12種飽腹食物 午餐不可錯過

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午餐必須要吃飽，千萬不要吃那些沒有營養且容易餓的食物，就算你減肥成功了也會影響健康。以下12大減肥食物，既讓你吃得飽還吃的瘦！ 1、優酪乳 原味酸含有奶糖、...

越吃越瘦的食物有哪些 減肥者不可錯過的4大食物

想要減肥又想滿足口腹之欲，這是每個減肥女生最糾結的噩夢，雖然我們不能吃巧克力蛋奶酥減肥，但我們的減肥食譜上其實可以加上很多越吃越瘦的東西，比如下面這幾...

夏日減肥 這些瘦身中藥不可錯過

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夏天來了，很多人都在為減肥煩惱。對於減肥，很多人會選擇中藥來治病，其實中藥不僅具有保健養生的功效，還能減肥哦。中藥減肥可以免去節食減肥的痛苦，下面我們就一起來...

胖MM不可錯過的5種瘦身水果

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眾所周知，水果有很好的美容瘦身功效，但是吃什麼水果減肥最快最有效呢？下面小編就總結了幾大類水果，幫助你瘦身減肥，一起來看看吧。 生活中最常見的減肥水果：蘋果...

2010潮流：不可錯過的綠色甲油

大家漸漸都把心思聚集到了不可錯過的聖誕夜派對上。MM們在為狂歡夜物色適合自己的性☆禁☆感小禮服 和細高跟鞋 之餘，別忘記一款靚麗的甲油也能助你閃亮一整夜。除了當下大...

必看:不可錯過的美臀必殺技

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上班久坐族總是對久坐不以為然，但是愛美的MM們決不能因此而鬆懈下來。特別是臀部，稍不注意就可能出現下垂的情況。那怎樣才能提臀？今天，編輯就教大家提臀運動，練出...

4個提臀必殺技 美臀MM不可錯過

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豐乳肥臀總能帶給眼球極大的衝擊力，但肥臀也要夠翹才算美。下面，小遍就教你如何讓屁屁翹起來，讓你的身材更加完美。趕緊來瞧瞧吧！ 一、提臀必殺技之第一式——...

彩妝達人不可錯過的有范兒妝容

今天的女人最關心什麼？倘若說上個世紀是女權解放，50年前是性解放，30年前是衣櫥革命的話，那麼稱眼下為追求“風格”的時代絕不誇張。 經典風格一：異域魅惑高手...

四款性☆禁☆感卷髮 愛美女孩不可錯過

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今季髮型有什麼流行新趨勢呢？隨著復古風潮的迸發，經典的卷髮再次當道，優雅、豐富的波浪卷將成為這個冬季的新亮點。 容易打理的富有古典風格的短波浪髮型會讓人顯得...

超低卡瘦身早餐 減肥MM不可錯過

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減肥MM低卡早餐?減肥早餐吃什麼?減肥是現如今非常熱門的一個話題。不少MM在年後難免又胖了一圈，想要快速瘦下來，從每天的飲食開始做起。那麼，減肥早餐吃什麼呢?...

晚上吃什麼減肥？3大利器不可錯過

• 香蕉減肥
• 烏龍茶減肥

現實生活中，很多人都想減肥，都想自己變得美美的。可是很多人在面對美食的誘惑時，往往是控制不住的。特別是晚上吃的東西很容易長胖，但是又不能不吃晚飯。那麼我們晚上...

10個不可錯過瘦腰法 不做“大腹婆”

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• 玄米茶減肥
• 蘋果醋減肥

減肥一直是各位MM一生的事業，且在減肥過程中最讓人煩惱的就是腰腹贅肉，究竟怎樣瘦腰減肥呢？下面為大家介紹10個減肥方法能讓你變身迷人小“腰精”，想要減肥瘦腰就...

不可錯過的8種食物 助你消滅小肚腩

• 西瓜減肥
• 產後瑜伽
• 花生減肥
• 綠茶減肥嗎

年底頻頻地觥籌交錯之間，腹部的“游泳圈”不知不覺又增加了幾寸，緊身的禮服勒出了贅肉，這可真是讓人煩惱不已。養生專家們都累述了肥胖的害處，不僅易導 致心臟疾病，...

最豐滿的臀部是如何煉成的？辦公室女性不可錯過的小秘方

• 最豐滿的臀部

辦公室女性常常抱怨，自己的臀部越來越大，身材變得越來越難看。那麼，怎樣才能擁有豐滿的臀部呢?你除了要多做健身操外，也要注意飲食，這樣才能擁有豐滿的臀部，...

增白宛如修片 不可錯過的唯美甲油

• 復古妝
• 復古風
• 復古髮型

不知何時就喜歡上了美甲，亮麗的顏色總能讓人心情變好。有了各種顏色的新鮮嘗試使得雙手散發著格外迷人的光澤。宛如修片一樣增白效果的甲油是所有入門級選手的最愛，馬上...

秋季減肥秘笈 減肥MM不可錯過

• 蛋白質減肥法

秋季天氣涼爽，相對夏季出汗少，身體能量代謝平穩，加上容易胃口增加，睡得多，人變得容易發胖。對於喜歡宅家的懶人來說更是容易變肥。那麼下面就跟小編一起來看看適合...

夏季怎樣減肥？7方法不可錯過

• 運動減肥細節
• 天減肥方法

要想在夏季減肥成功來個大翻身，你必須先給自己制定一個科學的夏季減肥計畫，這樣才能用最短的時間和最少的功夫，減去最多的肉。下面就讓小編分享提供7個夏季減肥方法，...

必看:微胖女不可錯過的減肥招

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范爺是“微胖界”的女神，微胖界的MM說不上很胖，但是身上總是擺脫不了贅肉的困擾。要想擺脫微胖界，以下這些瘦身小tips，必須知道哦！想回歸瘦子界的你，趕緊往下...