產後身材恢復最好的10大女星

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近日，趙薇新加坡秘密產下一女後，並首次現身某活動的消息，引起了大家廣泛的關注。趙薇產後身材恢復情況也受到大家的格外關心，而趙薇自己也表示將竭力儘快恢復身材，...

產後收腹 六招讓你恢復好身材

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剛生完孩子的媽媽們，往往會為如何收腹恢復產前的身材而煩惱。產後收腹是媽媽們遇到的難題之一，要保持產前完美身材，必須每天堅持使用以下六個收腹方法。 產後收腹...

是有神助還是被施了魔法？准媽媽專用瘦身高招讓凱特王妃產後身材迅速恢復，健康又美麗！

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自凱特王妃懷孕的消息傳出，她和她肚中的寶寶就備受全球矚目。最近凱特王妃已經生了可愛的劍橋王子並出現在公眾視線中，令不少媽媽大為吃驚。也有很多人會關心凱特王妃產...

希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 產後瘦身有效，恢復到窈窕靚身材！重視運動、注重飲食，性☆禁☆感辣媽減肥果然很有一套！

今年3月份迎來自己小Baby的希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 產後瘦身有效，如今已恢復窈窕身材啦。穿上緊身牛仔褲，愈發自信，散發出性☆禁☆感成熟美。對於...

身材更加圓潤，神色略顯憔悴，陷入低谷的琳賽·羅韓 (Lindsay Lohan) 急需放下壓力，恢復健康窈窕好身材！

一直以來，被稱為好萊塢“壞女孩”的琳賽·羅韓 (Lindsay Lohan) 從出道開始，就各種緋聞不斷，吸毒、酗酒、醉駕幾乎充斥著她的私生活，被記者曝出的...

Mischa Barton海灘度假穿比基尼自信Show身材！氣色好狀態佳，米莎恢復健康狀態有方法！

節日度假季來到，各地旅遊勝地陽光燦爛的海灘，成為明星們展示自己身材的T台。米莎·巴頓 (Mischa Barton) 就是其中的明星之一。 25歲的米莎·巴...

減肥瑜伽3動作 恢復好身材

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剛生完寶寶的新媽一定忙於恢復身材吧，趕緊試試下面的三個減肥瑜伽動作吧，恢復產後好身材。開啟式 減肥 瑜伽 1.兩腳併攏站立在地面上，兩手相合於胸前。2.緩慢地...

久坐族美眉 教你“圓球”身材立即恢復完美

• 胸部下垂
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辦公室裡的白領一族，一坐就是一天，絕對是體重腰圍猛增的“重災區”。其實白領美眉根本不用那麼擔心，每天堅持幾個動作救能有效消除贅肉，每天臨睡前運動一下，“圓球”...

樂基兒恢復自由海邊散心 海邊游泳心情好 身材更好

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有媒體報導：自從黎明和樂基兒分手消息得到證實以後，樂基兒就低調隱身，很長時間沒有蹤跡。不過近日一張樂基兒身穿尼背心短褲，手抱衝浪板的的海灘照片由樂基兒發佈出來...

神奇瑜伽瘦小腹操，讓你恢復產前身材

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• 減肥健身操

生完寶寶，身材變差，隆起的腹部還是沒有收回去，如何恢復成產前的身材成為產婦們的一大困擾，有經驗的美女瑜伽教練最有發言權，通過有氧運動，堅持練習瘦小腹瑜伽，短時...

做啞鈴操和健身球操 讓你快速恢復窈窕身材

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新的一年開始了，你是不是要以新的面貌來面對大家呢?可是因為各種聚餐大吃大喝讓身材走樣，你是不是很後悔呢?要怎樣才能在短時間內瘦身呢?下面小編為你介紹不需要節食...

6個產後塑身瑜珈恢復窈窕身材

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

對於產後媽媽來講，減肥是重點，想要恢復昔日窈窕身材，小編建議產後媽媽們嘗試產後塑身瑜伽，修身養性不說，還能迅速恢復你的窈窕身材，可以說產後塑身瑜伽是一個一舉多...

萬人迷陳好秘密生子 產後身材恢復減肥注意事項

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萬人迷陳好秘密生子，產後身材恢復減肥注意事項產後6星期減肥一般來說，剛生完寶寶的女性不要急著減肥瘦身，起碼要等到6個星期之後才能開始減肥。如果在生完寶寶後就節...

兩式產後瑜伽 恢復好身材

• 私人健身
• 健身俱樂部
• 產後瑜伽

生完孩子或哺乳結束後，如何有效恢復以前的曼妙身材是產後媽媽們所關心的話題，以下就產後體形恢復的時間、簡單易行的健身方法以及注意事項等幾方面，結合健身俱樂部教練...

鄭爽雙腿似竹竿暴瘦 增肌食譜恢復健康身材

• 增肌食譜

【鄭爽暴瘦】鄭爽雙腿似竹竿，機場被拍，儘管身上裹著厚重大衣，但暴露出來的雙腿還是瘦的嚇人！有網友爆料，鄭爽曾在減肥貼吧曬出減肥餐，一天只吃一頓甚至不吃，讓人...

楊冪迪麗熱巴合影發福 減肥方法恢復S身材

• 楊冪發福
• 減肥

楊冪、迪麗熱巴合拍做善事，網友點贊照片養眼的同時，不少人都發現大冪冪竟然發福了！楊冪自從生下小糯米後，暴漲的上圍和纖瘦的四肢，一直獲得大家的好評。面對發福的...

金莎曬低胸美照回應發福 一周減肥法恢復好身材

• 金莎發福

金莎曬低胸美照，似乎在回應之前的發福傳聞。出道以來一直甜美可人的金莎，前段時間突然伸出發福，面部多了很多肉肉。面對網友的譏笑，立馬開始了減肥計畫。如今再次恢...

深蹲大腿疼痛如何緩解 教你如何快速恢復身體狀態

來源:圖蟲作者:-大腿是我們人體每日行走都必不可少的器官，有了雙腿，我們才可以做想做的運動，去想去的地方。有些朋友們在運動的時候會出現大腿疼痛的現象，這種疼痛...

運動後肌肉酸疼有什麼好處 教你如何有效恢復身體健康

來源:站酷運動是生命存在的意義，如果沒有了運動，生命也就失去了色彩。很多長期運動的朋友都曾經有過這樣的經歷，那就是過度鍛煉之後，身體會非常疲憊，而且還會伴隨強...