為OL精心打造的減肥法 輕鬆“坐”出好身材

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

導讀：長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越鬆弛。那麼，有沒有...

適合久坐OL白領們的減肥法

最容易變成小腹婆的莫過於OL了。長久坐在辦公桌前，又缺乏運動，是贅肉最容易積累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?下面介紹五種樂活減腰法，讓你的身材快速凹凸...

不用流汗的減肥法 這樣也能瘦

懶姑娘們不用再往健身房鍛煉就能輕鬆減肥了哦，嘗試一下這些既有趣又簡單的減肥小妙招吧，你會發現不論是在洗澡，還是在超市購物，或者是多睡兩個小時，都可以輕輕鬆...

2010年日本MM最熱捧的減肥法(1)

• 減肥法
• 斷食
• 日本MM
• 日本美女

日本算是一個瘦身法的指標性國家，日本有五花八門的瘦身法，而且隨著時間的不斷推移，這些減肥法也在日益更新。那麼2010年最受日本美女青睞的瘦身法到底是什麼呢？...

專家告訴你最快速最有效的減肥法

• 運動按摩

夏日到來，眼瞅著掩飾了一冬的小肚腩和小象腿就要顯形，是不是很著急？憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪在夏天來臨之前消滅掉，卻苦於不知如何是好？下面就跟蹤小編，一起...

教你找到生活中最適合你的減肥法

瘦身，也就是減肥，是現在最熱門的話題，而且可以肯定也將是今後很長一段時間的熱門話題。有很多人都熱衷於瘦身，但卻常常以失敗告終。尋找生活中最佳瘦身方法有統計表明...

專家告訴你啥樣的減肥法總是失敗

針對節食減肥的失敗，美國營養學家找出了以下原因：1、 減肥飲食與平常差別太大。如果你以配方流食來代替一日三餐，營養可能是夠的，但口腹之欲得不到基本滿足，難以長...

告訴你久坐上班族最理想的減肥法

1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，...

由內而外減脂 健康的減肥法

拍打敲擊有助促進脂肪代謝你對減肥的概念還僅僅停留在減掉幾斤肉嗎？最新的觀點是：減肥要從控制和減少體內脂肪開始，在徹底改善體內環境的基礎上，再進行外觀塑形，達...

減肥方法:6個流行的減肥法 身材越來越好

減肥讓女性很頭疼，減肥就是在折騰自己。怎樣減肥最有效果呢？看看這六個當起最流行的減肥法，讓自己身材越來越好。1.找個同伴一起減肥：有人每天和你討論減肥的心得和...

最廉價的減肥法：空腹喝泉水

• 瑜伽瘦身法

就餐過程中也經常喝水。水起到淨化體內廢水的作用，所以可以緩解便秘，也可使皮膚保持濕潤。與不食用其他食品，只喝水的水瘦身法不同，此次介紹的水瘦身法是在餐前喝下1...

最嘴饞的減肥法：巧克力瘦身

 是對非常喜歡吃零食的人可成為好消息的瘦身方法。通常一提到巧克力，就會認為巧克力是做夢也也想不到的瘦身食品。每天取普通巧克力1/2個，分早、中、晚三餐食用，餐...

TOP7排行榜互聯網最熱門的減肥法

網上瘋傳的美容秘訣，瘦身方法很多很多，對你是否有用呢？不知道，但記得健康的方法才好開始嘗試哦。一、最便宜減重法，不需要花很多錢，但是效果？1、喝水減重法：人不...

看臉型選擇適合自己的減肥法

 What’s 臉譜瘦身臉上佈滿經絡，每一根經絡都牽動身體的器官和肌肉，一旦某個地方的經絡因為毒素不暢而堵塞，直接在臉部的表現就是浮腫。因此觀察浮腫就可以知道...

速瘦20斤 最輕鬆的減肥法揭秘

想要曼妙曲線的女孩常常嘗試“傳說有效”的減肥方法，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝...

讓你越吃越瘦的減肥法

飲食是減肥中極為重要的一環，減肥時該吃什麼，該怎麼吃，是減肥者遭遇的第一個難題。如果方法錯了，就算你不吃不喝，瘦下來還會反彈回去。一起看看最流行的飲食減肥法...

輕鬆享瘦 最簡單的減肥法

看過各種減肥方法，只覺得一個茫然。是否減肥真是那麼複雜的事？減肥非得要試各種各樣的減肥食譜嗎？非得運動得大汗淋漓不可嗎？下面教你八個方法，讓你輕鬆擁有好身材。...

介紹10種最常用的減肥法

現在減肥方法實在是太多太多了，到底哪種減肥方法最有用？哪種方法最浪費時間還沒有效果呢？別急別急，我們搜羅了10種最常用減肥法，年底減肥勝利衝刺！ 1、最快速的...

適合週末的減肥法 打掃房間真的有效

精品網配圖1. 散步這有用嗎？這要分情況而定在購物中心悠閒地走走停停，這並不會讓你的心率提升到有氧訓練狀態並保持住。 那什麼可以呢？以至少每小時5千米的速度...