三日減肥回春術 節後恢復身體“生機”

• 瘦臉霜
• 紅豆減肥吃法
• 檸檬茶減肥
• 心理減肥

導語：春節期間，少不了要跟親友齊聚一堂。開懷暢飲一番。這樣難免會造成飲食過量、生活作息紊亂，進而消化系統發出警報。雖然是享了口福，但是腸胃卻超負荷了。這個時...

3招擊垮大媽型 收復身材失地

• 瘦身食譜
• 優酪乳減肥
• 荷葉減肥
• 宅女減肥操

導讀：鬆鬆垮垮的贅肉讓你的身材走形，看上去就像一個大媽一樣？趕緊跟著介紹的減肥方法補救一下吧！找出松垮的原因，從飲食、運動到按摩幫你收復身材失地，重現窈窕體...

剖腹產多久後肚子才能平坦 想要恢復身材就得靠這些

來源:站酷作者:TaMaNKunG在孕期每個女人的肚子都會因為孩子的存在而產生一定程度的隆起，肚子上相應的皮膚也會被因此而撐開，當孩子出生之後，這種情況能夠得...

十四周產假如何恢復身材

增加了八天的產假體現了兩會的政策的人文關懷，十四周產假，媽媽們要恢復身體和身材就要嚴密規劃飲食，具體的腰按這十一步去做： 1.從流食逐漸過渡到正常的飲食...

產后瘦身 新媽媽做哪些運動恢復身材

新媽媽們的身體變得比較虛弱，要非常注重飲食，所以只有通過運動來達到減肥，恢復苗條身材。那么產婦減肥的方法有哪些呢? 1.臀部緊縮訓練(貓式、虎式)： ...

秋天你長胖了嗎？怎么才能快速恢復身材

進入秋季人體的消耗減少，是很不適合減肥的，不僅如此，有些地方還有貼秋膘的習俗。什么叫貼秋膘呢？就是如果立秋的體重比立夏的時候輕，那就叫苦夏就得進補，這樣一...

產后減肥的科學方法 減肥餐能恢復身材

產后哺乳媽咪每天應攝取熱量不低于2000千卡，如果產后不哺乳，熱量攝取應控制在1800千卡以內。并應減少食用油和糖的攝取，增加蔬菜的攝取量，建議多吃那些易...

產后如何恢復身材 產后減肥的最佳方法

減肥就要節食？錯！尤其是對于產后的新媽咪而言，節食減肥是萬萬行不通的。那產后減肥如何恢復身材？ 產后新媽的營養需求 1.熱量：以身高160公分的哺乳...

產后怎么才能快速恢復身材

產后怎么減肥能盡快恢復身材？ 1、吃飯時多咀嚼 咀嚼除了有活化大腦的效果以外，還能刺激神經中樞產生飽腹感。吃飯時多咀嚼，即使少吃也能有飽腹感。另外，...

男人減掉大肚腩最有效的方法 三個簡單方法幫你恢復身材狀態

現代中年人在生活與工作的雙重壓力下，很難得到好的睡眠，而睡眠質量的降低會導致人體內分泌紊亂，形成各種疾病，加上中年人普遍缺少鍛煉，身材當然也很難保證不走樣。其...

生完寶寶肚子有贅肉怎么辦 產后如何有效恢復身材

產后身材走樣是很普遍的，很多女性都對此深感煩惱。如何才能讓肚子瘦下來成為了絕大多數女性在產后迫切想要解決的問題。面對產后肚子贅肉橫生的這種情況，我們該怎么辦？...