警惕 情緒化進食讓你吃得更多

• 檸檬茶減肥
• 香蕉減肥
• 水果減肥餐
• 美背動作

導讀：MM們常常出現的症狀是，無論她擁有好心情還是壞心情，她都會選擇吃更多的東西。這樣的情緒化進食會使到你吃過量的食物，從而使到減肥出現不良的影響。 食...

常見的肥胖類型

減肥方法可謂五花八門，如何找到適合自己的方法，對每位減肥人士來說是至關重要的。 看下下面常見的肥胖類型，測試下你是什麼樣的肥胖類型，然後對症下藥，採取針對性...

重度肥胖症患者該如何進行運動

• 瘦瘦果

一般來說，輕度和中度肥胖症患者只要自身有減肥要求，堅持進行運動並不困難。可對於重度肥胖症患者可能就有些困難了。重度肥胖症患者平時對維持自己日常的生活活動...

老年人肥胖症的飲食調養

• 餐前減肥方法
• 心理減肥
• 洋蔥減肥方法

肥胖症是指熱量入超造成體內脂肪組織增多，使體重超過標準體重20％以上者，30歲以上體脂在體內所占比重增加，男性可超過體重的25％，女性可超過30％。肥胖...

OL警惕肥胖症候群 三招教你辦公室瘦身

• 排毒食譜
• 喝水減肥

OL們擁有令人羡慕的辦公室工作，儘管她們看似朝九晚五有規律地生活和作息，但近日有研究表明，肥胖症候群正悄悄在這個群體中擴散開。 為什麼OL們會成為肥胖...

另類花朵瘦身 對抗情緒性發胖

• 紅豆減肥吃法
• 懶人減肥瑜伽

導讀：美麗的花朵香氣芬芳，是每個女孩都無法抗拒的最愛，其實，花朵除了賞心悅目之外，有些花材中還具有很多功效。哪些花既好吃又可以幫助我們瘦身？哪些花經由既能安...

怎樣預防肥胖症

• 呼啦圈
• 韓國豐胸方法

肥胖的類型很大程度上受到年齡的影響，但近來的研究結果表明，可以通過飲食對其加以適度的控制，怎樣預防肥胖症？ 肥胖症主要表現為不同程度的脂肪堆積，以分佈於頸、...

你的肥胖是脂肪還是浮腫？

• 瘦身瑜伽
• 瘦身食物
• 瘦身食譜
• 瘦身秘訣

你還在實行減肥計畫嗎?你是否感覺自己無論怎樣的節食，怎樣的運動都無法讓自己瘦下來，體重秤上的數字依舊是沒有變化。也許你的肥胖不是脂肪而是浮腫，那麼今天我們就一...

兒童肥胖症的幾種危害

• 肥胖
• 兒童肥胖

近年來兒童肥胖症的患者持續不斷的上升。這不僅影響了兒童的生長發育，還可能會帶來一些疾病。下面給大家介紹兒童肥胖症的幾種危害，供大家參考。 智力的影響 ...

這些致命的肥胖原因你知道嗎

• 減肥
• 原因

一、有其母必有其女 由於居民肥胖水準居高不下，英國政府給出了官方減肥指南，仍舊聚焦在四個字：少吃多動。然而，最新一項研究表明，20%的持續節食者，40...

山藥決明散治高脂肥胖症

• 山藥
• 決明子
• 高脂肥胖症

山藥決明散治高脂肥胖症 原料：山藥30克，決明子30克。 用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。 功效：補氣健脾，利水消脂。 ...

拒絕肥胖症的幾種生活方法

• 肥胖症

近年來由於人們的物質生活越來越好，導致了越來越多的人被肥胖的問題所困擾，一旦過於肥胖就容易對身體健康造成損害。那麼有什麼比較好的預防肥胖方法呢？下面給大...