專家開出瓶頸期保養清單

• 減肥遇到瓶頸
• 減肥的瓶頸期
• 生理周期保養

導讀：夏日，紫外線強烈，肌膚在空調房內進進出出，經受著時冷時熱的衝擊。讓肌膚嚴重缺水，變得乾燥不堪、狀況不斷。你的肌膚狀況有沒有變差呢？護膚瓶頸期，我們對肌...

你的肌膚進入瓶頸期了嗎？

• 瓶頸期翻譯
• 瓶頸期英文
• 工作瓶頸期
• 愛情瓶頸期

你聽說過嗎，肌膚也是有瓶頸期的？什麼樣的症狀表明你的肌膚進入了瓶頸期？如果你的肌膚進入了瓶頸期應該怎麼辦呢？那我們就請尼可GG來教我們如何應對肌膚瓶頸吧！肌膚...

突破秋冬減肥瓶頸期 巴奧醫生按摩法美容又瘦身

• 巴奧醫生
• 美容儀

那些對自己身材不滿意的人，對別人口中的“貼秋膘”敬而遠之，她們還在減肥瓶頸期裡苦苦掙扎呢。何謂減肥瓶頸期？就是即使你吃得少、運動得多，瘦身效果還是停滯不前。...

減肥進入了瓶頸期怎麼辦？

• 瓶頸
• 減肥
• 瘦身

一直採用健康瘦身計畫的人士，在減重初期獲得空前成功，一個月減十斤幾斤。可是當體重下降到某一水準後就不再變動，就算吃得很少也沒有改善的跡象，我們稱為“瓶頸期”...

六方法助你平穩度過減肥瓶頸期

• 減肥方法
• 瓶頸期

在減肥中的你是不是還在胖瘦胖之間不斷徘徊？試試這六種方法，助你平穩度過瓶頸期，直接瘦下去！伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依林第一最不性☆禁☆感女星柳岩榜首最性☆禁☆感型男 ...

跨越燒脂減肥路上瓶頸期 打破鍛煉規律

• 減少卡路里
• 保持身材

是不是常常很鬱悶為什麼你最好的朋友即使吃一大塊乳酪蛋糕仍能保持身材苗條，而對於你，一小口就足以“致命”?你的燒脂減肥路上遇到了瓶頸?趕快來學學招數跨越這些瓶頸...

4個飲食步驟 成功突破減肥瓶頸期

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

4個飲食步驟成功突破減肥停滯期第一步早餐要吃“我明天開始減肥，不要叫我吃早餐了”，相信這是很多減肥者的衝動諾言。其實不吃早餐只會增加中午的饑餓感，同時會使你...

減肥遭遇瓶頸期 4個步驟幫你降體重

Step1:要吃早餐 “我明天開始減肥，不要叫我吃早餐了”，相信這是很多減肥者的衝動諾言。 其實不吃早餐只會增加中午的饑餓感，同時會使你無法專心慎選食物，更無...

減肥進入瓶頸期 快看看實用肌肉鍛煉進階手冊

• 如何減肥

為什麼要增長肌肉呢? (1)鍛煉肌肉助于減肥增加1公斤肌肉多耗110大卡熱量 增加身體肌肉指數不但不會影響瘦身效果，反而還有助減脂，能增強新陳代謝、雕塑線條...

突破減肥瓶頸期 再瘦2斤很容易

大家都知道減肥 到了一個平穩期，想有所突破，讓指標繼續向左往往很難。這個時候不妨堅持一些生活中隨處可以注意的小運動，有時候效果出乎意料的好，再瘦2斤不是難事...

該如何應對肌膚瓶頸期？

肌膚有時會莫名進入一個瓶頸期，容易出現的一些肌膚狀況，比如：皮膚莫名奇妙粗糙、無論怎麼補水還是覺得幹。擦保養品無論怎麼按摩還是粘膩浮在表面。即使塗了粉底 還是...

改善25+的美白瓶頸期膚質

都說女人一到25，皮膚就開始走下坡路。雖然我們竭力去保養我們的皮膚，但總是會遇到一個每個人都關注卻不得不面對的大問題——美白 似乎變得更難了。於是，25歲成了...

美食助陣拔罐減肥 幫你快速渡過瓶頸期

• 土豆減肥
• 粗鹽減肥
• 優酪乳減肥

中醫拔罐減肥在秋季減肥最適合了!因為秋季易上火，拔罐不僅僅可以瓦解脂肪減肥，同時還能去火排毒養顏!進行完拔罐減肥之後，需要合理有營養的拔罐減肥食譜作為輔助，...

遭遇減肥瓶頸期能運動嗎？

• 民間減肥方法
• 瑜伽瘦腿減肥

問：我最近在運動減肥，前兩個月效果比較明顯，但之後體重就很難再降下去。請問遇到這種情況該怎麼辦？ 答：剛開始運動的階段，你每天攝入的能量不能滿足你的運...

突破減肥瓶頸期 對症下藥月瘦12斤

減肥路漫漫，在減肥的路上總會遇到這樣那樣的問題，但是最讓人煩惱的非平臺期莫屬了。平臺期也是我們通常所說的瓶頸期，就是瘦到某個數字的時候怎麼努力都沒有用，體重依...

減肥遇到瓶頸期怎麼辦？3招突破停滯期

出現停滯期的原因 原因1：你太習慣現在的運動模式 大家都知道要強迫自己養成運動習慣是件非常困難的事情，所以很多人都會從自己比較得心應手、不會有太大壓力的運動...

減肥反彈後怎麼辦 掌握4個方法度過減肥瓶頸期

減肥反彈原因一：吃的量太少 有的女生為了達到快速減重的效果，吃很少的東西，這是非常不可取的行為，人體每天必須攝入1200卡的熱量，不然就會造成嚴重的營養不良...

減肥反彈怎麼辦 四個妙招幫你順利渡過減肥瓶頸期

• 減肥反彈

一、大量飲水喝水絕對是王道，女生喝大量的水絕對沒有錯，這能讓你在減肥期間很好的控制食欲，記住每天不能少於2升哦！二、粗糧代替米飯米飯裡面含有大量的糖分，你可以...

怎樣順利渡過減肥瓶頸期 六個方法讓你和它說bye bye

• 減肥瓶頸

你是不是在減肥的時候，會碰到這樣的情況，無論你怎麼節食運動，體重絲毫都沒有變化，這的確讓人夠煩躁的，其實這就是我們俗稱的減肥瓶頸期，只要突破這個減肥瓶頸期，你...