怎樣有效消除水腫 小妙招讓你快速瘦

• 瘦小腹
• 臉部減肥
• 喝醋減肥

水腫是很多人都存在的問題，那麼如何才能有效消除水腫呢？下面小編就要介紹給大家幾個有效去水腫的方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做...

女人想要好皮膚 忌口20毀容食品

毀身材食物TOP6 1、巧克力餅乾 每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤 您知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢？答案就是：大量的糖和很多的...

怎樣有效快速減肥 提高代謝是制勝點

• 暑假減肥計畫
• 魔芋減肥
• 檸檬減肥

減肥成功的關鍵在於和燃燒卡路里息息相關的新陳代謝。新陳代謝好的人，就算不用特別運動，只要不吃飯後的甜點，體重就會減輕，能維持美好的體態。 相反的，新陳...

趙薇素顏曬好皮膚 美白秘訣揭秘

其實皮膚被黑色素侵佔之前是有先兆的，如皮膚更易暗沉、無光澤、黑眼圈越來越嚴重、膚色不均勻、斑點逐漸形成等，這些狀況都是皮膚變黑的先兆。我們的皮膚不是生來就...

白領怎樣有效減肥 巧安排時間讓你全天瘦

• 減肥方法大全
• 減肥粥
• 神奇瘦身動作

瘦身要講方法、時間，還要講究效率，忙碌的白領如何減肥才更有效率呢？看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前 1、早睡早起，幫助身...

怎樣有效控制食欲 10個妙招來教你

• 紅豆減肥方法
• 香蕉減肥法
• 產後瑜伽

快速的減肥成功是很多美女的心願，其實減肥並沒有想像中困難，下面小編就要介紹給大家幾個方法，可以有效幫助控制食欲，那麼就來看看我們平時應該如何減肥吧，幫助大家快...

好皮膚養成術 只需七個生活小習慣

美容習慣一、早晚兩杯白開水 女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而...

10個常見護膚誤區 毀掉你的好皮膚

錯誤一：不是每天都防曬 不管是夏天，冬天還是一年中的任何時候，你的日霜或防曬霜都應該有最少SPF15的防曬指數。雖然彩妝產品現在也都帶有一些防曬指數，但...

常吃9種小食物 養出水嫩白皙好皮膚

綠茶 綠茶含抗氧化物，能讓肌膚天然紅潤，常喝綠茶能很好撫慰皮膚。 牛油果 它的保濕滋潤效果極佳，有如面膜一般，搗成糊狀塗抹於頭髮上或者用在身體任何...

想要好皮膚 首先你要養成這些護膚習慣

在抱怨皮膚不好的時候，先想想自己日常的生活習慣好嗎？是否堅持每天認真卸妝，有沒有在冬季做好防曬隔離等等。今天小編要推薦的心水單品，都是好皮膚必備的法寶喲！ ...

底妝畫法：偷師明星化妝打造好皮膚

近日，倪妮為最新一期的《瑞麗》拍攝了一組封面大片，展現了春日勃勃生機，照片中倪妮妝容非常清新甜美，霧面潤澤底妝打造出媲美純天然的細膩肌膚，加上粉嫩的腮紅與...

好皮膚保濕是關鍵 辦公室補水7大絕招

1、空調調低2℃，濕度升高5% 研究發現，溫度每低2℃，室內空氣中的濕潤度便會升高5%左右，你的皮膚會因此收穫更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為...

3種沐浴美容方法 洗出水嫩白皙好皮膚

我們總結出3種沐浴風格，你屬於哪一種？如何更大化利用浴室裡的時間，洗出嬌嫩好皮膚，接著往下看吧！ 衝鋒澡——1到3分鐘 有那麼多事情要做，時間可經不起...

30+超模教你保持 好身材好皮膚秘訣

避免搖擺式節食 “我28歲的時候遇到了Sebagh 醫生。他告訴我，當選定一個體重標準後要保持它。忽胖忽瘦的體重，使皮膚時而伸展、時而收縮，對皮膚很不好...

洗臉水加點料 祛斑美白洗出好皮膚

懶人護膚方法： 減肥的女人們似乎都有這樣一個夢想，幻想躺著就能瘦，照照鏡子就能變美，可現實卻是殘酷的，喝水也能長胖，而且不正確的減肥方法也會造成皮膚暗淡...

3步從根源去黑頭 還原無暇好皮膚

STEP 1：清理角質來“軟”的 逆著毛孔生長的方向、由下往上撫摸，如能感覺到小“突起”，即表示黑頭粘了很多的老廢角質。去角質產品一般都能一定程度地去黑...

怎樣有效消除水腫 三款美食讓你瘦瘦瘦

• 燕麥減肥
• 瘦腿產品

很多MM都會嫌自己這裡胖，那裡也胖，但是有很多人的肥胖，不是真正都是肥肉，而是水腫! 一、減少鈉元素的攝取 很多人覺得去除水腫就是在平時烹飪的時候少...

DIY“五穀雜糧”美食 消脂排毒養出好皮膚

  燕麥仁糯米粥 增加飽腹感、控制食欲、潤腸通便：燕麥含有豐富的維生素，能促進消化吸收，含有的水溶性纖維能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，達到潤腸通便的...

生理期護膚知識 生理期也要養好皮膚

• 護理美白

月經前期注意事項一：加強防曬月經期間，由於體內的黃體激素上升，肌膚狀況漸趨不穩定，常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫。因此...