10歲！

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當你發現第一條皺紋爬上眼角時，那種惴惴不安的感覺是否仍刻骨銘心？雖然人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，可專家表示，現代人生活節奏快，飲食結構不...

為青春按下慢速鍵！拯救唇色暗啞，不要唇部皺紋，無齡唇速成全攻略！

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也許你每天會花大把的時間不惜血本地往臉上塗各種保養品，讓自己在時間面前昂首挺胸，卻忽略了點睛之筆的唇部保養。要知道，乾裂或是唇部皺紋也會使人看起來更老的哦...

瑜伽減肥：不要讓慢速度消磨耐心

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大家都知道瑜伽對飲食時間的安排是有嚴格的控制的，MM們就叫苦不迭了，既要減肥，又不能多吃，怎麼辦? 其實，對於想用瑜伽來減肥的mm們來說，早上空腹練習瑜伽無疑...

四個慢速踢拳 排毒去水腫

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如何減肥最快最有效，你可以嘗試練習慢速踢拳。慢速踢拳以踢拳的基礎動作為主，配合運動設備的一個新概念運動方式。十分適合平時少運動的辦公一族。慢速踢拳可以對鍛...

選擇慢速減肥法 讓你甩脂掉肉不減cup

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很多減肥的美女都有這個困擾：瘦下來了，胸圍也降了一個cup!可能是快速減肥害了你!今天，減肥小編告訴你，只有配合飲食和運動的慢速減肥，才能甩脂掉肉不掉Cup。...

超實用慢速瘦身法 讓你減肥不減胸

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• 吸脂減肥方法

很多減肥的美女都有這個困擾：瘦下來了，胸圍也降了一個cup！可能是快速減肥害了你！小編告訴你，只有配合飲食和運動的慢速減肥，才能又瘦又有料。一起來學學吧！ ...

為青春按下慢速鍵的甩掉細紋方法集

“細紋”是每個MM都擔心的問題，隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因數含量減少，長期乾燥缺水會大大加速它的產生，再加上眼部周圍肌...

跳繩（慢速）可以減肥嗎 跳繩消耗的熱量

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跳繩（慢速跳繩）（強度：高） 消耗熱量：480大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：8.0MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：4分鐘...

快速跳繩和慢速跳繩的區別 教你該類運動的13個技巧

跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以...