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肥胖症應該如何控制體重
體重控制方案可使用4種療法：飲食和營養諮詢，行為治療，藥物和外科手術。 飲食 現在是極少採用傳統的飲食療法;代之以強調改變長期習慣。大多數方案教會顧客怎樣...
2016年06月13日 33 -
肥胖症應該如何進行鍛煉
肥胖症患者宜參加較為緩和，並使全身肌肉都能得到鍛煉的全身運動。首選散步運動為好，一般以每日活動1小時、步行3000—5000米路程為宜，可一次或分次完成，隨...
2016年06月13日 28 -
四個讓你“瘦不下來”的肥胖原因
1.荷爾蒙和藥物 女人的體質天生就很容易水腫，除了一般的荷爾蒙，還有特殊的荷爾蒙會阻礙你的身體排出多餘的水分。比如胰島素（用來消化糖分），腎上腺皮質酮（...
2016年06月13日 27 -
意想不到的肥胖原因竟然是這些
在現代化工業社會中，不是肌餓刺激你去進食，而是外界刺激。這是美國密西根州大學Brad Bushman博士提出的忠告。他認為，即使我們不出家門，我們卻被家...
2016年06月13日 31 -
幾種容易被忽視的肥胖原因
現在由於人們的物質生活越來越好，人們的飲食也較為豐富，因此有許多人被肥胖的問題所困擾，那麼導致肥胖的具體原因是什麼呢？下面為大家帶來幾種容易被忽視的肥胖...
2016年06月13日 32 -
讓人意想不到的肥胖原因竟然是這些
多角度找出肥胖的原因 一、燈光下睡眠，躺著中招 美國俄亥俄州立大學研究人員利用老鼠做實驗，研究人員將老鼠分為兩組，每天在正常日光下生活16個小時。每...
2016年06月13日 35 -
6種讓人不容忽視的肥胖原因
說到肥胖，大多數人會認為是吃的太多又缺乏運動，或者本身就是易胖體質，傳說中的“喝水也會發胖。”......其實不然，還有一些致胖的原因是我們不容忽視的，...
2016年06月13日 30 -
這些讓人意想不到的肥胖原因
除了生活中的一些習慣會引起肥胖之外，其實我們的情緒也會影響我們的肥胖因素，這到底是為什麼呢? 1.孤獨 我們知道當人心情不好時往往會用大吃大喝來麻醉...
2016年06月13日 20 -
肥胖症的危害及預防方法
現在由於大家的物質生活越來越好，導致許多人被肥胖症的問題所困擾。但是多數人可能不知道肥胖症可能會導致我們身體患上疾病，下面給大家介紹肥胖症的危害及預防方法...
2016年06月13日 34 -
肥胖症患者的飲食宜忌
肥胖症患者宜食 1.每天總熱量不宜少於1200千卡。應根據個人的具體情況，按營肥胖症養配餐方案計算每日總熱能和蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素的攝取量。...
2016年06月13日 27 -
身體的肥胖易引起哪些併發症
身體肥胖的人往往患有冠心病、高血壓、高血脂。脂肪肝、糖尿病。腦血栓、癱瘓……等疾病。得上這些疾病以後，又往往造成人體代謝失調、脂肪沉積，所以熱量入超？代謝失...
2016年06月13日 19 -
患有肥胖症的老人要如何減肥
患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理，每減6．8千卡熱量時，體重可下降1克，以此來計畫膳食，每月減低體重1千克左右為...
2016年06月13日 15 -
肥胖症和精神心理因素有哪些關係
長期以來，大家有一個概念，胖不就是因為吃的多，喝的多導致的嗎？實際上肥胖症的原因遠比這要複雜。胖與瘦不但與飲食有關而且與情緒有密切的關係。根據美國明尼蘇達大...
2016年06月13日 102 -
針對惰性脂引起的肥胖有哪些好的減肥方法
近日，保健品產業著名的減肥品牌康爾壽宣佈：人類的減肥密碼惰性脂被攻克。同時，該公司投鉅資從俄羅斯引進的生產設備投入使用後使生產車間環境達到10萬級標準，首批...
2016年06月13日 22 -
治療肥胖症的誤區有哪些
肥胖是一種與生活方式密切相關的疾病，因此在治療時，患者應當有足夠的主動性。 “減肥藥最有效” 理想的減肥藥應該達到如下要求：能穩定持久地減少體內的脂肪，...
2016年06月13日 23 -
胃部手術治療肥胖症的效果怎麼樣
瑞典一項最新研究成果表明，從長遠效果來看，胃部手術是治療肥胖症的最好方法。 據瑞典《每日新聞》23日報導，這項刊登在最新一期《新英格蘭醫學雜誌》上的研究成...
2016年06月13日 27 -
肥胖症患者有哪些減肥方法
1.限制膳食的總熱量 助您理解：能夠供給機體能量的物質，我們稱之為熱源質，包括糖、脂肪和蛋白質。脂肪是熱源物質中熱能最高的，l克脂肪在體內燃燒的生理有效熱...
2016年06月13日 22 -
胃部手術對治療肥胖症有哪些好處呢
瑞典一項最新研究成果表明，從長遠效果來看，胃部手術是治療肥胖症的最好方法。 據瑞典《每日新聞》23日報導，這項刊登在最新一期《新英格蘭醫學雜誌》上的研究成...
2016年06月13日 16 -
重度肥胖症患者要怎樣減肥
一般來說，輕度和中度肥胖症患者只要自身有減肥要求，堅持進行運動並不困難。可對於重度肥胖症患者可能就有些困難了。重度肥胖症患者平時對維持自己日常的生活活動都感...
2016年06月13日 33 -
肥胖症的治療方案是什麼
判斷治療成功的指標有： 減輕多餘體重 體重減輕5～6kg或初始體重的10%即為成功。因為體重回復正常通常是不現實的，因此不一定以它作為減重策略的最終目標，...
2016年06月13日 29
