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夏天減肥小秘招 兩周速瘦7斤
為了不讓自己的脂肪在身體內瘋狂，愛美的MM們就要嚴厲要求自己減肥了，今天小編為大家帶來夏天減肥小秘訣，管住嘴巴，跟著小編做好每一個細節，那麼下一個苗條的就是你...
2016年02月19日 34 -
最有效的7天減肥餐 1天減1斤
囤肉的秋冬季節，想必不少mm都在減肥吧。那就趁著動力趕快減肥吧。小編為大家介紹一周減肥食譜，照著吃，絕對可以輕鬆享瘦哦。 最快最有效減肥食譜：星期一 早餐...
2016年02月19日 25 -
網友親歷21天減肥法 成功減掉19斤
在各種各樣的飲食減肥方法中，相信大家對21天減肥法並不陌生吧。這個減肥方法對於食物的要求比較嚴格，才會擁有一個很好的減肥效果。但很多人覺得這樣苛刻的飲食減肥...
2016年02月20日 51 -
冬天減肥喝什麼？6茶飲刮油又減脂
冬天易攝入有油膩的食物，再加上缺乏運動，脂肪當然容易堆積。想要快速減肥，不妨試試下麵這6種減肥茶吧，解油膩排腸毒超有效。 冬季減肥喝什麼茶？ 黑茶—消化解...
2016年02月20日 82 -
十二天減肥法靠譜嗎 5個要點需謹慎
12天減肥法是一個在歐美很流行的方法，因為不用運動所以很受歡迎，據說12天可以想要12天從大胖子減到楊柳腰是不可能的。就算是你真減下來了也受不了。但是1...
2016年02月20日 22 -
減肥什麼辦法好 21天減肥法一定成功
減肥是女生一直不變的計畫，但是又很難到達理想的目標。減肥什麼辦法好？其實只要有效果，就是好的減肥方法。最受網友喜愛的21天減肥法，三個階段詮釋了真的的減肥方...
2016年02月20日 59 -
怎樣吃減肥早餐 做到這些實現瘦身夢
早餐是一天中的重要一天，那麼平時我們應該如何合理安排早餐營養呢？下面小編就要告訴大家平時應該如何吃早餐，早餐營養應該如何搭配，幫助大家達到瘦身減肥的目標。 ...
2016年02月20日 20 -
最科學的7天減肥早餐搭配分享
哈佛醫學院研究發現那些通過減肥吃早餐來控制熱量攝入的人，肥胖的幾率比不吃早餐的人少一半。想減肥的MM還等什麼，減肥早餐一定要吃哦。下面編輯推薦一周減肥早餐，...
2016年02月20日 44 -
7天減肥早餐 快速燃脂不反彈
導語：早餐不僅對身體健康很重要，作為一天中開始的第一餐，對減肥也有至關重要的影響。怎樣吃早餐才能保證營養均衡，又能燃脂減肥？小編為MM們打造7天速瘦減肥早餐，...
2016年02月20日 40 -
自製7天減肥晚餐 一周吃出曼妙身姿
減肥晚餐怎麼吃才不會胖呢？晚餐想要吃不胖，不妨DIY減肥食譜吧吧！下面減肥小編推薦一周晚餐減肥食譜，讓你輕輕鬆松就能瘦15斤哦。想要輕鬆減肥，就趕緊來看看吧！...
2016年02月20日 21 -
晚餐減肥怎麼吃 教你怎樣讓減肥事半功倍
晚餐吃什麼可以減肥?減重過程中若晚餐吃對了，瘦身效果可是會加倍。今天小編就為你揭露晚餐中的減肥機密，教你各種飲食減肥技巧應對晚餐。 一、營養晚餐的基本元...
2016年02月20日 66 -
國慶七天減肥餐 過節同時不誤瘦身
減肥餐應該怎麼吃？特別是國慶假期的這七天，在這樣要大吃大喝的時節裡，應該怎麼吃得開心也不耽誤自己的減肥瘦身計畫呢？今天，小編就跟姐妹們分享一套7日減肥餐單，讓...
2016年02月20日 47 -
性☆禁☆感藝術體操減肥法 教你怎樣練減肥操
平躺在地板上膝蓋彎曲，將臀部慢慢抬起來，儘量用臀部與大腿後側發力。效果：對腰背，大腿有很好的減肥效果，同時也可以提臀。趴在地板上，雙臂頂著下巴，雙腿彎曲，...
2016年02月20日 57 -
怎樣做減肥建美操 教你最有效的減肥的方法
如何運動減肥最快最有效的秘訣？下面小編就教大家一套纖體健美操，這套減肥操除了能改善你平時的不良姿勢外，最主要是能夠加速體內的迴圈代謝，提高我們的代謝力，...
2016年02月20日 57 -
6大減肥經驗之談 58天減肥14斤
我不是從小就胖的孩子，從青春期開始發胖，後來也用過很多方法減肥 比如不吃飯減肥法 針灸 減肥藥等等，說一下那些不正規的減肥膠囊光拉肚子了 一月減了4斤 口幹...
2016年02月20日 48 -
20天減肥食譜 減肥計畫大作戰
飲食是減肥過程中重要的環節，雖說重要，可是有很多胖MM卻很難過美食這一關，要知道，美食的誘惑可是無限大的啊！小編就是因為沒有控制住，一直在橫向發展中，傷心。...
2016年02月20日 68 -
夏天減肥禁忌：這10種食物千萬別碰
夏天到了，很多人都開始了減肥計畫。除了老生常談的少吃多運動之外，減肥也有禁忌，我們還要警惕我們的飲食，避開那些最容易導致發胖的食物。想減肥，以下的十種食物千萬...
2016年02月21日 55 -
夏天減肥季 讓你越減越健康
夏天其實是體重控制的好季節。因為衣服穿得單薄，輕易就暴露不理想的身體曲線，讓人更有意志減重。而且從另一個角度想，悶熱的夏天因為嗜吃清淡，也正是培養清淡口味的...
2016年02月21日 37 -
21天減肥法：遵循7點保准瘦
21天減肥法通過調節飲食來達到減肥的目的，短短21天必須遵守三個階段的飲食原則，想要抓住夏天，可不能不知道21天減肥法要遵循的守則有哪些！教你舒心瘦，減肥反彈...
2016年02月21日 30 -
逆天減肥法 脂肪可以這樣“洗”掉
大家都知道運動和飲食的方法可以減肥，但“洗”脂肪的方法估計鮮少人知道，沒錯！就是“洗”掉脂肪哦，這是一種專門減腹部的贅肉的減肥按摩手法，動作手法和洗衣服頗為...
2016年02月21日 26
