你的毛孔“懶惰”嗎？毛孔也有惰性！

• 你是懶惰蟲
• 懶惰是病嗎
• 毛孔粗大

護膚（ 血液迴圈天生較差，或是兩頰肌肉缺乏鍛煉而鬆弛，都容易造成毛孔大開，這種老化以外形成的鬆弛毛孔，我們稱它為懶惰毛孔。無論哪種毛孔，最終都有懶得收緊的...

4食譜有效防治肥胖性脂肪肝

• 火龍果減肥
• 孕婦瑜伽
• 斷食排毒法
• 瘦身湯

隨著人們的生活水準提高，現在的小胖墩也是逐年上升，肥胖不但影響了人的外在美，更主要的是肥胖會引起一些疾病的發生，比如高血壓，糖尿病，脂肪肝等疾病，因此為了預...

脂肪肝導致肥胖 日常食療防治肥胖性脂肪肝

• 明星減肥食譜
• 洋蔥減肥方法
• 減肥小方法
• 夏季豐胸推薦

如今體檢時被檢查出脂肪肝的人越來越多，已經成了現代都市人和白領的高發病了，而多數得了脂肪肝的人都存在腹部肥胖的現象，隨著脂 肪肝的不斷加重，身體也會慢慢胖起...

擊破頑固性脂肪 白領減肥輕而易舉

• 花生減肥
• 產後減肥方法
• 快速減肥運動

健康聰明的減掉體重小對策： 1.輕鬆戒掉零食，輕鬆減輕體重 逐漸的改掉加班吃零食的習慣，開始先選擇一些相對比較麻煩不會拿起來就吃到嘴的食物，比如柳丁，...

飲食+運動 殲滅腹部頑固性脂肪

• 局部瘦身
• 美背動作
• 抽脂豐胸
• 心理減肥

你是俏佳人還是歐巴桑成敗就在於的肚子的小贅肉。所以快速地甩掉腹部的頑固性脂肪成了當務之急。小編介紹雙管齊下的絕好妙招，讓你輕鬆告別“小腹婆”時代，變身有妙曼...

吃杏仁飲食減肥好營養 良性脂肪吃了不發胖

• 黃瓜減肥
• 蜂蜜減肥
• 女明星減肥

導語：你對杏仁瞭解嗎？平時我們很少直接吃杏仁，可是那些經常吃的巧克力等甜食中，很多都加入了杏仁，不少人還覺得吃了會發胖。但最近有研究表明，在飲食減肥中，如果...

做出正確減肥對策 消滅頑固性脂肪

• 臉部減肥
• 苦瓜減肥

如果不是特別敏感、特別乾燥的皮膚，可以每週為身體去一次角質，讓瘦身成分更有效地被吸收。還要認清自己的肥胖性質，是松松的“桔皮”，還是厚厚的頑固性脂肪?它們需要...

五步擊潰減肥惰性 快樂享瘦好身材

• 針灸豐胸方法
• 學生減肥計畫
• 玄米茶減肥

有種藝術叫“做你能做的” 這是我的自白......我承認我一直處在運動低迷的狀態，而且這種狀態持續了相當長的時間。我總是滿足於做些簡單零散的運動，經...

女性脂肪含量標準是多少 如何控制脂肪變瘦子呢

身體脂肪率：對於一般成年女性，脂肪的健康範圍如下表所示：年齡健康範圍。18 一39歲： 21 % - 32 %。40 一59歲： 23 % - 33 %...

女性脂肪分佈圖介紹 5大高脂食物你知多少

人體內的脂類，分成兩部分，即：脂肪與類脂。脂肪，又稱為真脂、中性脂肪及三酯，是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸結合而成。脂肪又包括不飽和與飽和兩種，動物脂...

女性如何警惕隱性脂肪

• 預防
• 隱性脂肪
• 女性肥胖

肥胖困擾很多女性朋友。所以對於女性朋友，想要有效預防肥胖應該警惕隱性肥胖。身為女性一定要注意。 所謂隱性脂肪，就是指存在於食物中的容易被我們忽視的脂肪。...

支招：生活中的8個小細節 消除頑固性脂肪

1、早餐前照照鏡子 美國的研究者發現，在就餐前喜歡照鏡子的人，比不照鏡子的人選擇食物的脂肪含量要低32%。他們的結論就是:如果就餐時多想想自己的體型，女孩子...

杏仁減肥好營養 良性脂肪不發胖

你對杏仁瞭解嗎？平時我們很少直接吃杏仁，可是那些經常吃的巧克力等甜食中，很多都加入了杏仁，不少人還覺得吃了會發胖。但最近有研究表明，在飲食減肥中，如果好好活用...

頑固體質減肥法分享 4招幹掉頑固性脂肪

你是不是在為每天吃的並不多，但還是很胖而煩惱呢？你是不是為自己喝水都會長胖而痛苦呢？許多人都有這樣的經驗，和身邊的朋友相比，胖人吃的少，瘦人吃的多，可是胖人貌...

女性脂溢性脫髮用什麼洗髮水呢？ 弱鹼性的洗髮水最適合你

從脂溢性脫髮者的症狀來看，患有該脫髮類型的發友，多是頭皮容易出油，可能早上剛洗完頭，還沒有到晚上頭髮就又油了，並且同時還伴有頭屑增多、頭癢的症狀。碧蓮盛植發醫...

想晨練減肥又起不來 這些方法幫你克服惰性

下面總結了一些克服晨練障礙的方法，希望對這部分人群有幫助，能夠堅持鍛煉。 告訴自己：只需要10分鐘，就能爽起來。 熱愛跑步的人會有一種很明顯的愉悅感...