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30種神奇的健康減肥食品,讓你吃吃就瘦!
飲食減肥說起來容易,做起來難啊。很多MM立志靠飲食減肥之初,總是給自己定下這樣那樣的清規戒律,但是試行一段時間後才發覺,執行起來難度太大。有什麼辦法可以讓我們...
2016年02月15日 24 -
想吃更想瘦,兩全其美的辦法當然有
吃貨是最難減肥的,因為減肥的最大禁忌就是美食,減肥的美眉都需要管住自己的嘴巴,管不住嘴巴的美眉幾乎不能達到減肥的效果!如何才能邊吃邊瘦呢?當然有辦法了!針對吃...
2016年02月15日 25 -
6款黃瓜減肥餐讓你吃著吃著就瘦了
黃瓜是不錯減肥蔬菜,很多女性朋友都把黃瓜作為減肥食品的首選。但是偶爾吃些黃瓜會覺得清涼爽口,吃多了就會感覺乏味了,畢竟黃瓜的口感過於清淡了些。那麼如何吃好黃瓜...
2016年02月15日 32 -
想減肥想瘦身 不一定要割捨美食 關鍵是你吃對了嗎?
聽說不少女明星們為了塑身、減肥,過著鹽糧不進的日子,在感歎女明星瘦身毅力的同時,也在感歎:難道想瘦下來真的就這麼難嗎?答案並不是絕對的。想變身瘦美人,但也不能...
2016年02月15日 23 -
解析中藥減肥的藥材成分 想瘦對症下藥才有效
現在又不少的減肥人士在和中藥減肥茶,但是你對中藥減肥茶的藥材成分又瞭解多少呢?其實,在你准本打算用中藥減肥的時候你就該去瞭解一下中藥藥材的功用,看看中藥減肥茶...
2016年02月15日 43 -
冬季4款白菜燃脂餐 讓你一周就瘦
那些整天喊著減肥減肥的MM們沒有一個是能瘦下來的,原因在於他們中大多數都是懶MM,既不像運動減肥也不想節食減肥,想來想去,也只有飲食減肥法最適合他們了。下面推...
2016年02月15日 28 -
5天飲食減肥法 要多瘦就多瘦
導讀:看達人5天就能擁有好身材的秘方吧!如果你想瘦,那現在就開始學著這樣做吧!只需五天就可以很瘦了啊!並且絕對營養。瘦身達人“告訴你:小小蜂蜜神奇的瘦身原理。...
2016年02月15日 31 -
睡前動一動 輕鬆練就瘦體質
身型天生好的人千萬不要沾沾自喜,覺得自己不用為減肥而煩惱,大吃大喝不運動。如果不注意飲食與運動,苗條便會棄你而去哦。今天大家分享一下這位美眉三個月的減肥心得!...
2016年02月15日 47 -
美體達人傳授秘訣 讓你動動就瘦運動
提膝運動 找一把牢固的椅子,坐在椅子的邊緣,膝蓋彎曲,雙腳平放於地面。收緊腹部,身體微微後傾,將雙腳抬離地面幾釐米。保持穩定的動作,將膝蓋拉向胸部,同時上身...
2016年02月15日 16 -
輕了20斤!享瘦就這麼簡單
網上流傳的各種五花八門的減肥方法看多了,你會不會感到有些無所適從?是不是想知道生活中的減肥達人們是怎麼減肥成功的?她們都用什麼方法?她們的減肥心得是什麼?下面...
2016年02月15日 25 -
幾個小動作讓你閑著閑著就瘦
平時忙碌,難得騰出整的時間去健身或者說做運動,然而,如果我們能利用平時休息的閒置時間做些小運動的話,有一天你會不經意的發現,你閑著閑著就瘦了哦! 站著可做...
2016年02月16日 25 -
破解飲食減肥10謬誤讓你一吃就瘦
每個想減肥或正在減肥的人,都會有自己的一套理論及減肥方法,倘若你發覺用盡各種方法去減肥依然是成效不大的話,有否想過是用錯了方法,看過以下的謬誤後,你可能會發覺...
2016年02月16日 25 -
穴位減肥法 想瘦不是問題
穴道按摩是傳統的中醫療法之一,人體有十二經絡和360多個穴道,當我們按壓特定穴道時,就會促進所屬經絡的疏通,進而刺激神經傳導,讓淋巴液、氣血循環通暢,從而改善...
2016年02月16日 37 -
想瘦一點學按摩減肥法
點穴按摩減肥法是中醫減肥的一種有效方法。想要變瘦一點那就學一下中醫點穴按摩吧,這種減肥方法減肥不反彈。 ①點法 點法的手勢有三種:一是掌指關節微屈,食指用指...
2016年02月16日 22 -
女性想瘦又想吃這裡有妙方
女性想瘦又想吃這裡有妙方你以為死命忍住不吃就可以?專家說其實吃的欲望背後往往潛藏複雜的情緒,例如你每次看著案頭一大堆工作,你便想吃巧克力?專家說這可能是因你的...
2016年02月16日 19 -
夏天想瘦身必吃的水果
蘋果 第一名:蘋果熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克) 蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息,恢復其本來的機能,使機能得以正常工作;蘋果減肥使...
2016年02月16日 22 -
減肥新反思愛瘦你就瘦
減肥減肥,餓得頭暈眼花的,卻越減越肥?相信很多減過肥的人都曾有一種想法:明明一整天沒有吃任何東西,體重卻一公斤也掉不下去?建議在這歲末之際,讓自己做個反思,...
2016年02月16日 27 -
想瘦肚子和腰部用什麼健身器材 5個方法讓你變成“小腰精”
現代女性由於長期坐辦公室的原因,導致肚子上的贅肉越來越多,多到看起來就像懷孕了一樣,說到贅肉,很多女孩子都想哭了。 那麼怎麼減肚子呢,以下運動器材專針...
2016年02月16日 1988 -
果汁減肥法 一喝就瘦
你聽說過果汁減肥法嗎,新鮮水果榨成美味的果汁,美容的同時還能消脂減肥。一邊喝著美味的果汁一邊減肥,多愜意呀。果汁減肥法,特別是加班熬夜的時候,既能填肚子,又不...
2016年02月16日 44 -
黑咖啡減肥法,想瘦哪裡都可以
黑咖啡減肥法,是個極有品位彰顯女人味,又有效果的減肥方法哦,因為在咖啡含有咖啡因,具有可以分解脂肪的功效,將討厭的脂肪分解在血液裡,在引用咖啡的半個小時左右...
2016年02月16日 50