完美眼線四步技巧 擁有深邃雙眸

眼線 不但可以讓眼睛看起來明亮有神，掌握了技巧還可以改善不完美的眼型。下面就詳細講解4步驟眼線法，只要多多練習，人人都可以畫出理想的眼線。 眼線是打造完美...

教你四步打造清新自然的OL妝容

導語：清新自然的通勤妝，是OL提升親和力、增強職場運勢的必備法寶！現在就請來化妝師與你分享清新職場日妝的經典4步驟！ 1、底妝 之前你還要做什麼？ 很...

中年媽媽不要怕 四步輕鬆減腹減臂

• 黃瓜減肥
• 如何瘦腿
• 肚皮舞減肥

這個年齡大多會有“肚腩、拜拜肉(當你揮手說拜拜的時候，上臂會搖晃的肉肉，那就是拜拜肉)”這兩種情況。所以我們就針對性的加強這兩個部位的練習。不要怕累。只有強...

四步美臀養成術 嬌翹美臀高度吸睛

• 燃脂運動
• 辦公室減肥

夏日簡易瘦臀操 第一步：前跨腿 1、前跨腿 動作：雙腿分開，與肩同寬，雙手插腰。胸背部挺直，右腿向前邁出一大步，使膝蓋與地面成90度，大腿與地面平...

四步打造韓式眼妝 PARTY成焦點

導讀：看人一般都焦聚在對方眼睛上，所以眼睛是妝容最重要的一部分。眼睛化得好與壞往往決定了我們整個妝容的成功與否。現在就讓我們一起來學學如何畫出一雙電力十足的韓...

四步小動作輕鬆消滅腋下贅肉

• 減肥計畫
• 獨家豐胸秘笈
• 雙人減肥運動

為了讓自己穿衣服更美，從現在起每天力行下列這個消除腋下贅肉的簡單運動吧！在家裡隨便拿2個水瓶就能做了！ 四步小動作輕鬆消滅腋下贅肉 雙腳分開與肩同寬，...

四步為乾燥肌膚“解渴”

冬天空氣乾燥，缺水脫皮是很多女生的心頭病。好像無論做多少次面膜，抹多少保養品皮膚還是幹幹的。那麼多的補水方法都試過了，可還是不見效果。有的MM，狂給給肌膚"...

乾燥冬季 四步驟打造水嫩誘人美唇

操作步驟： STEP1 1.將唇部塗滿厚厚的護唇膏，用保鮮膜蓋在唇部上五分鐘，然後利用吸油面紙按壓唇部，將多餘的油粉吸收。 STEP2 2.先...

女人養血四步走 養出紅潤好氣色

第一階段，月經期（月經來潮的5-7天）。此時，經血以“通”為主。月經期間，經血排出順利與否，直接關係身體日後的恢復。女性這個時期的養生 以“暖”為主，忌吃...

冬季護唇 終極美唇四步驟

  唇部的困擾一：乾燥 人的唇部沒有皮下脂肪腺，所以不會自行分泌水分跟油脂。由於天氣乾燥或是未補充水分，嘴唇就會開始出現“乾燥”的警訊，例如脫屑或裂開。 ...

平坦小腹四步走 輕鬆瘦出纖美細腰

• 火龍果減肥
• 魔芋減肥
• 苦瓜減肥

假如肚子上贅肉太多的話，你敢穿上性☆禁☆感的比基尼嗎？今天教大家如何減肚子上的贅肉，堅持練習4步簡單的減肥操，就能打造平坦小腹。下麵來學習這4步減肥操。 第...

冬季敷面膜 四步驟讓效果翻倍

步驟一：臉部濕潤是關鍵 臉部清潔後不要等臉上的水分都蒸發掉後才把面膜敷上，在皮膚濕潤的狀態下敷面膜是最好的。 原因：濕潤的皮膚更能吸收水分和營養，因此...

經典四步瘦臂水瓶操

• 麵包減肥

粗壯的手臂至少會讓人產生2公斤的視覺肥胖感！經典的水瓶瘦臂操又有新方法，集中加強了易肥胖的腋下部位，只要堅持每天練習4次，一周就可以看到效果，趕快試試吧！ ...

不要草莓鼻 去黑頭四步簡單易行

一、清潔皮膚 先將臉打濕，濕潤面部，然後在手上擠適量的潔面乳，輕輕揉開，再按照從下到上從裡到外的打圈方式按摩臉幾分鐘，要注意清洗鼻頭等容易藏污垢的地方，...

最新花苞頭紮發教程 簡單四步輕鬆打造

• 花苞頭
• 無劉海

花苞頭怎麼紮簡單好看呢？下面小編就來分享一款花苞頭紮發教程，簡單幾步輕鬆打造出別致造型，一起來看看吧。 首先來看看這款花苞頭紮發，高高的髮髻具有很好的顯高效...

超簡單四步瘦身操 輕鬆塑造S曲線

• 香蕉減肥
• 喝醋減肥
• 排毒食譜

羡慕舞者輕盈的身姿，卻忍受不了嚴格的形體訓練。這裡就有一套四步減肥操，教你輕輕鬆松塑造完美曲線。“只有懶女人，沒有醜女人”，妹子們開始練起來吧。 肩部運動 ...

最新日系公主頭紮發教程 優雅甜美四步速成

• 齊劉海髮型
• 染髮顏色
• 長髮

喜歡紮發髮型的妹紙們不防來看看下面小編要為大家介紹的一款優雅甜美淑女風式的日系最新公主頭紮發教程，只需簡單的四個步驟就可以完成一款迷人的髮型，感興趣的女生不防...

簡單四步 打造透明感水潤裸妝

1、粉霜難推均勻，加點乳液讓底妝更服貼 肌膚幹荒缺水不容易上妝，為了增加潤澤感和粉霜延展度，妝前可以先上妝前乳提升保水度，讓肌膚潤澤容易上妝；或是在濃稠...

性☆禁☆感小翹臀 四步就能擁有

• 瑜伽瘦腿減肥
• 中秋節減肥
• 減肥茶排行榜

很多女性朋友經常長坐一族的臀部很容易衰老，臀部下垂或者堆積脂肪，都會令臀部曲線扭曲，保養不當就會讓你的年齡顯現出來，每天做些什麼運動能保持臀部一直挺翹呢？下...