春美人六大祛斑護膚要訣 淨白無瑕斑點去無蹤

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行動二：勤去角質春天雖然已經開始轉暖，但溫度仍然是比較低的，過低的溫度會讓肌膚的新陳代謝變得十分緩慢，角質層也就逐漸積累、變厚。儘管角質本是保護肌膚不受損傷的...

心中有愛才會美 佐伯式美麗的十個要訣，美容護膚分享佐伯老師的美麗秘訣

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年過60的佐伯老師依然美麗優雅，除了其對美容護膚的執著和特到的見解外，還有什麼特別的方法可以使她60歲依然優雅呢？心態和生活方式也是十分重要的，愛美小編之前...

擊破六大護膚盲點 不讓美麗肌膚隨時光流逝，美容護膚教你護膚要訣

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對於保養，一般對於我們來說就是日常的洗洗臉啊，塗塗抹抹啊，防曬啊等等。但是你知道嗎，我們每天那樣照常的洗臉，保濕，美白，化妝卸妝等等，即使你已經多麼的引以為...

OL護膚防輻射 不同膚質的保養要訣

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電腦有一定的輻射源，包括鍵盤、電腦螢幕等，會直接影響身體的內分泌系統穩定，使皮膚代謝不規律，積聚的灰塵、渾濁的空氣都會令皮膚變得乾燥、出油、無光澤，加快肌膚...

美白防曬三要訣 無暇美人曬不黑

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• 防曬修護

姐妹們在炎熱的夏天選好適合的防曬木有?防曬你做到了嗎?如果做到了，但你做對了嗎?要知道，如果你的防曬方法錯誤，那也只是白費功夫哦。下面我跟大家分享下美白防曬的...

電腦MM十三要訣養出美膚

• 養蠶技巧
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• 養兔技巧
• 養狗技巧

早已經步入資訊化時代，這個世界也早已是屬於網路的世界了，上網的女性線民漸漸增多。然而，不分黑天白日的上網，可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害？如果你不希望在與網...

改善皮膚過敏的護理要訣

• 皮膚過敏英文
• 皮膚過敏治療
• 兒童皮膚過敏
• 寶寶皮膚過敏

皮膚變得敏感，有先天因素。生來皮膚就非常薄，甚至顯得晶瑩剔透的女性，成年後就很容易出現皮膚敏感的問題。這類人群，最需要重視皮膚防曬能力，一年四季都要塗抹SP...

要訣傳授 眼影要“有形無邊” 才夠美

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• 化妝技巧
• 眼影要怎么畫

眼影化的好壞基本上決定了整個眼妝的成敗，所以我們要向達人學習如何把眼影化的漂漂亮亮的，今天彩妝達人叮子教你化眼影的要訣，那就是“有形無邊”！ 如何將眼影化到...

女明星都愛慢跑！初秋時尚女減肥法，3個快樂享瘦夜跑的Tips，讓你輕鬆跑出好身材！

• 減肥瘦身
• 美麗達人

威尼斯影展緊接著就是時裝周，在這個忙碌的時間段，即便是大牌女星也都卯足勁努力運動，為的就是練出苗條的緊致曲線。除了瑜珈與上健身房外，其實她們最愛的就是慢跑。隨...

慢跑的正確姿勢 你又知道多少

• 慢跑

慢跑作為一種簡單的運動，不需要過多的器材，僅僅需要一雙運動鞋就可以進行運動了。慢跑是一種有氧運動，經常慢跑有利於身體健康。但是大多數的人卻不知道怎樣正確的慢跑...

注意慢跑的正確姿勢 助你運動無憂

慢跑大眾喜愛的運動之一，但是如果是運動的姿勢不對，那麼你跑了多久都是白跑的，那麼正確的跑步姿勢是什麼呢？多數的人都會選擇在早晨起床就進行跑步，跑步後在進行吃飯...

教你慢跑的正確姿勢 打開新世界的大門

來源:站酷作者:nd3000現在的都市生活導致我們的身體素質變得越來越不好，各種交通以及電子產品的便利使我們的身體運動變得越來越少，大家的身體逐漸呈現出一種亞...

慢跑的速度多少合適 你每天運動對了嗎

來源:站酷作者:nd3000現在大家都慢慢意識到了鍛煉身體的重要性，也許我們不能夠通過鍛煉身體起到大家都想得到的減肥效果，但是，我們使自己的內心得到了鍛煉，更...

慢跑的好處有很多 這些你都瞭解嗎

來源:站酷作者:nd3000很多人都喜歡慢跑運動，慢跑非常舒緩，不會對你的身體造成比較大的負擔。很多不怎麼喜歡運動的人也會進行慢跑運動，這就是因為慢跑非常柔和...

慢跑的正確姿勢 這樣做鍛煉效果加倍

慢跑可以健身、減肥、減壓，人們都喜歡這樣選擇它來健身，正確的慢跑姿勢可以使你的運動效果加倍，但是很多人對正確的跑步姿勢一點都不瞭解，覺得跑步好像是天生就會的，...

快走和慢跑的減肥效果對比

• 運動減肥方法
• 跑步減肥

慢跑和快走哪個減肥效果好在速度比較慢的時候，跑的能耗甚至可以達到走的1.7倍。原因是跑與走有著不同的運動機制。在走的模式下，身體的重量至少有一隻腿在支撐。而跑...

慢跑的速度標準是多少 有哪些注意事項

來源:站酷跑步可以說是一項大家每個人都非常熟悉的一種鍛煉方法了，堅持這樣做的話，可以提高我們的體質，從而增強機體的免疫能力，並且在一定的程度上，達到減肥瘦身的...

女人慢跑的長期變化 詳解5種不可思議的好處

來源:圖蟲作者:79052833059726681現在人們越來越注重自身身體的健康，因此很多人都會進行各種健身運動。而健身運動的種類很多，跑步就是十分常見的一...

女生大腿小腿肌肉太多怎麼減 不能忽視慢跑的作用

來源:圖蟲作者:-女孩子都愛美，每個女孩子都希望在夏天時，穿上美美的裙子，或者是短褲，或者是短裙等等，總之呢，一定要儘量展示出自己美美的大長腿，可是，這對於有...